Должна ли женщина давать мужчине деньги и дарить ему подарки? Кто ОНА женщина LIBERI?
Табата: интервальные тренировки
Упражнения с гантелями: французский жим
Упражнения с гантелями: подъем рук вперед с разводкой
Упражнения с гантелями: разведение рук с гантелями лежа на горизонтальной скамье
Упражнения с гантелями: жим гантелей лежа
Упражнения с гантелями: жим гантелей сидя
Присед с амортизатором с подъемом рук вверх
Жим на бицепс с амортизатором
Тяга амортизатора из-за головы
Тяга амортизатора перед собой с разведением в стороны (плечи)
Присед с резинкой и отведением ноги в сторону
Динамичная планка с прыжками и скручиванием
Как приготовить пасту карбонара: видеорецепт SUNMAG