Отжимания от турника средним хватом с растяжкой
Лена Стребкова,
ЗОЖ-консультант
Тяга амортизатора перед собой с разведением в стороны (плечи)
Упражнения с гантелями: разведение рук с гантелями лежа на горизонтальной скамье
