5 асан йоги для тех, кто проводит много времени в офисе

11 февраля 2018 916 Видео #тренировки

Все болит – ничего не помогает? Еще бы, если столько времени проводить в душном офисе в одной позе перед экраном монитора… Но ничего, мы знаем, как вам помочь: постарайтесь выделить в своем расписании время утром или вечером, чтобы выполнить 5 несложных асан, которые устраняют боли в спине и действуют успокаивающе, и вы уже через неделю заметите, как станете чувствовать себя намного лучше.