Эффективные асаны из йоги, которые помогут укрепить пресс

21 марта 2018 445 Видео ЛЕНА СТРЕБКОВА #тренировки

В йоге тоже есть асаны, которые помогут укрепить мышцы брюшного пресса, причем довольно быстро. Так что не тратьте время: расстилайте коврик и начинайте работать над плоским животом, весна уже совсем скоро!