Желание быть неотразимой присуще каждой барышне, не зависимо от ее возраста и социального статуса. Но наверное только дети принимают свою внешность на сто процентов, а по мере взросления и до преклонных лет каждая женщина находит в себе недостатки.
Но иногда, человек настолько погружается в комплексы, что это мешает ему нормально жить, строить карьеру и личные отношения.
Психологи утверждают, что нужно менять отношение к себе, полюбить себя с недостатками и минусами. Сделать это сразу не легко, ведь в голову современного общества прочно засели шаблоны «девушек с обложки». Поэтому работать над собой начинайте постепенно.
Первый урок вам преподаст каждый ребенок, который не задумываясь о своей внешности требует любви и внимания своих близких.
Воспитывать своего внутреннего ребенка тоже нужно, как мы запрещаем детям вредные продукты, следим за режимом, так и своему внутреннему чаду давайте все самое лучшее.
Этот прием поможет не только воспринимать себя по другому, но и выглядеть намного свежее.
Еще один шаг к хорошему настроению и избавлению от комплексов — это всегда позитивное мышление. Забудьте слово «надо», а используйте только «хочу». Например, хочу убраться дома! Сложно? Совсем нет! Ведь наводить чистоту дома, это древний ритуал привлечения денег. «Грязь из дома — деньги в дом».
Настроиться легко, просто не забывайте, что Вы, самая прекрасная на свете, хотите жить в комфорте и чистоте, в окружении красивых вещей.
Абсолютно в любой ситуации, находите положительную сторону.
Хвалите себя постоянно. На работе — за самые маленькие успехи, дома — гордитесь вкусно приготовленным ужином, в тренажерном зале — за силу воли.
Перед сном, лежа в кровати, подумайте о своих успехах сегодня. Если есть провалы, не ругайте себя, а конструктивно сделайте анализ ошибок, что бы в будущем избежать подобных ситуаций.
Даже с бешеным темпом жизни, старайтесь найти время, что бы сделать доброе дело — уступить место бабушке, покормить бездомное животное, отдать старые вещи нуждающимся.
Поверьте, свет в душе обязательно отразится в зеркале, а любовь к себе возрастет.
Всем известный и очень действенный психологический прием — делайте себе комплименты перед зеркалом. Этот ритуал необходим ежедневно и продолжительное время. Нужно внимательно рассмотреть свои глаза, черты лица и тела. И говорить себе приятные слова, признаваться в любви.
Психологи рекомендуют делать этот тренинг обнаженной и под приятную музыку.
Депрессия болезнь «заразная», ведь чем больше и чаще говорить о своих проблемах, тем хуже они кажутся. Пусть в окружении будет больше целеустремленных, успешных людей, которым хочется подрожать.
Этот вопрос задает себе каждая девушка. Люди не куклы с завода «Барби», каждый человек красив, в каждом есть гармония.
Любой мужчина подтвердит, что красота женщины — это в первую очередь ухоженность, чистота, аккуратность, искренняя улыбка.
Не стоит экономить время на уходе за собой — маски, скрабы, маникюр, педикюр — должны быть неотъемлемыми процедурами, такими как почистить зубы.
Каждый день готовьтесь к романтическому свиданию. Свежее тело, эпиляция, парфюм и сексуальное белье сделают свое дело. Этот совет касается и замужних дам. Быть готовой не означает ежедневно соблазнять нового мужчину. Просто интересная фантазия, знание, что вы можете без стыда раздеться в любой момент, сделают взгляд загадочным и уверенным. А это привлечет внимание мужчин, а комплименты и легкий флирт еще не мешали ни одной женщине.
Не забывайте дарить себе подарки, изыскано сервируйте ужин, со вкусом одевайтесь даже дома. Это не означает, что нужно ходить в вечернем платье и на каблуках, стоит лишь выбросить зашитые, старые или испорченные вещи. Аккуратный спортивный костюм, купленный специально для дома, отличный вариант.
Обратите свои недостатки в достоинства, при помощи слова «зато».
«У меня слишком маленькая грудь, зато я могу носить красивые платья, с открытой спиной без бюстгальтера»
«У меня полные бедра, зато в юбке карандаш мимо меня не пройдет ни один мужчина»
«У меня слишком высокий рост, зато я выгляжу как модель, даже в обуви на плоской подошве»
«Я слишком маленькая, зато любимому легко носить меня на руках».
Этот тренинг, можно применять к любым недостаткам.
Составьте список желаний и всего того, о чем вы мечтаете. Выберите те, которые легко осуществимы и начинайте действовать. Когда то давно было желание прыгнуть с парашютом, завести собаку, выучить английский, научиться танцевать вальс.
Выделите и исполните хотя бы одну мечту и двигайтесь к следующей цели. Дети, муж, работа — это не отговорка. Чем сильнее женщина любит себя, тем сильнее ее любит мужчина, тем счастливее семья и дети. Для ребенка это особенно важно, ведь смотря на мать, в будущем они будут жить с такими же комплексами по поводу их внешности.
Для начала стоит проанализировать, откуда идет неприятие себя. А потом уже работать с последствиями.
Если это была критика со стороны мамы, то скорее это были не правильно подобранные слова и аналогичные комплексы у матери. Поймите, что мама хотела для вас добра, но не ведая того нанесла травму. Простите ее и поймите, что то мнение было не объективно.
Каждая пятая женщина всю жизнь переживает из за прозвищ в школе. Да, дети жестоки. Но посмотрите на своих повзрослевших одноклассников, вряд ли кто то из тех, кто обижал вас, стал королевой красоты или женился на модели с обложки американского журнала. Теперь можно и над ними посмеяться, а потом забыть ту детскую обиду.
В этом мире нет одинаковых людей и каждый прекрасен по своему. Японки считаются одними из красивейших, экзотических женщин в мире и все в основном из-за ухоженной белоснежной кожи. Ведь их рост и параметры далеки от европейских стандартов.
Мода меняется каждый день, параметры 90-60-90 не эталон красоты. Уже сегодня на подиумах блистают модели XXL. Еще прошлом же веке, пышные формы были показателем здоровья и материального благополучия, как и сегодня в некоторых странах. Конечно, лишний вес это не плюс здоровью, но у большинства эта проблема надуманная.
Работать над собой несомненно надо, но не для кого-то, а для себя и с большой любовью. Главная цель в жизни — здоровье и принцип «не навреди». Спорт, правильное питание, уход, духовное развитие — это должно стать образом жизни, а не истязание организма жесткими диетами и пластическими операциями, без показаний.
