Да тут как будто и сам вопрос довольно тупой. Неприятное в каком смысле? Новость плохую? Анекдот похабный? Высказал конструктивную критику? Сказал что то, что лично у тебя вызвало неприятные ассоциации? Конкретику можно?

Спасибо! Ваш совет просветил меня в некоторые тонкости!

Я мучаюсь 16 лет как он из головы не идёт. Придумала себе, влюбилась в оболочку не в человека. Он женат, а я покоя не знаю. Дело было в вузе,который надо было бросать. Между нами ничего не было и не могло быть. Он отморозок, меня обижал. У него была девушка. А я забыть не могу.

Я живу в РФ с рождения, мне 35, но я не никогда не жила по блату (это стыдно), окружение не знает, что у меня на душе (душу всем не открываю), считаю, что на вопрос "Как дела?" надо всегда отвечать "Хорошо", даже если все плохо, потому что нет смысла рассказывать о проблемах, если собеседник все равно не поможет, я не бросаюсь готовить чудо-блюдо, если без звонка придут родственники, а просто налью им чай, уходят голодными, зато отучаются приходить без приглашения. А духовность - не исключительно русская черта, она присуща и другим национальностям.

Слышала мнение, что существует ещё эмоциональный голод. Он так же приводит к тяге к еде, когда физиологическая потребность отсутствует. Еда в таком случае, воспринимается мозгом как развлечение. Для проверки себя, в момент желания съесть что-то вкусненькое, предлагают проверить свой голод на настоящесть представив из еды что-то простое. Вот если бы вы сейчас съели варёную грудку или творог без добавок, то голод похож на настоящий. Если нет, хочется чего-то более яркого по вкусу, то однозначно этот голод эмоциональный. Его можно заглушить помимо уже перечисленных советов аромасвечами, "вкусным" гелем для душа, просмотром своих путешествий, если их хочется повторить. А может и красивой сервировкой, в которой варёная грудка или творог будут выглядеть вкуснее. Но вообще, привычка задавать себе вопросы, умение распознать своё состояние помогает во многих областях жизни, в том числе в отношениях и профессиональном росте.