косметический блогер, колумнист
Днем кожа занята обороной. Она отражает ультрафиолет, справляется с перепадами температуры, городской пылью и декоративной косметикой. К вечеру ее ресурсы истощаются и наступает время, когда организм переключается на другой режим. Пока мы спим, клетки делятся активнее, восстанавливаются микроповреждения, пополняются запасы влаги. Именно в ночные часы уходовые средства усваиваются иначе, чем утром. Разбираемся, почему вечерняя рутина заслуживает отдельного внимания и как к ней правильно подступиться.
Кожа живет по собственным биологическим ритмам. В течение дня ей приходится защищаться от солнечного излучения и воздействия внешней среды, поэтому дневная косметика прежде всего направлена на защиту. Ночью необходимость в ней исчезает и ресурсы кожи направляются на восстановление.
Во время сна усиливаются процессы деления клеток, регенерации и обновления тканей. Организм вырабатывает мелатонин и гормон роста. Мелатонин обладает антиоксидантными свойствами, а гормон роста участвует в процессах деления клеток и восстановления. Ночью также происходят процессы, связанные с синтезом коллагена, благодаря которому кожа сохраняет гладкость и эластичность.
Активнее восстанавливается и водно-липидный баланс. Поэтому вечером кожа может воспринимать насыщенные формулы гораздо комфортнее, чем днем, когда плотный слой крема способен создавать ощущение тяжести
На состояние покрова влияет и продолжительность сна. При его недостатке кожа хуже удерживает влагу, становится более склонной к сухости, тусклости и появлению мелких морщин. Полноценный ночной отдых особенно важен для процессов восстановления, причем наиболее активно они проходят во время глубокой фазы сна.
Разница между двумя схемами определяется условиями, в которых находится кожа.
Днем ей приходится противостоять ультрафиолету, ветру, холоду, жаре, загрязненному воздуху и другим внешним воздействиям. Поэтому утренний уход обычно включает увлажнение и защиту от солнечного излучения. Средства с SPF (англ. sun protection factor – «солнцезащитный фактор») наносят поверх увлажняющего крема перед макияжем. Утренний крем может иметь легкую текстуру, особенно в теплое время года, когда плотные составы вызывают дискомфорт.
Вечером необходимость в SPF и других защитных компонентах отпадает. На первый план выходят увлажняющие и восстанавливающие формулы, а при соответствующих показаниях – активные вещества для работы с конкретными состояниями кожи
Некоторые компоненты, в частности ретиноиды и кислоты, повышают чувствительность кожи к солнечному излучению или требуют осторожности при дневном использовании. Поэтому их обычно переносят на вечер. В ночной косметике также могут использоваться пептиды, церамиды, пантенол, ниацинамид, жирные кислоты, мочевина, аминокислоты и другие ингредиенты, которые поддерживают увлажненность и защитный барьер покровов.
Если на лице был макияж или крем с SPF, сначала необходимо удалить их с помощью мицеллярной воды, гидрофильного масла, бальзама или другого подходящего средства. После демакияжа лицо очищают продуктом на водной основе. Это может быть гель, пенка или крем-гель. Двойное очищение требуется в дни, когда использовались декоративная косметика или SPF. Масляная фаза растворяет то, что сложно удалить обычным умыванием, а последующее средство на водной основе удаляет остатки первого продукта и загрязнений.
Тоник используется для дополнительного очищения и подготовки кожи к дальнейшим средствам. Тонер выполняет похожую функцию, плюс дополнительно может давать выраженное увлажнение и питание. При нормальной коже без ощущения сухости может быть достаточно тоника. Если после умывания появляются стянутость и шелушение, больше подойдет увлажняющий тонер.
Тонизирование не относится к обязательным этапам заботы о коже для каждого человека. То же касается отшелушивания. При необходимости вечером можно использовать кислотный тонер или специальные пэды (англ. pads – «подушечки»), однако пилинг не следует проводить ежедневно. Для домашнего ухода процедура рекомендована не чаще одного раза в неделю.
После очищения и при необходимости тонизирования можно наносить сыворотку или эссенцию. Эти продукты не являются обязательными для всех, однако позволяют подобрать уход с учетом конкретной задачи. При обезвоженности можно сделать акцент на гиалуроновой кислоте. Она связывает воду и помогает поддерживать увлажненность кожи.
При возрастных изменениях в вечернюю схему могут входить средства с ретиноидами, пептидами или гиалуроновой кислотой. При склонности к высыпаниям используются подходящие кислотные составы либо продукты с витамином С. Для поддержки защитного барьера подходят церамиды, жирные кислоты и другие восстанавливающие компоненты. При раздражении покровов внимание можно обратить на успокаивающие формулы с пантенолом и ниацинамидом. Сыворотку лучше распределять мягкими вбивающими движениями, не растягивая кожу. Легкие сывороточные текстуры при необходимости закрывают кремом.
Ночной крем подбирают по потребностям кожи. При сухости предпочтение можно отдать более насыщенным формулам с маслами, жирными кислотами, церамидами и компонентами, поддерживающими увлажнение. Если кожа склонна к обезвоженности, пригодятся средства с гиалуроновой кислотой и другими увлажняющими веществами. При чувствительности лучше выбирать составы с успокаивающими компонентами и избегать чрезмерно интенсивно воздействующих.
Для решения конкретных проблем вечером могут применяться ретиноиды, кислоты и другие активные вещества. Их введение требует учета состояния кожи и уже используемой косметики. Не следует одновременно нагружать лицо большим количеством активных уходовых продуктов
Плотность крема также имеет значение. Более насыщенная текстура уместна перед сном, когда нет необходимости наносить поверх нее макияж или находиться на улице. Однако жирный слой вовсе не означает, что средство подходит сухой коже, а легкая текстура не делает продукт бесполезным для вечернего применения. Ориентироваться следует на состав и ощущения кожи после нанесения.
Ночная маска отличается от обычной форматом применения: ее оставляют на лице на несколько часов и не смывают перед сном. Благодаря продолжительному контакту компоненты средства воздействуют на кожу в течение всей ночи.
Продукт можно использовать вместо крема или как отдельный этап, если это предусмотрено его формулой. Выбор между маской и кремом зависит от состава средства и потребностей кожи. Для сухой кожи ночные маски могут быть особенно удобны в периоды, когда требуется дополнительное питание и поддержка увлажненности, например зимой при работающем отоплении и сухом воздухе в помещении.
Кстати, ночные продукты стоит наносить за 2–3 часа до сна, чтобы они успели впитаться. В противном случае часть средств останется на подушке, кожа не получит необходимого ухода. Плюс ко всему если нанести, например, увлажняющий ночной крем непосредственно перед сном, с утра можно проснуться с отеками.