Содержание

На здоровье положительно влияют БАДы и продукты, богатые живыми культурами бактерий. Попав в кишечник, они действуют по трем направлениям:

  • угнетают жизнедеятельность патогенных микробов;
  • укрепляют защитные функции желудочно-кишечного эпителия;
  • активизируют кишечный иммунитет.

Что такое пробиотики их значение для организма

Термин ввел в употребление Фердинанд Верджин, когда исследовал вредное влияние антибиотиков и благоприятное воздействие полезных бактерий на здоровье человека. В своей работе, опубликованной в 1954 году, пробиотиками исследователь назвал бактерии, при приеме которых улучшается микрофлора организма.

Антибиотики и пробиотики принимают в разное время, рекомендованный интервал – 2 часа

Официальным понятие стало в 2002 году. Сейчас к пробиотикам относят живые микроорганизмы, которые нормализуют состав и повышают биологическую активность нормальной микрофлоры кишечника. Ее функции в организме человека:

  • предотвращать заселение ЖКТ вредными микробами;
  • регулировать моторику кишечника;
  • нормализовать обмен холестерина;
  • участвовать в синтезе гормоноподобных веществ и витаминов группы B.
чем полезен йогурт
“Правильный” йогурт – источник пробиотиков

К патологическим изменениям микробиоты приводит неправильное питание – рафинированные продукты, ограниченное потребление растительных волокон. Негативно влияет на структуру микрофлоры плохая экология, малоподвижный образ жизни. К дисбиозу приводит прием антибиотиков.

На первой стадии дисбактериоза организм теряет полезные микробы, на второй − размножаются патогенные микроорганизмы, на третьей – исчезает видовое разнообразие микрофлоры. При доминировании патогенной микробиоты снижаются защитные силы организма, нарушается моторика кишечника.

Дисбактериоз – частая причина болезней. На его фоне человек может страдать от синдрома раздраженного кишечника, пищевой аллергии, ожирения. Оптимальные дозы пробиотика, попадая в кишечник, приводят в норму структуру микробиоценоза, что положительно сказывается на здоровье.

Зачем при приеме антибиотиков пьют пробиотики

Антибиотики – палка о двух концах. При бронхите, отите, пневмонии и осложнениях после вирусной инфекции компоненты лекарства уничтожают микробы и грибки – причину болезни.

полезные продукты для кишечника
Моченые яблоки и квашеная капуста – источники пробиотиков

Но полезная микрофлора кишечника от них тоже страдает. Если человек не принимает пробиотики при терапии антибиотиками, то состояние ЖКТ ухудшается. В этом причина урогенитальных и кожных патологий, антибиотик-ассоциированной диареи.

Пробиотические штаммы Lactobacillus, Bifidobacterium повышают эффект вакцинации

Из-за уничтожения антибиотиками полезной микробиоты от симптомов диареи страдает каждый третий пациент. В пробиотиках содержатся штаммы полезных бактерий, поэтому врачи назначают их одновременно с антибиотиком.

В аптеках продают многокомпонентные и однокомпонентные препараты в жидкой форме, порошках и капсулах. Они отличаются составом и действием. Какой пробиотик лучше, знают врачи. Выбранное наугад «живое лекарство» может не сочетаться с антибиотиком и принести вред, а не пользу организму: спровоцировать аллергическую реакцию, стать причиной желче- или мочекаменной болезни, запоров, метеоризма, ожирения.

Выводы

Бактерии Bifidobacterium и Lactobacillus сокращают продолжительность и интенсивность диареи при ротовирусных инфекциях, улучшают переносимость лактозы, усиливают иммунитет, оказывают противоопухолевое действие. Этот тип пробиотиков входит в состав БАДов и некоторых молочных продуктов. О значении правильного питания, а также много интересных фактов о пробиотиках и пребиотиках в видео: