Не относящийся к органической кишечной патологии синдром раздраженного кишечника (СРК) является одним из самых распространенных в мире заболеваний. Не менее десятой части всего населения Земли в той или иной степени страдает этим недугом, и большинство из них – женщины среднего возраста. Не зная о последствиях, полагая, что неприятные ощущения в кишечнике вполне естественны, многие даже не обращаются за медицинской консультацией.

Среди вероятных причин, ведущих к возникновению синдрома, называются подверженность стрессам, неправильное питание (жирная пища, алкоголь, высокий ежедневный уровень кофеина), кишечные инфекции, избыточный бактериальный рост в кишечнике.

Несмотря на то, что синдром раздраженного кишечника не является психологическим заболеванием, он может привести к самым настоящим нарушениям психики

Человек не чувствует себя здоровым, ухудшается качество жизни, симптомы СРК могут усугубляться, вызывая тревожные, вплоть до депрессии, состояния, ипохондрию, апатию, соматизацию, появление фобий, паранойи и прочих навязчивых состояний. Пускать на самотек синдром раздраженного кишечника однозначно нельзя. Вовремя принятые меры, пересмотр питания и медикаментозное лечение помогут избавиться от его симптомов и снова почувствовать себя здоровым.

Тяжесть в животе

Симптомы СРК

Специалисты-медики классифицируют синдром раздраженного кишечника в соответствии с симптомами на три категории:

  • диарейный синдром (диарея, как правило, проявляется утром и вечером практически сразу после приема пищи);
  • СРК с преобладанием запоров;
  • спастико-колитический.

Общими симптомами СРК любого типа считаются тошнота, тяжесть в желудке, возникающие после еды ноющие боли в пупочной области, вздутия и метеоризм, общая слабость, нарушения сна. Для диагностики заболевания берутся общие клинические анализы мочи, крови (по ней выполняется и биохимический анализ), проводится комплексное исследование кала (копрограмма), ирригоскопия, колоноскопия и рентгенография с использованием бариевой взвеси.

Подготовка к колоноскопии

В чем заключается лечение СРК

Самостоятельно пациент может облегчить свое состояние, если пересмотрит ежедневный рацион:

  • исключаются продукты питания, провоцирующие газообразование (бобовые, молочная продукция, алкоголь, лук и чеснок, капуста, газированные напитки, минеральная вода, свежевыжатые соки, сдоба и прочая дрожжевая выпечка натощак);
  • в некоторых случаях предпочтительнее вместо свежих овощей и фруктов употреблять сухофрукты, обработанные на пару продукты;
  • употребляйте каши (кроме пшеничной), из кисломолочной продукции — творог, натуральный йогурт;
  • замените жареные и копченые блюда на тушеные, вареные, приготовленные на пару;
Рыба на пару с овощами
  • употребление клетчатки в некоторых случаях спорно: она может вызвать ухудшение здоровья, провоцируя вздутие живота и газообразование. Врач решает этот вопрос индивидуально применительно к каждому пациенту в соответствии с его симптомами. Если специалистом рекомендуется употреблять больше клетчатки (особенно при СРК с преобладанием запоров), то введите в рацион зерновые, отруби, растворимые добавки, богатые клетчаткой овощи, фрукты и ягоды (морковь, абрикосы, инжир, шиповник, семя льна), сушеные грибы, какао-порошок;
  • исключены строгие диеты и голодовки (в этот период организм должен получать сбалансированную здоровую пищу).

Иногда очередной приступ провоцируется не какой-то определенной едой, а ее количеством, употребленным за один раз. Если вам кажется сложным отследить качество своего питания, стоит обратиться к диетологу. Возможно, попутно с определением реакции организма на тот или иной продукт выявится непереносимость тех или иных питательных веществ.

Никотин зачастую усугубляет симптомы СРК

Медикаментозное лечение СРК назначается медицинским специалистом в зависимости от симптомов. Для диарейных пациентов это будут антидиарейные препараты, для страдающих запорами – пробиотики. Кроме этого, назначаются облегчающие боль и снимающие кишечные спазмы спазмалитики, а из антибиотиков – рифамициновые препараты, метронидазол, психотропные лекарственные средства группы анксиолитиков. В некоторых случаях терапевт обоснованно может выписать направление на полное обследование у гастроэнтеролога.

СРК успешно поддается медикаментозному лечению

В большинстве случаев лечение синдрома раздраженного кишечника проходит успешно. Выявленные причины, пересмотр питания и в целом образа жизни помогают полностью избавиться от неприятной симптоматики. Следует понимать, что заболевание относится к комбинированным: это не просто физическое нездоровье организма, но и психическое напряжение, которое требует соответствующего психологического лечения. Подход к каждому пациенту предполагается индивидуальный. Правильный курс лечения может быть найден не сразу, поэтому в интересах пациента следить за ухудшением/улучшением своего состояния, искать закономерности проявления симптомов после приема тех или иных продуктов, избегать стрессовых и конфликтных ситуаций.