Атеросклероз: причины развития и профилактика

Хроническими заболеваниями страдает большинство людей на всей планете. Каждый недуг наносит определённый дискомфорт и несёт свои последствия для организма. Одним из таких заболеваний является атеросклероз, с которым в основном сталкиваются люди зрелого возраста. В данной статье мы расскажем об этом недуге, причинах его появления, а также о мерах профилактики.

Что это такое?

Атеросклероз – это заболевание, которое встречается чаще всего. Оно заключается в поражении стенок сосудов, что происходит из-за неправильной переработки жиров. Постепенно в них накапливается холестерин, образуя бляшки. Из-за этого сосуд перестаёт быть эластичным, становится плотным и узким во внутренней части. Это приводит к тому, что в организме ухудшается циркуляция крови, органы получают недостаточно питания.

Из-за заболевания поражаются артерии, отвечающие за питание:

• сердца (провоцирует стенокардию, инфаркты);
• головного мозга (приводит к ишемическим атакам и слабоумию);
• кишечника (повышается риск появления гангрены, почечного давления);
• периферических сосудов (приводит к ишемии и инфарктам).

Кроме этих нарушений, иногда возникают осложнения. К ним относится аневризма и разрыв аорты. В большинстве случаев это приводит к летальному исходу, так как человек теряет много крови.

Появление болезни зависит от образа жизни и состояния здоровья человека

Симптомы

О заболевании могут сигнализировать такие симптомы:

• сильная сухость кожи, появление морщин;
• частое сердцебиение;
• избыточное потоотделение;
• пульсация в районе шеи;
• появление сосудистых звёздочек;
• хроническая усталость и потеря сознания;
• сбои в работе органов пищеварения;
• головные боли, шум в ушах и головокружение;
• отдышка, ощущение давления в груди;
• раздражительность;
• затекание конечностей;
• появление сильных отёков и др.

Почему возникает это заболевание?

Атеросклероз возникает по нескольким причинам.

1. Пол. Представители сильного пола более подвержены такому недугу, поэтому среди пациентов чаще всего встречаются мужчины. Первые проявления болезни могут быть заметными уже в 45 лет. У женщин эти признаки возникают значительно позже.
2. Возраст. Чем старше человек, тем больше вероятности, что он столкнётся с такой проблемой. Среди молодых людей данное заболевание встречается крайне редко.
3. Пагубные привычки. Врачи утверждают, что большая часть пациентов с данным недугом увлекается курением. Если говорить об алкогольных напитках, то в малых количествах они не вредят сосудам.
4. Избыточный вес. Данный фактор приводит к проблемам не сразу, а по цепочке. Лишний вес нередко переходит в ожирение, из-за которого возникает сахарный диабет. Именно он и влияет на появление холестериновых бляшек.
5. Наследственность. Иногда появление заболеваний вовсе не зависит от человека. Если пациент имеет слабое здоровье, сниженный иммунитет, гормональные нарушения, то он невольно входит в группу риска.
6. Употребление вредной пищи. Неправильное питание приводит к повышенному уровню холестерина, что сказывается на состоянии сосудов. Также это влияет на появление лишнего веса и сахарного диабета.
7. Стресс. При сильных негативных эмоциях организм вырабатывает адреналин. Это вещество повышает давление и сужает сосуды.

В период менопаузы женщины больше всего подвержены атеросклерозу из-за снижения защитных функций эстрогенов

Как избежать появления недуга?

Чтобы снизить риск заболевания, необходимо тщательно следить за своим образом жизни, особенно, если вам больше 45 лет. Но лучше всего беречь здоровье смолоду и придерживаться некоторых рекомендаций.

1. Тщательно следите за своим питанием. Желательно употреблять здоровую пищу, которая содержит в себе необходимые витамины и минералы. Также стоит отказаться от строгих диет и заменить их полезным рационом.
2. Откажитесь от вредных привычек. Курение приводит не только к атеросклерозу, но и к повреждению органов дыхания, зубной эмали и т.д.
3. Следите за своим весом. Если держать фигуру в порядке и не набирать лишний вес, то вы сможете защитить себя от ожирения, диабета и отложений холестерина в сосудах.
4. Занимайтесь спортом. Регулярные физические нагрузки помогают сохранить здоровье и молодость, а также позволят избежать набора веса.

Итак, если вы следите за своим самочувствием, то рекомендуем вам запомнить перечисленные советы. Они помогут вам не только избежать появления атеросклероза, но и защитить себя от других заболеваний. Узнать более подробные советы на данную тему можно из видео: