Умные и полезные гаджеты для бега

Цифровые технологии прочно вошли в нашу жизнь. Спортсмены уже не представляют себя без умных гаджетов, помогающих следить за показателями здоровья, процессом и эффективностью тренировок. Если решили заняться бегом, советуем обратить внимание на следующие полезные электронные аксессуары и гаджеты для бега, которые помогут вам заниматься с большим удовольствием.

Фитнес-трекер

Фитнес-трекер – умный браслет, который отслеживает пульс, пройденное расстояние, число шагов, уровень кислорода в крови. Бегуну позволит держать показатели здоровья под контролем, подобрать подходящий темп движения, подскажет, когда стоит передохнуть. Вся информация о тренировках сохраняется и передаётся на телефон.

Возможны дополнительные функции, например мониторинг калорий, качества сна. Некоторые модели оповещают о звонках и СМС на смартфоне: это удобно, ведь бег с телефоном в кармане не лучший вариант.

Спортивные часы

Хорошая альтернатива фитнес-трекеру – спортивные умные часы. Они отслеживают активность не только во время бега, но и в течение дня

Все данные синхронизируются с телефоном. Функционал в целом похож с предыдущим гаджетом: часы измерят пульс, дистанцию, количество шагов и т. д.

В моделях с расширенным функционалом есть дополнительные фишки, например GPS-навигация по беговому маршруту. Также умные часы позволяют отвечать на звонки, СМС, оплачивать покупки в магазинах.

Кардиодатчик

Если сомневаетесь в точности измерений ритма сердца смарт-часами и фитнес-трекерами, приобретите кардиодатчик. Гаджет фиксируется на грудной клетке, поэтому выдаёт более точные показатели. Это особенно важно тем, кому по медицинским причинам нужно строго следить за сердечными сокращениями во время тренировок.

Фонарь

Электронные фонари для бега – отличное решение для тех, кто любит или вынужден заниматься в тёмное время суток

Особенно если приходится двигаться по местностям со сложным рельефом. Крепится гаджет ко лбу, светит на дальнее расстояние ярко и точно. Угол светового луча можно регулировать на своё усмотрение. Многие модели водонепроницаемы, не боятся сюрпризов погоды.

Наушники

Обычные наушники лишают бегуна возможности контролировать обстановку вокруг. Поэтому для бега разработали модели с технологией костной проводимости: звуковая волна проникает к внутреннему уху через скуловую кость, ушные раковины не закрываются. В итоге слышно и музыку, и то, что происходит вокруг. Это важно для безопасности спортсмена. Также есть умные наушники, определяющие пульс, скорость бега, объём сожжённых калорий и длительность тренировки.

Умная бутылка

Питьевой режим крайне важен для любого человека, особенно спортсмена. Но часто в суете дней мы забываем выпить столько жидкости, сколько нам полагается в зависимости от массы тела и интенсивности физических нагрузок.

Умная бутылка всегда будет на страже уровня воды в организме бегуна. Она напоминает о необходимости попить, а продвинутые модели умеют очищать воду и синхронизируются со смартфонами и смарт-часами

Умные весы

Если занимаетесь бегом для похудения, стоит присмотреться к умным весам. В отличие от обычных аналогов они не только показывают массу тела, но и проводят комплексный анализ соотношения жира, мышц и костей. Также демонстрируют уровень воды в организме. Это может быть полезно для отслеживания результатов занятий и внесения изменений в диету и кардиотренировки.

Существуют шагомеры, пульсометры, секундомеры, но их функции сейчас включены в смарт-часы и фитнес-трекеры, поэтому нет смысла покупать каждый в отдельности.

Какие опции должны быть в спортивных часах бегуна, смотрите в следующем видео: