Головная боль – один из самых распространенных среди взрослых людей недугов. Бывает, что медицина не может помочь, а врачи разводят руками, поскольку назначенные ими исследования исключают наличие каких-либо серьезных заболеваний.
Если медицинская причина болезненных состояний не установлена, есть смысл говорить о психосоматике
Страдающие частыми головными болями иногда не видят альтернативы, кроме постоянного приема обезболивающих. В конечном итоге это приводит к раздражению желудка, а то и к серьезным проблемам с пищеварением. Некоторым больным удается убедить себя, что постоянная головная боль — это всего лишь метеочувствительность или нехорошая наследственность. Рациональное объяснение мигреней, возможно, психологически действует успокаивающе, но гораздо резоннее разобраться с причинами их возникновения и попытаться помочь своему организму.
Найти и устранить причины возникновения головной боли – непростая задача. Предпосылки могут быть весьма разнообразны:
При определении характера головной боли важно не только ее местоположение, но и качество (например, тупая, острая и пронизывающая, пульсирующая), время суток и то, чем именно в это время занимался человек. Не стоит исключать и возможность возникновения посттравматических болей, поскольку последствия некогда случившихся механических травм могут проявиться многие годы спустя.
В некоторых случаях, если при помощи медицинских обследований не выявлено серьезных заболеваний головы (например, опухолей, смещения позвонков шейного отдела и т.д.), попробуйте для снятия головных болей следовать следующим правилам.
Нередко психосоматические заболевания, в том числе и головная боль, воспринимается людьми несерьезно. Считается, что раз нет проблем с медицинской точки зрения, значит, не стоит этим и заниматься. В то же время постоянные болезненные ощущения способны напрямую влиять не только на физическое, но и на психическое здоровье: портится настроение, возникает нервозность, голова начинает болеть еще сильнее и чаще – круг замыкается.
Психосоматические симптомы реальны и причиняют столько же страданий, как и любой другой медицинский симптом
От психосоматики спасет внимательное отношение к сигналам своего организма и желание ему помочь любыми доступными методами, пусть даже и нетрадиционными с точки зрения официальной медицины.