Что делать, чтобы перестать мыслить по шаблону?

Современная жизнь переполнена различными автоматическими действиями. Да и в целом время летит быстро, потому что мы живем на автомате, в окружении технологических достижений. С одной стороны, это очень экономит время, делает жизнь комфортной. С другой – сильно подрывает нашу креативность, которая, как известно… но об этом далее в статье.

Как связаны развитие мышления и креативность?

Креативное мышление – это умение смотреть на вещи с небанальной точки зрения, например замечать неочевидные закономерности, подходить к решению проблем нетрадиционно и использовать воображение при выполнении задач. Такие навыки незаменимы сегодня как в творческих профессиях, так и в IT-сфере.

Большинство людей склонны думать, что креативность – это дар, с которым некоторым повезло родиться, или какая-то неизведанная магическая формула, которую, заучив однажды, можно с успехом применять в дальнейшем

Но правда в том, что это больше навык, который можно развить, если заниматься своим интеллектом и осваивать новое. И привычка.

Обладая нешаблонным мышлением, вы не только помогаете своему мозгу оставаться молодым, но и больше любите жизнь, не теряя способности удивляться. Многое вы замечаете просто из любопытства, не предпринимая ни малейшей попытки объяснить увиденное или же придать ему какое-то значение. Вы просто замечаете, и все.

Нейрофизиолог и доктор медицинских наук Наталья Бехтерева подчеркивала, что мозг человека, который не решает сложных задач и не занимается творческой деятельностью, напоминает заброшенную деревню

В том же ключе размышляет и популяризатор науки Татьяна Черниговская, сравнивая работу мозга с импровизацией джазовых музыкантов.  И чтобы мозг работал хорошо, ему нужна подпитка, тогда его функции будут оставаться в тонусе. Он способен на формирование нейронных связей на протяжении всей жизни – а все благодаря такому свойству, как пластичность.

Как поддерживать пластичность мозга?

Непрерывно обучаться

Например, учить языки или осваивать новую профессию. Все это не просто расширяет кругозор, но и улучшает аналитические способности, которые благоприятно влияют и на умственное состояние, и на восприятие реальности.

Но учеба – дело временное, и не всегда есть возможность получить то самое нужное образование. Другое дело – сохранять в себе любознательность и интересоваться тем, что нас окружает. А именно – новыми маршрутами, постановками, театрами, классической музыкой. Эти вещи дают необходимый мозгу эффект новизны и развивают интеллект.

Танцевать

Еще один эффективный способ развиваться и мыслить по-новому — это танец. Мы используем движения и танец для эмоционального и когнитивного развития, в качестве инструмента, формирующего новые и более эффективные способы мышления и реагирования. Многочисленные исследования показывают, что танец и импровизация активируют новые нервные цепи. Причем даже тогда, когда вы смотрите хореографический номер на сцене.

Играть

Многие из вас знают, что для развития интеллекта, а значит, и новых способов думать и размышлять подходят различные игры – шахматы, судоку, головоломки.  Ученые называют их спортзалом для мозга. Принято заниматься шахматами с раннего детства. Но сегодня ничто не мешает пойти на занятия в любом возрасте, если по каким-то причинам вы не сделали это ранее.

Игра в целом, та самая, спонтанная, в которую играют дети, важна для того, чтобы ребенок учился новому и развивал свою креативность. Джеймс Максвелл, один из величайших математических гениев, любил играть. Он мог в разгаре званого обеда, забыв об окружающих, заняться игрой со столовыми приборами, лучом света, отраженным от стакана или капли воды. Еще будучи подростком, он услышал лекцию одного художника, который добился успеха именно с помощью игры. С этого и началась научная карьера Максвелла. Вот такие чудеса!

Заниматься фитнесом

К развитию креативности в идеале следует подходить комплексно. Не забывайте о том, что физические упражнения улучшают кровоток в мозге, повышают настроение и удовлетворенность жизнью. При регулярных занятиях уменьшается риск возникновения не только когнитивных нарушений, но и тревоги или депрессии. А это еще один плюс для хорошего, здорового уровня креативности.

Вместо заключения

Высокий уровень свободы и креативности действительно позволяет мыслить нешаблонно, и в данном случае это не значит не как все, а значит в соответствии со своей природой и индивидуальными особенностями. То есть в каком-то смысле это некий путь к себе и собственной аутентичности. Она же и приводит к креативности – возможности жить интересно, по-своему, играючи, вдохновенно. Звучит красиво, но и на деле оказывается не менее впечатляюще.