колумнист
У каждого человека есть свой психологический (невротический) стиль поведения. Понимать его хотя бы на бытовом уровне бывает полезно – для более легкой коммуникации с другими, для лучшего понимания себя и того, что внутри и часто снаружи происходит. Мы расскажем вам об основных психотипах личности и на всякий случай напомним: «истерик» или «шизоид» – это термины, а не оскорбительные ярлыки.
Наверняка вы встречали людей, которым очень важны ритуалы: несколько раз проверить, выключен ли свет, или тщательное мытье рук, да все что угодно. Такая симптоматика может быть не только у людей с выраженными личностными расстройствами, но и у других, кто с помощью вот таких вот стереотипных действий снимает напряжение, внутреннее недовольство или какие-то переживания. Обсессии и компульсии на самом деле глобально не страшны: они не разрушают продуктивную жизнь, не лишают человека активности. Да, возвращается он несколько раз проверить, выключен ли газ, но в общем виде это ничему не грозит.
Среди прочих особенностей обсессивно-компульсивных личностей – рассудительность, дисциплинированность и сдержанность. Они думают о себе как об очень логичных, рациональных и не подверженных эмоциям людях. На вопрос, что они чувствуют, они в ответ часто начинают описывать то, что думают. Они будут дотошно описывать малейшие детали, чтобы вы поняли, о чем они говорят, – так они контролируют происходящее и снимают тревогу. Такие личности также стремятся все обосновать, подчинить логике и рассуждению, «вычистить» факты до блеска, отсюда и известная характеристика – стремление к чистоте, которая, как видите, распространяется и на психическую жизнь.
Как правило, обсессивно-компульсивные личности кажутся очень упрямыми: их трудно склонить к иной, чем выбранная ими, точке зрения. Эта негибкость на самом деле связана с ригидностью мышления, то есть им по-настоящему тяжело думать в более свободном ключе, уйти от своих внутренних схем и связей. Они нечувствительны к поступающей извне информации, каким-то нюансам и изменениям ситуации, так что не ждите от них условно «новой жизни с понедельника» или способности посмотреть на случившееся с другой стороны.
В том, что они пытаются контролировать других, в то же время сопротивляясь контролю и предотвращая его со стороны окружающих, даже близких. Им трудно дается новая информация, так как она часто воспринимается как критика в свой адрес или нападение, против которого они вынуждены защищаться рациональностью и структурированностью.
Многие, слыша слово «истерик», «истероид», представляют себе кричащего и волнующегося человека, который не может держать себя в руках. На самом деле душевная организация истерических личностей куда сложнее устроена и за поверхностностью может скрываться много непростых слоев, но обо всем по порядку. Такие личности и правда бывают театрализованными – так они привлекают к себе внимание, убеждаясь, что они существуют и их видят.
Это люди легкие, эмоциональные, восприимчивые, как правило, модные и окружающие себя красотой во всем. Предпочитают скорее кокетничать и мечтать, нежели выстраивать реальные отношения. Это связано с глубоким страхом близости, который, как правило, недоступен пониманию и выражается как некоторая легкомысленность и легкость. Истероиды быстро сокращают дистанцию между собой и собеседником, а некоторую отстраненность от себя воспринимают как отвержение. Они легко манипулируют людьми, но без злого умысла, скорее, для того чтобы их похвалили или поощрили комплиментом.
Истероиды часто выглядят бестолковыми – одновременно знают и не знают. Не могут собраться и что-то сделать спокойно, вникнуть достаточно быстро в задачу. Все это их когнитивные особенности, с которыми они живут, иногда обезоруживая своей непосредственностью или, наоборот, поражая тем, что совершенно не руководствуются логикой или фактами. Но это не прихоть истероидов: они и правда накапливают не факты, а впечатления. Они ими «питаются», создавая конечный мыслительный продукт, по сути, не используя интеллектуальную деятельность. Таким образом они компенсируют внутренние конфликты и некоторую умственную недостаточность, используя «порхание» по фактам и производя впечатление легкой и поэтической натуры.
Усидеть на месте во всех смыслах, удерживая внимание. Обнаружить в себе искреннее интеллектуальное любопытство без страха монотонной деятельности. Хорошо ощущать свою идентичность, личность, понимать свои сильные и слабые стороны и не быть столь внушаемыми, какими они часто являются, потому что нуждаются в ком-то, кто мог бы их мысли и чувства структурировать.
Параноидный человек (мы сейчас не о тяжелых расстройствах) часто выглядит конфликтным и, что важно, спорит не о фактах, а о смыслах фактов, воспринимая мнение другого как атаку. Он либо подозревает предательство, либо заранее разочаровывается в другом, еще и в рамках манипулятивной тактики. «Я такие надежды на тебя возлагал», – можете услышать вы и, скорее всего, запутаться в дальнейшей коммуникации с таким человеком. Параноидам очень важно себя проявить, но не с теми целями, как у истерических личностей, а ради выражения ярости и интенсивности переживания, которым они легко захватываются, иногда нарушая социальные нормы. Им важно предъявить свою концепцию, что мир настроен против них либо наоборот, и параноик всячески ищет этому доказательства во внешней среде и общении с окружающими.
Параноидные личности обладают псевдологичностью, умея создавать иллюзию того, что они правы, а утверждения их аргументированны. Они любят давить на правила морали, что часто считается непререкаемым доводом. Умеют изображать из себя святых, которые действуют всем во благо, – в общем, склонны везде наводить свои порядки и часто напоминают религиозных фанатиков или сектантов. Они часто преподносят свои эгоистические нужды как альтруистические, объявляя окружающим, что очень хотят помочь, чтобы всем было хорошо, когда на самом деле об этом никто их не просил.
Параноиды переоценивают значимость своего «я» и завышают свои возможности, всерьез считая, что могут кого-то спасти, например, или что кругом одни опасности. Убеждены, что другим нужна некая «правда», очень утрированная, которой они стремятся поделиться, даже когда это не к месту. Им хочется все объяснить и все проконтролировать, иначе непонятое воспримется как заговор или злой умысел. Таким людям и правда не позавидуешь, так как обычно они переполнены аффектами: ненавистью, стыдом, завистью и страхом.
Социально адаптивные, часто успешные и почти всегда обаятельные, нарциссы страдают от слабой идентичности, часто прикрываясь грандиозностью. Внутри них, как правило, очень пусто и тихо, поэтому им приходится постоянно подтверждать свою значимость за счет достижений, материальных благ или финансового успеха. Если они чувствуют, что окружающие на время теряют к ним интерес и не восхищаются ими, нарциссические личности впадают в сильнейший стресс или ударяются в высокомерие. В отношениях они склонны либо идеализировать партнера, либо обесценивать.
Общаясь с нарциссами, вы можете чувствовать себя никчемными или выжатыми в конце беседы. Их самопрезентация бывает весьма интенсивной, масштабной, иногда с ощущением агрессии. Нарциссы с легкостью перемывают другим косточки, используя критерии «успешный» или «неуспешный».
Иметь адекватную самооценку. Неконтролируемое стремление к власти, богатству, славе вредит нарциссам, как и невозможность испытывать глубокие, теплые чувства к другим и к самим себе.
Шизоиды боятся близости, но в глубине души очень ее желают. Застенчивые, чувствительные, эти люди легко перевозбуждаются и все время подавляют свои желания и аффекты. Они боятся социального мира как чего-то вторгающегося в их внутренний мир, часто уходят в фантазии или увлекаются необычными занятиями, создавая таким образом безопасную реальность. Визуально производят впечатление одиночек, и мало кто догадается, как тоскуют эти отшельники внутри по общению и контактам, но никогда в этом не признаются. Они часто мыслят через метафоры, образы, любят искусство и литературу, которые наполняют их мир отношениями и эмоциями.
Шизоиды часто выглядят как люди слегка напуганные, и если вы делаете к ним шаг, то можете почувствовать свою вину за то, что «задели» их собственным вниманием.
Шизоиды боятся быть психологически поглощенными кем-то другим, воспринимая любой контакт как возможность контроля и захвата. В то же время они остро нуждаются в отношениях и никак не могут решить столь противоречивый конфликт интересов.