Юлия Мара

Юлия Мара,
колумнист

Одна из «болезней» современности – стремление к тотальной уверенности в себе и высокой самооценке. Но мало кто понимает, что такое адекватная самооценка и как она проявляется. Обычно ее место занимают самовлюбленность или даже нарциссизм, который при множественных симптомах имеет шансы превратиться в расстройство личности. Заниматься самосовершенствованием и развитием полезно и нужно, но проверьте, не зашли ли вы слишком далеко, а именно:

Вы ведете диалоги в духе «А вот я…»

Понаблюдайте за тем, как вы общаетесь с людьми. От банального вопроса «Умеете ли вы слушать?» до «Не перетягиваете ли вы одеяло на себя?». Один из самых показательных признаков: вы с трудом дожидаетесь окончания фразы собеседника, чтобы побыстрее высказать свое драгоценное мнение. Знакомо? Скорее всего, вашей целью является самопрезентация вне зависимости от контекста, отсюда и постоянное доминирование в диалогах.

Как понять, что вы зациклены на себе? (Нарциссы, привет!)

Даете всем советы

В чем тут зацикленность? Опять же, в вашем драгоценном мнении, о котором не спрашивали. Иногда, когда вы рекомендуете человеку что-то «очень классное», подумайте, какой ваш основной мотив? Искреннее желание поделиться чем-то полезным или демонстрация определенного превосходства в каком-то важном вопросе?

Подозреваете

Зацикленные на себе люди очень подозрительные. Им мерещится, что все о них думают, да и мир вращается вокруг их персоны. Подружка не отвечает на сообщение? Обиделась, не иначе! Парень молчаливый и задумчивый? Наверняка затевает какой-то неприятный разговор. Мир подозрительных состоит из их собственных проекций, так что если вы без конца предполагаете, делаете выводы, анализируете других, то поздравляем вас: вы с другими в полнейшем слиянии!

Завидуете

Зависть – это когда вам невероятно трудно признать, что кто-то может быть красивее, богаче или умнее, ведь вы со всеми в постоянной конкуренции. Вам хочется ощущать себя сильнее и выше других, а других триумфаторов вы не признаете вовсе. Что ж, скорее всего, вы и радоваться за людей не умеете. И есть ли у вас вообще друзья – вопрос открытый!

Как понять, что вы зациклены на себе? (Нарциссы, привет!)

Вы ищете одобрение

У зацикленных на себе людей очень зависимая самооценка. Они любой ценой пытаются получать одобрение окружающих, дабы поддержать свой идеальный или даже идеализированный образ. Замечания воспринимаются как личные оскорбления, а критика – как причина для вражды и даже ненависти. Зацикленный на себе человек не умеет признавать свою вину или ошибку: он всегда прав. Но правда эта, ко всему прочему, нуждается в подкреплении.

О чем вообще говорит зацикленность, если она распознана? Причин ее наличия много. Некоторые люди совершенно неспособны к эмпатии: не умеют слушать и сопереживать. Другие зациклены на себе потому, что собой же поглощены: связь с реальностью потеряна, а других в их картине мира попросту не существует. Всевозможные способы привлечения внимания к себе могут говорить о расстройствах личности, но яркими жестами руководит внутренний вопрос: «А заслуживаю ли я любви и уважения?» Жажда признания, попытка самоутвердиться – все это причины и отсутствия внимания, и некоторых поломок в личностном развитии, которые, конечно же, желательно распознать. Плохие новости: некоторые настоящие нарциссы в принципе неспособны столкнуться с правдой о себе. Хорошие новости: шанс на проработку каких угодно травм есть всегда.