Как помочь коже после солнечного ожога

Все без исключения любят лето, солнце и приятную теплую погоду. Одежда для летнего сезона всегда открыта, чтобы можно было искупаться в солнечных лучах, и было не так жарко. Загар имеет плотную ассоциацию с морем, путешествиями, отдыхом и расслаблением, поэтому многие, даже если не имеют возможности куда-то съездить, стараются за лето приобрести тот самым шоколадный оттенок кожи.

Но не все задумываются о том, что загар – это ответная реакция кожи на большой поток ультрафиолетовых лучей, который выпускает солнце, и этот чрезмерный поток вредит кожному покрову. Долгое пребывание под УФ-лучами может привести к быстрому старению кожи, новообразованиям, а также к ожогам. Сегодня узнаем, как помочь коже, если она все-таки обгорела.

Что делать

Некоторые люди считают, что для того чтобы обгореть на солнце, необходимо пребывать на нем целый день, но это не так. Получить ожог можно не только в путешествиях или на пляже, но и просто гуляя по городу, работая в огороде или даже читая книгу в парке. Солнечные лучи постепенно нагревают кожу. Именно из-за растянутого процесса человек не всегда замечает какие-то изменения. Покровы краснеют, стягиваются, и чувствуется сильное жжение.

Признаки обгорания

Для того чтобы не допустить появления сильных ожогов, необходимо периодически проверять участки кожи, которые не скрыты одеждой. Первым признаком считается легкое покраснение, потом появляются болевые ощущения при соприкосновении с любой поверхностью, а затем неприятное стягивание и зуд. Легкий ожог без образования волдырей не такой опасный и справиться с ним можно в домашних условиях.

При появлении признаков стягивания кожи и при образовании волдырей необходимо сразу же обратиться в кабинет доврачебной помощи, чтобы предотвратить воспаление или возможное попадание инфекций

Ожоги часто сопровождаются солнечным ударом, это его основные признаки:

• головокружение;
• повышение температуры тела;
• общая слабость;
• тошнота;
• сонливость;
• повышенное сердцебиение;
• отсутствие желания принимать пищу.

Оказание первой помощи

При обнаружении первых признаков ожогов, необходимо сразу же уйти в тень. Надеть легкую, не слишком облегающую одежду и выпить как можно больше воды, чтобы восполнить водный баланс. Затем, если вы находитесь дома, можно принять прохладный или чуть теплый душ или положить холодный компресс (не лед!) на пострадавшие участки кожи. После протирания участков, можно нанести любую восстанавливающую мазь с пантенолом.

Если через какое-то время на коже проявились волдыри, то место необходимо охладить, промыть, но так, чтобы волдырь не лопнул, и нанести мазь. После этого стоит незамедлительно посетить врача. Доктор назначит лечение и выпишет рецепт на мази и таблетки, которые помогут избежать инфицирования после того, как волдырь лопнет.

Профилактика

Риск получить повторный ожог выше у людей, которые уже до этого обгорали на солнце. Чтобы избежать таких последствий, стоит правильно выбирать время для прогулок. Врачи считают, что лучше всего пребывать на солнце в утренние часы до 11.00 и вечерние после 16.00. В период с 11 до 16 часов по возможности не стоит долго находиться на улице, так как это время солнце находится в самой активной фазе.

Для защиты следует использовать не только правильно подобранный солнцезащитный крем с SPF 30 и выше, но и шляпу с широкими полями, кепки и прочие головные уборы, солнцезащитные очки: они помогут сохранить зрение и позволят коже вокруг глаз сохранить свою эластичность.

В самые жаркие дни лучше всего надевать просторную легкую одежду изо льна, хлопка или ситца. По возможности все тело должно быть закрыто. Особенно это касается людей со светлой и тонкой кожей.

Для защиты открытых участков необходимо использовать солнцезащитный крем. Наносится он за 15-20 минут до выхода на улицу и обновляется каждый 4-5 часов. При купании крем нужно наносить чаще.

В летний период, когда риск обгореть на солнце очень высок, особенно важен уход за кожей. Важно соблюдать правила ухода и иметь в своей косметичке SPF-крем, а если кожа все-таки обгорела, ей необходимо оказать первую помощь.