Хлорелла: польза и вред водоросли

Хлорелла – это пищевая добавка, которую регулярно употребляют любители здорового образа жизни. Этот продукт благоприятно влияет на организм человека, а также улучшает его состояние при некоторых заболеваниях. Несмотря на свои свойства, хлорелла в некоторых случаях может не только нести пользу, но и вред, если пренебрегать противопоказаниями. О том, для чего она нужна, в каких случаях от неё стоит отказаться, мы поговорим в этой статье.

Что это такое?

Если многие и слышали о пользе хлореллы для организма, но не все знают, что она из себя представляет. Эта пищевая добавка состоит из водорослей. Некоторые путают продукт со спирулиной из-за схожих свойств, но у них есть и различия. Растение богато хлорофиллом, который содержится в зелёных овощах. Если диетологи рекомендуют съедать в день по несколько плодов, то водоросль является отличной альтернативой. Продаётся она в двух видах: в порошке и таблетках.

Благодаря каким компонентам хлорелла несёт пользу для человека:

• белки;
• железо;
• цинк;
• магний;
• фосфор;
• витамин А, В2, В3.

Хлорелла: полезные свойства и применение

Водоросль является одним из самых полезных продуктов, потому что обладает свойствами, с которыми с трудом сравнятся даже овощи. Она является отличным вариантом для укрепления организма и улучшения самочувствия. Хлорелла приносит только пользу для человека и практически не наносит вред за исключением индивидуальной непереносимости.

С водорослями проводили множество исследований, которые доказали эффективность добавки

Укрепление иммунитета

Учёные проводили исследования, чтобы выяснить, влияет ли растение на иммунитет. Спустя время они смогли выяснить, что люди, принимавшие участи в эксперименте, стали менее подвержены заболеваниям и простудам. В их организме обнаружили повышенный уровень клеток-киллеров, которые отвечают за иммунную систему.

Улучшение метаболизма

Продукт контролирует уровень сахара в крови и повышает выработку инсулина, что благоприятно сказывается на здоровье диабетиков. Также он хорошо влияет на обмен веществ, делает человека более активным. Поэтому добавку часто употребляют спортсмены и работники, которые много времени проводят вне дома. В своих отзывах о пользе хлореллы они часто отмечают то, что испытывают бодрость даже вечером.

Очищение организма

Пищевая добавка служит средством для детокса организма. Она выводит шлаки, токсины, помогает быстрее восстановиться после отравлений. Также растение помогает восстановить микрофлору кишечника после перенесённых недугов.

Очищение и заживление кожи

Хлорелла несёт большую пользу для женщин, так как помогает избавиться от кожных высыпаний и воспалений. Также она лечит аллергические реакции и зуд. Продукт рекомендуют пить после ожогов, порезов и ран, чтобы восстановить кожу и избежать появления шрамов. Растение принимают не только внутрь, но и используют для различных косметологических процедур.

Избавление от лишних килограммов

Снижение веса – вот ещё одна причина популярности этой добавки. Она контролирует образование жира, нормализует обменные процессы, даёт больше сил для регулярных тренировок. Благодаря декотсикации организм избавляется от токсинов, которые препятствуют усвоению витаминов.

Благодаря своим свойствам продукт оказывает омолаживающее действие

Профилактика рака

Водоросль снижает риск мутации генов и служит защитой для клеток. Это происходит за счёт укрепления иммунитета и регулярного избавления от токсинов. Также продукт помогает восстановиться людям, которые уже перенесли химиотерапию, снижает появление побочных эффектов.

Противопоказания и побочные эффекты

Если вы уже знаете о пользе хлореллы, то, возможно, у вас возник вопрос, если ли у неё противопоказания? Существуют некоторые случаи, когда от её употребления стоит отказаться:

• аллергия на морепродукты;
• обострение гастрита;
• индивидуальная непереносимость;
• нарушение обмена веществ;
• аллергия на йод.

Также в первое время приёма могут возникнуть некоторые побочные эффекты:

• вздутие живота;
• расстройство пищеварения;
• головные боли или головокружение;
• повышение температуры тела;
• высыпания на коже.

Хлорелла является натуральной добавкой и не наносит никакого вреда для организма человека. Перечисленные признаки проходят через несколько дней после начала приёма добавки, поэтому не стоит пугаться их появления.

Итак, хлорелла обладает лечебными свойствами, благодаря чему несёт пользу большинству органов. Кроме укрепления здоровья, она помогает улучшить внешний вид, избавиться от лишних килограмм и очистить кожу. Дополнительно узнать об этой добавке можно из данного видео: