Детокс: очищение или очередной модный миф?
Здоровье

Детокс: очищение или очередной модный миф?

122 0

Детокс (от «детоксикация») ‒ слово, ставшее популярным с подачи профессиональных американских маркетологов, запустивших в массы методики очищения организма несколько лет назад. Обещано не только выведение шлаков и токсинов из организма, но и омоложение, снижение веса – причем легко и быстро в домашних условиях. Популяризации детокса способствовали отзывы звезд кино и шоу-бизнеса. Прекрасно выглядевшие женщины, подтянутые в любом возрасте мужчины – уж они-то точно знают толк в поддержании здоровья и красоты.

Термин «детокс» в медицине обозначает лечение пациента от содержащегося в организме алкоголя, наркотиков, ядов, токсинов

В зависимости от производителя и его фантазии жаждущим без проблем и побыстрее оздоровиться предлагаются таблетки, пищевые добавки, смузи и соки, не содержащие сахара десерты, миндальное молочко, коктейли и т. д. Поскольку все предлагаемые продукты должны оказать воистину живительный эффект, стоят они очень недешево, а «натуральные» названия привлекают огромное число покупателей. В рекламе широко и грамотно используется умный термин «детоксикация», поэтому многие потребители верят – все серьезно, приобретенное точно даст соответствующий эффект. Вроде как и денег на здоровье не жалко.

что нужно для детокса

Пюре-детокс для очищения организма

Но что такое детокс на самом деле? Модная выдумка, позволяющая производителям чудо-продуктов получать с доверчивых покупателей немалые деньги, или реально работающие методы? Разбираемся в новом оздоровительном веянии по порядку.

Зачем это нужно?

Желание очистить свой организм, физически снять с себя бремя грехов является отзвуком давних времен. Наши далекие предки регулярно прибегали к ритуалам очищения, которые со временем стали основой мировых религий, в том числе, христианства – вспомните православные и католические посты. В современном мире здоровый образ жизни стал практически идеей-фикс, а современные технологии и знания заставляют не слишком разбирающегося в биологических тонкостях человека поверить в то, что посредством коктейлей и специальных пирожных можно избавиться от зашлакованности организма, слизи, плесени и что там еще придумают создатели чудодейственных продуктов.

продукты для детокса

Питание для детоксикации: чиа пудинг с облепихой и фруктами

Сторонники детокса в первую очередь придерживаются мнения, что все проблемы идут от накопленных в кишечнике шлаков, которые со временем становятся черноземом для различного рода паразитов и грибков, а чистка кишечника вылечит любую болезнь. Особенно ярко это звучит на фоне теории аутоинтоксикации, утверждающей, что человек сам себя травит продуктами собственного метаболизма, внутренними ядами, остатками разложившихся белков.

девушка пьет коктейль

У программ детокса немало сторонников

Что здесь не так? Ни один производитель таблеток-смузи-коктейлей не вдается в подробности того, что именно и откуда будет выводиться в организме. Только общие слова и никаких конкретных токсинов, от которых так необходимо избавиться, никаких четких описаний процесса очищения организма.

Все, что вы услышите из заверений маркетологов: ваш организм очистится от шлаков и токсинов, вы наконец-то станете здоровым!

Ничего общего с медициной

Маркетологи детокса утверждают: все болезни из-за токсинов! Эти люди умело, как фокусники, раз за разом вытаскивают из шляпы обещаний общие симптомы самых популярных болезней (усталости, головной боли, бессонницы), с которыми каждый в той или иной степени встречается. Запретный ход и даже, можно сказать, удар ниже пояса – упоминание онкологических заболеваний. Но НИГДЕ и НИКТО из «детоксирующих» маркетологов не влезает в конкретику, а какие именно токсины вызывают мигрень или простуду? Медицина в противовес этим пустым обещаниям берет анализы, выявляет причины, исследует влияние конкретных веществ на конкретные органы и клетки.

Вокруг нас полно и натуральных природных, и синтетических химических веществ, и далеко не всегда они наносят организму непоправимый вред

Зачастую важен не сам факт наличия подобных веществ, а их попадающие внутрь организма объемы или время воздействия. Человеческое тело – разумный и во многом продуманный до мелочей механизм, который в определенных количествах способен «переварить» даже токсичные вещества.

«Фишкой» стратегии детокса является отсылка к скоплению токсинов в почках и печени, поэтому «именно эти органы необходимо регулярно очищать». Но печень, если говорить с научной точки зрения, орган самоочищающийся и, конечно, не хранящий никакие токсины, преобразуя их в выводящиеся через почки и посредством желчи вещества.

как работает печень

Здоровая печень – самоочищающийся орган, не содержащий токсинов

Та же история и с почками. Почки и печень не нуждаются в детоксикации! Любое нарушение работы этих органов и метаболизма приведет к неблагоприятному для организма составу крови, отклонения легко обнаружить с помощью лабораторных анализов. Лечатся любые заболевания печени и почек серьезными лекарствами и медицинскими методами, а уж точно не миндальным молочком, кофейными клизмами и «спасительными» детокс-конфетками.

Доказательства работы детокс-стратегии

И это тот пункт, с которого планирующим детоксикацию с помощью ненаучных методов следует начать. Доказательств того, что все эти добавки, капсулы, хелатные инъекции и прочие средства детокс-программ работают, просто нет. Задумайтесь, если бы все было так здорово, стационары больниц не были бы переполнены страдающими болезнями крови и внутренних органов. Чистились бы все себе потихоньку дома и жили бы до 100 лет в полном здравии.

Все, что вы получаете с помощью детокса ‒ это нормализация обмена веществ при грамотно подобранном меню

Следование определенному рациону, потребление не полуфабрикатов, а овощей и фруктов, уменьшение количества соли и сахара, избавление от вредных привычек не принесет организму ничего плохого. Просто следите за тем, что едите, и без дорогостоящих детокс-средств почувствуете прилив энергии, улучшение состояния кожи, ногтей, волос, отметите разумное снижение веса. Никакой детокс не в состоянии поправить отравление организма никотином и алкоголем, снижение работоспособности вследствие недостаточного сна и плохого питания, недостатка физической активности.

И, тем не менее, у детокс-методик немало сторонников, которые уверены в пользе очищающего питания и процедур для организма. Именно такое видео предлагаем вам посмотреть:

Брил Якутии

ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШУ РАССЫЛКУ
И ВЫИГРАЙТЕ БРИЛЛИАНТОВОЕ КОЛЬЦО В ПОДАРОК!

⇐ Не нравится имя? Измените его

Материалы по теме: