Чем отличаются спортивные тейпы от кинезиотейпов?
Здоровье

Чем отличаются спортивные тейпы от кинезиотейпов?

113 0

Если вы смотрите соревнования, например, волейбольный матч или велогонки, то наверняка видели эти полоски цветной ленты, расположенные узорами на плечах, коленях, руках или ногах. Это тейпы – терапевтическая лента, которая определенным образом наклеивается на тело, чтобы обеспечить поддержку мышцам и суставам, уменьшить боль и отек, улучшить работоспособностью. При этом различают спортивное тейпирование и кинезиотейпирование.

Оба типа являются динамическим тейпированием

Основное различие между кинезио и спортивным тейпом заключается в их функциональном предназначении. При этом ленты различаются эластичностью, цветом и «принципом действия».

тейпы
Традиционные спортивные тейпы – черные и белые

Особенности кинезиотейпов

В отличие от спортивного кинезиотейп не предназначен для ограничения движения или обеспечения жесткой поддержки. Характерными особенностями именно этого вида тейпов являются:

  • изготовление из хлопка и спандекса (эластичного синтетического волокна) со слоем термоактивируемого акрилового клея, который удерживает ленту на коже;
  • 40% гибкости – лента может растянуться до 40% своей длины;
  • гипоаллергенность, водостойкость и прочность клея позволяет носить тейп сроком до недели;
  • выдерживает интенсивные движения, выделения пота и полное погружение в воду.

При использовании наблюдается кинезио-эффект: за счет приподнимания кожи и ее отделения от следующих слоев тканей устраняется давление на болевые рецепторы, кровеносные и лимфатические сосуды. Улучшается кровоток и движение лимфатической жидкости.

тейпы
Кинезиотейпирование шейного отдела

Качество хлопково-синтетической основы и нанесенного на нее клея определяет износостойкость кинезиотейпа и его сопротивляемость пластической деформации. Ленты низкого качества легко отклеиваются от тела, не водостойки и раздражают кожу.

Спортивные тейпы

Основное предназначение этой разновидности тейпов заключается в их использовании при физических травмах, восстановлении организма и профилактики рецидивов. При этом тейпирование не является самостоятельным методом лечения спортивных травм и не должно использоваться в качестве единственного метода лечения. Применение такой клейкой ленты будет эффективным только в сочетании с физиотерапией, специальным массажем и физическими упражнениями.

тейпы
Спортивные тейпы неэластичны

К особенностям спортивных тейпов относятся:

  • ограничение движения, стабилизация суставов;
  • улучшение мышечной функции и работы суставов;
  • уменьшение воспаления и болевых ощущений;

Наиболее часто спортивные тейпы используются в качестве реабилитационного инструмента для профилактики и лечения травм суставов. Такие ленты надо менять перед каждой тренировкой, в то время как кинезиотейпы не запрещается оставлять на коже на неделю. Повторное использование кинезио-лент не предусмотрено, спортивный тейп можно использовать многократно.

тейпы
Спортивное тейпирование сустава большого пальца

Имеются и цветовые различия между лентами спортивного типа и кинезио. Неэластичные тейпы для спортсменов выпускаются в классических цветах: белом и черном, разной ширины. Всевозможные цвета кинезиотейпов, не только яркие однотонные, но иногда и с рисунками – всего лишь косметический ход, все цвета ленты имеют одинаковую гибкость и не содержат лекарственных средств. Цветовой ассортимент всего лишь дает возможность подобрать одежду «под цвет».

тейпы
Разноцветные кинезиотейпы

Кинезио-ленты не являются профессиональным спортивным тейпом, это отдельный независимый продукт. Действие кинезиотейпа основано на активизации кровотока и лимфотока конкретной области, благодаря особой текстуре и гибкости, схожей с живой человеческой тканью. Спортивные тейпы – это механическая фиксация и поддержка суставов, связок, мышечных тканей.

Полудраги 03.2022

ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШУ РАССЫЛКУ
И ВЫИГРАЙТЕ БРИЛЛИАНТОВОЕ КОЛЬЦО В ПОДАРОК!

⇐ Не нравится имя? Измените его

Материалы по теме:
Ценности

Подробная памятка для мужчин, как носить украшения на шею

Гороскоп

Лунный календарь на май 2022 года

ЗОЖ

Никаких диет перед летом, или Как построить здоровые отношения с едой

Культура

Богатые тоже плачут: 7 драматических сериалов о красивой жизни

Гороскоп

Ретроградный Меркурий в мае 2022 года: что можно и нельзя делать в этот период

Культура

Умные слова

Советы

Как заставить мужчину уважать себя?

Гороскоп

Что ждет нас в мае 2022? Гороскоп от профессионального астролога