Чем отличаются спортивные тейпы от кинезиотейпов?

Если вы смотрите соревнования, например, волейбольный матч или велогонки, то наверняка видели эти полоски цветной ленты, расположенные узорами на плечах, коленях, руках или ногах. Это тейпы – терапевтическая лента, которая определенным образом наклеивается на тело, чтобы обеспечить поддержку мышцам и суставам, уменьшить боль и отек, улучшить работоспособностью. При этом различают спортивное тейпирование и кинезиотейпирование.

Оба типа являются динамическим тейпированием

Основное различие между кинезио и спортивным тейпом заключается в их функциональном предназначении. При этом ленты различаются эластичностью, цветом и «принципом действия».

Особенности кинезиотейпов

В отличие от спортивного кинезиотейп не предназначен для ограничения движения или обеспечения жесткой поддержки. Характерными особенностями именно этого вида тейпов являются:

• изготовление из хлопка и спандекса (эластичного синтетического волокна) со слоем термоактивируемого акрилового клея, который удерживает ленту на коже;
• 40% гибкости – лента может растянуться до 40% своей длины;
• гипоаллергенность, водостойкость и прочность клея позволяет носить тейп сроком до недели;
• выдерживает интенсивные движения, выделения пота и полное погружение в воду.

При использовании наблюдается кинезио-эффект: за счет приподнимания кожи и ее отделения от следующих слоев тканей устраняется давление на болевые рецепторы, кровеносные и лимфатические сосуды. Улучшается кровоток и движение лимфатической жидкости.

Качество хлопково-синтетической основы и нанесенного на нее клея определяет износостойкость кинезиотейпа и его сопротивляемость пластической деформации. Ленты низкого качества легко отклеиваются от тела, не водостойки и раздражают кожу.

Спортивные тейпы

Основное предназначение этой разновидности тейпов заключается в их использовании при физических травмах, восстановлении организма и профилактики рецидивов. При этом тейпирование не является самостоятельным методом лечения спортивных травм и не должно использоваться в качестве единственного метода лечения. Применение такой клейкой ленты будет эффективным только в сочетании с физиотерапией, специальным массажем и физическими упражнениями.

К особенностям спортивных тейпов относятся:

• ограничение движения, стабилизация суставов;
• улучшение мышечной функции и работы суставов;
• уменьшение воспаления и болевых ощущений;

Наиболее часто спортивные тейпы используются в качестве реабилитационного инструмента для профилактики и лечения травм суставов. Такие ленты надо менять перед каждой тренировкой, в то время как кинезиотейпы не запрещается оставлять на коже на неделю. Повторное использование кинезио-лент не предусмотрено, спортивный тейп можно использовать многократно.

Имеются и цветовые различия между лентами спортивного типа и кинезио. Неэластичные тейпы для спортсменов выпускаются в классических цветах: белом и черном, разной ширины. Всевозможные цвета кинезиотейпов, не только яркие однотонные, но иногда и с рисунками – всего лишь косметический ход, все цвета ленты имеют одинаковую гибкость и не содержат лекарственных средств. Цветовой ассортимент всего лишь дает возможность подобрать одежду «под цвет».

Кинезио-ленты не являются профессиональным спортивным тейпом, это отдельный независимый продукт. Действие кинезиотейпа основано на активизации кровотока и лимфотока конкретной области, благодаря особой текстуре и гибкости, схожей с живой человеческой тканью. Спортивные тейпы – это механическая фиксация и поддержка суставов, связок, мышечных тканей.