А вы в курсе, что медитация – объект изучения нобелевских лауреатов и любимое занятие миллионеров молодого поколения, а в Google и Apple есть даже корпоративные курсы медитации? В лихом ритме повседневности у каждого из нас остается минимум времени на самих себя, и именно медитация призывает остановиться и ощутить сильнейшую связь с моментом. Притормозить, отдышаться, найти себя самого снова и продолжить в том же бодром духе. Медитация помогает восстановить энергию, а еще, как выяснили исследователи из Университета Висконсина, повышает нашу стрессоустойчивость и способность к фокусировке на делах.
А теперь, если вы спросите, как же правильно медитировать, то мы вам ответим, что техник множество, а универсального рецепта нет: кто-то просто отвлекается от мыслей в абсолютной тишине, кто-то поет или танцует, кто-то читает мантры, кто-то перебирает мелкие предметы. Нет идеального для всех секрета – значит, придется искать свой. Если вы в 2019 году решите двинуться в сторону всех тех благ, которые приносит медитация, мы подготовили для вас украшения-мантры – те, что напомнят о важном, помогут расслабиться и скажут за вас самые главные слова вслух.
Кольцо с надписью Live. Laugh. Love
Как вдохновить себя на медитацию? Вспомните, как одна известная героиня известного фильма, которую сыграла Джулия Робертс, с помощью путешествий познала саму себя. Она призывала есть, молиться и любить, а мы вдохновляем вас еще и смеяться в промежутках!
Cерьги-маятники
Если медитация вам не близка, но вы страдаете от потери энергии и перегрузок на работе, то берите время от времени пятиминутные паузы и просто отключайтесь от внешнего мира, наблюдая, как раскачиваются украшения-маятники прямо перед вами.
Брошь с горным хрусталем
Некоторые используют кристаллы и камни в медитации, чтобы облегчить вхождение в состояние отрешенности от мира. Только вот мнения насчет типа камня разделяются: кто-то указывает на горный хрусталь, а кто-то уверяет, что свой личный камень для медитации должна подобрать индивидуально каждая из нас.
Серьги с аквамарином
Если для вхождения в состояние медитации нужно максимально расслабиться, то призываем на помощь камни с успокаивающими свойствами, такие как аквамарин – он помогает очистить разум и сосредоточиться на внутреннем мире.
Браслет с ониксом
Говоря о значении камней для медитации, мы спрашиваем себя: так ли важен конкретный камень или же более принципиальна сама форма украшения, частью которого он является? Если перебирание мелких предметов в руках помогает погрузиться в медитацию, то браслеты-четки как раз созданы для этой практики.
Кольцо с надписью You are stronger than you think
Медитация помогает в том числе и при депрессии. Нет, духовными практиками все ваши проблемы решить не удастся, но зато появится возможность напомнить себе, что вся сила для преодоления невзгод скрыта в вас самой.
Браслет с надписью Love
Верьте в себя, верьте в любовь, а еще помните о том, что энергия бесконечна. Ее лишь нужно научиться преобразовывать в удобную и нужную вам в данный момент форму.