«Не хочу!», или Как привить ребенку любовь к чистке зубов

Луиза Автандилян,
врач-стоматолог, основатель, владелец и главный врач клиники Smilestudio

Видеть, как ребенок с радостью и без напоминаний чистит зубы утром и вечером, – один из самых замечательных моментов для каждого родителя. Однако чтобы рутинные процедуры стали полезной привычкой для малыша, взрослым нужно приложить немало усилий. Российский врач-стоматолог и основатель клиники Smilestudio Луиза Автандилян рассказала, как привить детям любовь к чистке зубов. 

Для сохранения здоровья и красоты улыбки необходимо проводить ежедневную гигиену полости рта – чистить зубы минимум два раза в день по 3 минуты. А в течение дня после приема пищи рекомендуется пользоваться жевательной резинкой без сахара или удобными дополнительными гигиеническими аксессуарами, например зубной нитью или флоссиками, чтобы снизить риск развития кариеса и других заболеваний полости рта. 

Как правильно чистить зубы

Для начала следует вымыть руки, смочить головку щетки водой, нанести на всю рабочую поверхность основного гигиенического аксессуара пасту и расположить его параллельно зубному ряду под углом 45 градусов. Щетку необходимо держать в руке и проводить манипуляции, не оказывая сильного давления на зубы, чтобы не травмировать эмаль. 

Движения в обязательном порядке должны быть выметающими и направленными от десен к режущим краям зубов – так вы сможете удалить налет из межзубных промежутков и труднодоступных мест

Чистку необходимо начинать с очищения внутренней и внешней поверхности жевательных зубов интенсивными круговыми движениями, плавно перемещаясь на передние резцы и меняя характер движений на отрывистые и вертикальные. Затем следует сомкнуть челюсть и аккуратно пройтись круговыми движениями по верхним и нижним деснам – это обеспечит им хороший массаж, улучшающий кровообращение. 

Завершая гигиенические процедуры, не забудьте почистить спинку языка, а также воспользоваться специальным ополаскивателем для полости рта. Тщательно промойте зубную щетку и храните ее так, чтобы она не соприкасалась с зубными щетками членов вашей семьи. 

Практические советы

Конечно, научить малыша правилам личной гигиены не так просто, но чем раньше вы приступите к формированию полезной привычки, тем легче будет ребенку в будущем. Поэтому детям рекомендуется начинать чистить зубы с появлением первого зубика, используя силиконовую щетку-напальчник и пасту без фтора.

Деткам более старшего возраста нужно не просто объяснить важность чистки зубов, но и заинтересовать их самим процессом

Для этого можно воспользоваться следующими хитростями. 

Будьте примером

Проводите утренние и вечерние ритуалы вместе с малышом: показывайте ему, как правильно держать зубную щетку, какие движения выполнять ею, и обязательно помогайте вашему крохе – для этого вы можете вооружиться второй щеткой. Также существуют специальные ополаскиватели для индикации налета – с их помощью можно проверить, насколько качественно выполнена чистка зубов и каким участкам необходимо уделить особое внимание. 

Используйте яркие аксессуары

Сейчас на рынке представлен огромный выбор детских зубных щеток по мотивам мультфильмов, с любимыми героями и забавными животными. Выбирайте небольшое по размеру изделие, чтобы ребенку было удобно держать его в ручке. Головка щетки должна быть маленькой и круглой, а щетина – мягкой и синтетической. Не забывайте, что зубная щетка подлежит замене каждые три месяца. 

Пробуйте разные вкусы зубной пасты

Имейте в виду, что маленькие дети не умеют полоскать рот после чистки зубов, поэтому велика вероятность проглатывания зубной пасты. Подбирайте детскую пасту согласно возрасту малыша. Имейте в арсенале разные вкусы зубной пасты и предлагайте ребенку сделать выбор самостоятельно. 

Превратите чистку зубов в игру

Вы можете считать зубки, рассказывать интересные поучительные истории или напевать песенки. Включайте в ежедневную гигиену полости рта элементы игры – так вы сделаете процесс чистки зубов увлекательным, и ребенок с радостью будет приступать к этому занятию. 

Поощряйте ребенка

Хвалите вашего малыша за успехи, но, если он активно упорствует, не заставляйте чистить зубы через силу, чтобы не ассоциировать процедуру с негативными эмоциями, – попробуйте снова применить предыдущие способы. 

Помните: обучение правилам гигиены полости рта входит в обязанности стоматолога, поэтому регулярно посещайте специалиста вместе с малышом. Будьте здоровы!