Нейроархитектура – новый инструмент, который пригодится в создании идеального интерьера

Нейроархитектура – это пока еще малознакомая область для тех, кто не интересуется глубоко ни архитектурой, ни нейронауками. А между тем цель этой дисциплины в том, чтобы изучить, как физическое пространство воздействует на мозг человека, его поведение, эмоции, самочувствие и настроение. На основе архитектурных знаний и данных нейрофизиологии как науки о восприятии нейроархитектура делает вывод, что окружающая среда далеко не нейтральна: наоборот, она влияет на уровень стресса, продуктивности и даже на формирование привязанности и социальных связей. Пространства, в которых мы живем, работаем или отдыхаем, могут вызывать как эмоциональный комфорт, так и напряжение вплоть до тревожности. Мы решили познакомиться с нейроархитектурой ближе, чтобы использовать некоторые ее открытия в создании идеального домашнего интерьера.

Продуманное освещение

Исследования нейроархитектуры показывают, что чрезмерная стимуляция сенсорных каналов ярким светом способна вызывать усталость или тревожность, а отсутствие света склоняет ко сну и расслаблению даже посередине дня. Для дома это означает важность освещения в зависимости от задачи помещения: там, где вы работаете, нужен дневной свет или интенсивный искусственный (кстати, кухня сюда тоже относится, потому что готовить – это труд), а там, где расслабляетесь перед сном, – приглушенный и рассеянный свет для поддержки циркадных ритмов в вечерние часы.

Визуальная предсказуемость

Вас раздражает беспорядок до такой степени, что вы не можете сконцентрироваться ни на чем? Нейронаука утверждает, что мозг предпочитает предсказуемые и визуально упорядоченные среды, что снижает уровень кортизола и дает ощущение безопасности. Дело не только в регулярной уборке, но и в том, чтобы продумать хранение с легким поиском необходимых вещей, а также постараться соблюсти принцип гармонии в интерьере за счет баланса цветов и фактур. Вот почему так опасно делать пестрый интерьер в квартире: он может вызвать избыточную визуальную перегрузку.

Природные элементы

Нейроархитектура активно опирается на принципы биофилии – врожденного стремления человека к контакту с природой. Цветы в интерьере, фигурки рыб и зеленые листья пробуждают уже заложенную в нас любовь к живому и стремление к созиданию. Все, что близко к природе и ассоциируется у вас с энергией жизни, нужно обязательно включить в интерьер: живые растения, деревянные поверхности, прозрачные емкости с водой, льняные текстуры, камни, ракушки и фотографии с пейзажами.

Контроль над пространством

Современный человек не хочет ничего отпускать из зоны своего контроля, и эта привычка управления дает нам чувство нейропсихологического комфорта. Проявляется она в том, что вы ощущаете дом именно как пространство, способное подстраиваться под ваши нужды и даже настроение. Как это воплотить? Собрать дома различные мобильные вещи: диван и другие элементы мебели с опциями трансформации, разные виды хранения, переносные колонки, раскладывающиеся предметы декора. Представьте, что вы временами чувствуете себя интровертом, а временами мечтаете пригласить двадцать друзей сразу – ваш дом может подстроиться под эти состояния.

Память и идентичность в пространстве

В детстве мы смеялись над тем, как родители старались в одной рамке уместить фотографии сразу трех или четырех поколений. А сегодня нейроархитектура объясняет, что среда формирует нашу долговременную эмоциональную память, когда дом содержит в себе артефакты личной истории. Что в вашем пространстве отражает вас, вашу семью, вашу профессию и увлечения? Что впитывают ваши дети, смотря по сторонам в гостиной? Память включает в себя визуальные элементы, но также звуки и запахи – музыку, которая играет утром в воскресенье, или запах хлеба из тостера.