Активный и здоровый образ жизни ежегодно лишь повышает свою популярность среди людей разных возрастов. Недаром говорят, что движение – это жизнь, поэтому каждый стремится найти занятие по душе, которое поможет привести себя в форму. Сейчас существует огромное разнообразие активностей на любой вкус, но именно бег предпочитает большинство спортсменов. И здесь важно тщательно подготовиться к тренировкам, в том числе приобрести подходящую обувь и даже носки. Рассмотрим, как грамотно выбрать носки для бега.
На первый взгляд может показаться, что носки для бега не должны отличаться от классических моделей. Но профессиональные спортсмены точно знают, что это неотъемлемая часть спортивной экипировки, которая выполняет ряд задач.
Стопы – зона повышенной теплоотдачи во время бега, особенно в жаркую погоду. Они выделяют большое количество пота, поэтому носки должны максимально эффективно отводить влагу. Считается, что хорошее изделие даже при контакте с большим количеством воды высыхает на спортсмене за несколько минут.
Некоторые производители создают носки с использованием мембранных материалов, которые препятствуют проникновению влаги
С этой задачей прекрасно справляются максимально тонкие беговые синтетические изделия с хорошей вентиляцией. Если спортсмен занимается в холодное время года, ему следует отдавать предпочтение более теплым моделям. Можно даже использовать изделия с шерстью: главное, чтобы во время движения ногам было комфортно.
Первая причина возникновения мозолей – влажные ноги, соприкасающиеся с беговой обувью. Также довольно часто натирания возникают из-за некачественных швов в носках, которые недостаточно плотно прилегают к стопам. Во время бега из-за складок образуются протертые зоны, в результате чего появляются болезненные ощущения.
Первое, на что следует обратить внимание, – материал изделия. Наиболее удачным вариантом считаются синтетические модели, однако достойную конкуренцию им составляют шерстяные экземпляры. И речь идет не о массивных пушистых носках, в которых проблематично долго пребывать в движении. Технологии производства уже давно стали совершенными, что позволяет производителям пополнять рынок тонкими и легкими изделиями с добавлением шерсти.
Тем не менее, опытные бегуны рекомендуют отдавать предпочтение носкам, в состав которых входит комбинация из нескольких материалов. Например, изделие может состоять из нейлона, полиэстера, шерсти, эластана.
Наиболее качественные носки обладают антибактериальными свойствами. Это не только предотвращает появление неприятного запаха после тренировки, но и защищает стопы от распространения вредных бактерий. Предупредить подобные последствия могут изделия с ионами серебра, так как они обладают природными антибактериальными свойствами.
Немаловажную роль играет шов в зоне пальцев ног. В идеале его не должно быть в носках, так как даже самая небольшая строчка может натереть стопы
Носки – неотъемлемый элемент спортивной экипировки тех, кто решил заняться бегом. Именно от них отчасти зависит качество и комфорт тренировки, поэтому в момент выбора важно учесть каждую деталь, чтобы избежать негативных последствий.
Дополнительную информацию смотрите в видео: