Влюбленность – окрыляющее чувство. Влюбленному человеку все по плечу. Приподнятое настроение и ощущение безоблачного счастья его переполняют. Но как же быть если чувство не взаимно или запретно? Можно ли подавить эмоции, а в особенности такие сильные, как любовь?
Многим людям чувство неразделенной любви или губительной зависимости от другого человека не знакомо, но все-таки большинство из нас ощутили безответность на себе. Столкнувшись с подобной ситуацией, мысли человека заняты только объектом чувств, а сердце переполнено нешуточной страстью. Но тот, на кого направлена вся эта буря, не обращает никакого внимания или откровенно говорит, что взаимности не будет.
Как избавиться от чувства влюбленности? При таком положении вещей подавить любовь определенно нужно, ведь любовь подразумевает построение счастья с любимым человеком, а не бесконечные мучения.
Безответно влюбленный человек живет в мире собственных фантазий. Поглощение разума иллюзиями мешает полноценно жить и мыслить рационально. Вместо того, чтобы подавить в себе чувство, которое разделить с объектом воздыханием невозможно, человек все больше фантазирует. Зависимость от неразделенной любви не допускает возможности новому, настоящему, взаимному чувству войти в жизнь. В то время как можно было бы притянуть к себе счастливую любовь, человек полностью окунается в иллюзорный мир и тратит иногда целые годы на бессмысленные мечты.
После долгого времени ожидания чуда так и не происходит. Что начинается потом? Апатичность, подавленность и глубокая депрессия. Человек накапливает в себе обиду, его не покидает ощущение опустошенности. Он уверен, что не нужен никому. Любые попытки близких и друзей как-то отвлечь и развлечь безответно влюбленного встречаются раздражением и агрессией. В таком состоянии можно «нарубить немало дров» и совершить поступки, о которых потом человек сильно пожалеет. Но на этом страдание не заканчивается. Человек, вместо того, чтобы подавить в себе чувство влюбленности, все больше закапывается в мыслях о предмете воздыхания и продолжает постройку «воздушных замков».
Влюбленная лихорадка – не ветрянка и просто «переболеть» ею не получится. Это чувство появляется внезапно, когда человек меньше всего ожидает подобного. Попытки придумать что-нибудь для избавления от любви предпринимались учеными с незапамятных времен. Методов использовалось множество: молитва, кровопускание, жесткий распорядок, изматывающий спорт. Само собой, предпринимаемые меры не приносили желанного результата, ведь любовь – не болезнь тела.
Медикаментозного средства нет до сих пор. Однако нейробиологи уверяют, что в будущем доктора получат в арсенал средство для подавления любых эмоций. Ученые обратили внимание, что на начальных стадиях любовь похожа на обессивно-компульсивное расстройство (ОКР). Это означает, что препараты, помогающие при ОКР, так же подействуют в отношении подавления зависимости от объекта воздыхания. Но эта теория не доказана, поэтому помощи от фармакологии ждать не приходится.
Безответность и проявления зависимости от объекта воздыхания приводят к психологическим расстройствам, поэтому от чувства влюбленности необходимо избавиться. Безответность порождает обиду, уныние и стресс. Весь этот негатив отнюдь не способствует счастливому существованию.
Психологические методы избавления существуют, но без работы над собой и собственными мыслями подавить чувство не удастся. Терапия подавления влюбленности:
Не закрывайтесь от окружающих в коконе негатива и обиды. Разделите свое разочарование. Высказывайтесь. Но будьте осторожнее. Лучше делиться горем анонимно. Общайтесь на форумах, в социальных сетях, ведите записи в интернет-блоге или расскажите о неудачи в любви таксисту, бармену или другому незаинтересованному лицу.
Не копите негативные эмоции в себе. Выплесните накопившиеся переживания прокричав их. Выберетесь на природу и громко крикните все то, что вас переполняет.
Представьте чувство безответной любви в виде воздушного шарика, который удаляется от вас в небо, забрав с собой обиду и пустоту.
Не пересекайтесь с человеком, мысль о котором вызывает у вас мучительное осознание безответности. Идеальный вариант – смена места жительства, если такое возможно.
Заполните свободное время до предела. Придумайте себе занятия. Займитесь тем, чем давно хотели, но не находили на это времени. Быть занятым – лучшее лекарство на свете.
Не замыкайтесь в собственных мыслях. Общайтесь с друзьями, ходите в гости, посещайте общественные мероприятия.
Научитесь контролю над мыслями. Придумайте бонус за то, что не вспоминаете о мучающем персонаже на протяжении двух часов и постепенно увеличивайте это время.
Откажитесь от преследований объекта безответной любви. Кроме неудобств, стыда и других неприятных вещей вы ничего не получите.
Не опускайтесь до мести. Объект чувств не виноват в том, что в него влюбились. Он этого не хотел и о любви не просил.
Оцените качества объекта воздыхания с противоположной стороны. Отрицательные черты характера и постыдные поступки есть в биографии каждого, и объект безответной любви не исключение.
Избавление от пустоты, боли и ненужности люди находят в творчестве. В состоянии любви эмоции и чувства настолько переполняют человека, что можно использовать это на пользу. Рисуйте, пишите стихи, рассказы, статьи.
Не допускайте, чтобы неудача перечеркнула будущее счастье. Не развивайте комплекс неполноценности и неуверенность в себе. Уважайте выбор объекта воздыхания, но помните, что его решение не делает вас не достойным счастья. Это только страница вашей жизни, а впереди еще целая книга. Откройтесь для новых отношений и дайте себе право стать счастливым и любимым человеком!
Посмотреть комментарии
Стараюсь гасить, как могу нежелательные чувства, а тут ещё мы коллеги по работе, то есть избежать общения не получится. И знаю, что не взаимно, а как будто нарочно играется со мной, своими тёплыми взглядами, улыбочками, будто игра "приблизить-отдалить", только поведусь- опять холодный взгляд, игнор и равнодушие. Затем, только я начинаю приходить в себя и всё по-новой.
Гашу в себе чувства, внушая своему наивному мозгу, что насильно мил не будешь, никто никому ничего не обязан, и что "наши" люди не отвалятся по щелчку.
И как будто происходит внутренняя борьба, трезвого разума и наивной дурочки, верящей в единорогов..
Всем искренне желаю избавиться от ненужных, разрушающих чувств, особенно не взаимных
Любовь - это прежде всего думы о другом! Как сделать так, чтобы другому было хорошо? Здесь и уважение и принятие его решений должно быть. Я читала, что давить чувства в себе нельзя. Значит надо дать ему излиться! В плаче, в гневе, в физических действиях, в пении. Самое главное, заставит себя что-то делать! Действие и забота о других людях и животных лечит. Обернитесь вокруг: посмотрите, сколько нуждающихся в любви!!! Подумайте, кому вы сейчас можете сделать приятное, может быть помочь? Человек, движимый любовью сворачивает горы! Я сама сейчас ищу выход из ситуации, когда и рассказать некому и поговорить не с кем и надо не разрушиться от этого испытания...Мне Господь послал испытание и мужа любить и влюблённость переживать. Как это может быть в одном человеке? Никогда бы не могла даже подумать, что меня так накроет... И муж - достойный человек и я люблю его! И объект влюблённости - безусловно достоин восхищения! И оба - люди чести! Для чего-то Господь даёт такие испытания... Мне пока ответ не открылся...Вот я и переживаю всё в одиночестве. Не сойти бы с ума... Пытаюсь перенаправить себя из "я хочу получить" в "я могу отдать". Вот, написала и стало немного полегче. Надо не забыть воспользоваться своими же советами:)))
Я и она - студенты. Признался ей в любви. Взаимности нет. Как-то иду с ребятами под студенчески общежитием, где мы жили. с 5-го этажа она выливает на меня ( попало и на других) кипяток. Вот так-то. Ребята не поняли, я то понял, что это в мой адрес.
Комментарии дали больше полезных советов , чем статья
чем больше ищу методов избавления от любовной зависимости, тем больше понимаю , что если любишь, то навсегда а со временем лет через 5 ты просто привыкаешь жить с неизбежной болью, тупо тупеешь, потому что все-равно не можешь забыть и думать не о чем ,кроме объекта любви. А организм не в состоянии выработать и запустить механизм защиты, нет его в природе. Ты понимаешь что самоуничтожаешь себя , рассасываются нейронные связи, сердце изнашивается, никакие сердечные таблетки уже не в состоянии подавить расстройство, и восстановить работу сердца. А объект зависимости тупо развлекается вероятнее всего забыв тебя или вспоминая совсем редко. В общем дамы и господа лекарства нет и не предвидится. похоже , весьма похоже что эта любовь дается за какие-то грехи этой или прошлой жизни. Отсюда вывод - молиться и надеяться что вас простят. И второй шанс - если совсем не в моготу, то лечиться - лечиться не у врачей а у любящего объекта - потому как полюбить мы можем только раз , а потом ищем похожих. Все остальное сказки , все эти методы не работают, а жить как-то надо , но сил нет , если рядом того или той самого или самой. Ни когда бы не подумал что любовь бывает наказанием, но факт похоже налицо. Нет любви , есть только зависимость или влеченье. Вот от второго можно избавиться ,а от первого увы. Никому не желаю попасть в эту ситуацию. Все слишком тяжело от любви. Не раскрывайтесь ни перед кем, держитесь на определенной дистанции от любого, любовь зависимого не цениться - это игра жертвы и тирана. Поэтому берегите себя ,а если не получается с обоюдной любовью - быстренько ищите замену этой любви ,пока не увязли - клин как говориться вышибают клином. И еще любите больше всего себя а не другой объект. Всем удачи и душевного спокойствия. Не повторяйте ошибок помешаных влюбленных - нет там ничего хорошего.
А я любила и влюбилась в другого и не хотела никого обманывать, выбрала одного, было не просит...
Меня осинило вчера, что трачу много энергии на подавление чувств, это меня обесточивает. Решила принять все как есть и извлечь пользу, понять чему я научилась и как это мне потом поможет. И еще я была счастлива, пусть не долго. И еще я не идеализирую человека, а ценю сами отношения. Главное я поняда, что пора научиться ценить больше себя, приглашу себя на свидание, порзабочусь о себе. Психолог сказала, что есть чувствительный умный человек, который может позаботиться обо мне - я сама, кто лучше меня знает, что я люблю и какие у меня потребности. Надо наконец разрешить себе любить себя больше, чем других. Всего вам хорошего.
Может быть ситуация и похуже, когда объект любви недосягаем не потому, что вы ему безразличны, а в силу объективных причин, которые изменить никто не властен. Когда меня накрывали приступы отчаяния от безысходности ситуации, я молилась ему как Богу и просила услышать и почувствовать мою боль. Представляла себе, что он меня слышит и понимает и утешает меня в моих страданиях. На некоторое время наступало облегчение с выходом очередного потока слез. Эти передышки нужно использовать для приведения мыслей в порядок и производства каких-то конструктивных действий. Попытки усилием воли пресекать мысли о любимом человеке малоэффективны и не приносят никакого облегчения. Наоборот не нужно препятствовать этому процессу, а дать ему развиваться естественным образом, анализировать и углубляться в него, искать в себе ответ и причины, почему это происходит с тобой. Иногда мне казалось, что это чувство обиды и боли сродни истерике маленького ребенка который не в состоянии понять, почему он не может обладать понравившейся ему игрушкой. Мы разумные люди, мы в состоянии понять, что каждый процесс имеет свое начало,кульминацию и конец. "Все проходит, пройдет и это". Нужно продолжать жить и развиваться. Только воля к самосовершенствованию и развитие способностей предвосхищающих таковые в объекте любви может быть достойной мотивацией, чтобы переболеть болезнью под названием безответная любовь. Т.е. эту ситуацию можно рассматривать как стимул подняться в своем развитии на более высокий уровень и не сдаваться ни при каких обстоятельствах, помня изречение древних: "пока живу - надеюсь...".
думайте что вы пишите,люди читают такие статьи что бы как то оправиться от душевной боли,не нужно тут писать про незабываемую любовь.Из своего опыта расскажу как оправился после разрыва отношений,первый этап самый сложный-принятие,сложно было но это в себя я просто вдавил насильно,стало легче .Второй этап был подавление воспоминаний,просто я когда я ловил себя на мысли что думаю о ней,я старался моментально переключиться на что-то другое.Старые чувства угасли,я начал дышать в полную грудь ну а что будет дальше зависит уже от вас самих.
Нужно топтать в себе чувства. Есть определенные способы самовнушения для этого. Подходят только девушкам.