В наше время свободных нравов, когда общество весьма лояльно относится к выбору каждого и предоставляет каждому человеку, полную свободу выбора и право не придерживаться общественных норм и традиций, проблема зависимости от чужого мнения по-прежнему существует и волнует современного человека.

В жизни такая зависимость проявляется:

- в постоянном беспокойстве по поводу собственного внешнего вида;

- в ощущении напряжения и зажатости при разговоре с другими людьми;

- в сложности в принятии окончательного решения по различным вопросам: начиная с незначительного до глобального

- в чувстве неуверенности в любой ситуации.

Человеку может только казаться, что он свободен и не подвержен посторонней оценке. На самом деле, зависимость от чужого мнения, в той или иной степени присуща современным людям.

Такая зависимость напрямую связана со страхом быть отвергнутым окружающими людьми.

Чтобы избежать осуждения других и не разочаровать близких людей, человек часто принимает решение в разрез с собственным мнением и в угоду общественным нормам и правилам или просто желаниям других людей. В этом случае человек имеет собственное мнение, но отказывается от него в угоду остальным.

Может быть противоположный вариант, когда принятие чужого мнения предполагает банальное отсутствие собственного. Причинами чего, может быть, например, излишняя постоянная опека со стороны близких людей или не сформировавшаяся жизненная позиция, система убеждений и взглядов. В этом случае человек должен сначала осознать собственную зависимость и сам захотеть оставить ее в прошлом.

5668342 1x1 700x700 Зависимость от чужого мнения: как избавиться?

Как же найти гармонию в отношениях с окружающими, не поддавшись чужому мнению, не нарушив собственных взглядов и в итоге, приняв решение необходимое Вам, решение верное для Вас.

Попробуем по шагам представить инструкцию: как избежать воздействия чужого мнения.

Пункт 1. Повысить собственную самооценку.

Принять и полюбить себя со всеми недостатками, оставив за собой право на ошибку. При таком раскладе Вам захочется остаться собой, а не меняться в угоду остальным.

Дайте себе шанс: примите однажды самостоятельное решение.

Если оно приведет Вас к положительному результату, это автоматически повысит вашу самооценку, а значит, значительно повысит вероятность того, что следующее решение станет самостоятельным. Возможно с учетом мнения остальных, но не в ущерб собственным взглядам.

Каждая новая победа подарит уверенность, повысит самооценку и уважение к себе, а значит, и к собственному мнению.

Возможно, вы примите неправильное решение, но это будет ваша собственная ошибка, которая позволит лучше понять определенные жизненные ситуации и изучить самих себя. Разве кто-то вправе лишать вас жизненного опыта или лишать возможности путем проб и ошибок изучать собственные возможности? Поэтому не стоит бояться ошибок и, тем более, опускать руки, обращаясь за помощью к чужому мнению. Поверьте в себя и в следующий раз, учтя опыт прошлых ошибок, вы примите верное решение.

Пункт 2. Определиться с системой собственных приоритетов.

Только будучи уверенным, что это тот выбор, который Вам нужен, имеет смысл следовать своему выбору до конца. Ведь понять, что нужно человеку, чтобы добиться успеха или стать счастливым, может только он сам. Это понимание может являться результатом личных размышлений или чисто интуитивным выбором, или твердой уверенностью, появившейся в результате событий, оказавших влияние на мировоззрение человека. В любом случае, большая вероятность сделать правильный выбор остается за самим человеком.

Чужое мнение изначально субъективно, поэтому не стоит доверять ему больше, чем собственному.

Если Вы твердо определились с выбором – это уже полдела. Остается только найти в себе силы не изменить его из страха быть непонятым окружающими.

Зависимость от чужого мнения есть результат того, что Вы не можете самостоятельно определиться с решением. В этом случае абстрагируйтесь,  прислушайтесь к себе и поймите, что действительно Вам необходимо.

Пункт 3. Принять мысль, что не всем ваша личность и поступки должны быть симпатичны.

Невозможно нравиться всем без исключения. Присутствие недоброжелателей, скорее норма для самодостаточного человека. Не стоит добиваться гармонии в отношениях с человеком в ущерб собственным стремлениям.

Если мысль о том, что Ваши поступки и решения могут вызвать недовольство и непонимания близких людей, не вызовет у Вас повышенного беспокойства – это значит, что сделан еще один шаг к личной свободе.

dependence on drawing by tevor Зависимость от чужого мнения: как избавиться?

 Страх осуждения – это одна сторона зависимости, другая – потребность в похвале и поддержке другого человека, который не безразличен. Поэтому так важно, чтобы близкие люди понимали стремления и решения друг друга и принимали, не осуждая. Уважая чужое мнение, можно надеяться, что такая же участь настигнет и личное мнение, и не придется искать компромисс, сохраняя гармонию отношений и понимание близких людей.

В итоге уважение и терпение к другим – гарантия, что чужое мнение не будет для вас проблемой при принятии собственного решения.

Пункт 4. Дайте себе право выражать эмоции, сообщать о переживаниях и обидах.

Иногда выразив мысли вслух, не скрывая чувства перед окружающими, проще действовать дальше. Озвучив собственное мнение или позицию вслух, вы найдете единомышленников.

Другими словами, чужое мнение может просто совпасть с собственным решением человека. Отказываясь от живого общения из-за боязни не угодить другим, можно прийти к банальному не знанию того, что окружающие проявляют благосклонность к вашим взглядам.

Открыто высказывая собственное мнение, мы провоцируем людей на ответную искренность, пробуждая в них доверие к себе и интерес. Человек и не подозревает сколько рядом единомышленников. Рядом с ним обязательно есть люди близкие ему по взглядам и мыслям, которые смогут быть интересными собеседниками и добрыми друзьями.

Не отказывая себе в общении с другими, вы получаете шанс поработать с собственными взглядами, ведь в споре рождается истина.

Свободное общение с другими людьми принесет положительные моменты и приведет к:

- саморазвитию,

- повышению самооценки,

- выходу отрицательных эмоций,

- освобождению от комплексов,

- свободе в принятии собственных решений, не завися от мнения остальных.

Пункт 5. Эта позиция предполагает, что вы свободны в своем выборе и способны не зависеть от чужого мнения.

На этом уровне человек способен оценивать чужое мнение без ущерба для собственных взглядов и риска оказаться под давлением мнения других. Ему доступна вся палитра чужих точек зрения, свобода обсуждения этих взглядов с другими и, возможно, изменение собственного мнения.

SomeoneElsesOpinionContemporarySeeker Зависимость от чужого мнения: как избавиться?

В этом случае, это уже будет результатом свободного выбора человека, а не вынужденным решением, принятым под давлением чужого мнения или общепринятых традиций и понятий.

И в этом вся разница: менять собственное мнение не под действием давления чужих решений или по причине сделать что-то наперекор решению других, а по причине осмысленного и свободного выбора. В этом случае человек использует опыт собственных ошибок и чужие знания и мнения и принимает взвешенное и единственно правильное для себя решение.