Самые читаемые блогеры ЖЖ и авторитетные колумнисты в новой еженедельной рубрике SUNMAG. Дима Печкин – практикующий психолог, последние годы работающий на ниве оздоровления человеческого сознания. Вдохновленный работами звезд зарубежной психотерапии, создал собственный подход и практику, которые описывает в своем блоге. «Моя миссия состоит в том, чтобы говорить людям те вещи, которые большинство из них не готово услышать», – утверждает автор.

Дима Печкин Как построить гармоничные отношения

Дима Печкин,
психолог

Мы знаем по себе и окружающим: гармоничные отношения встречаются довольно редко. Чаще всего пары поддерживают тот уровень напряжения, который, по крайней мере, не позволяет отношениям развалиться, но и не делает их счастливыми.

Отношения, которые мы создаем, – это череда мелких кризисов, которые представляют собой один большой – растягивающийся на всю жизнь. Мы несчастливы, но склонны к цеплянию за другого, поэтому всякий раз уговариваем себя потерпеть. Счастливые отношения – это, конечно же, довольно расплывчатое определение. Для каждого это что-то свое. Но наблюдения последних лет привели меня к очень простой мысли. Миссия каждого, кто формирует пару с другим человеком, состоит в том, чтобы стать для него хорошим родителем.

Стать хорошим родителем для партнера

Ни один родитель в принципе не может дать ребенку необходимое принятие, любовь и заботу. Он обязан создавать рамки и отстраняться. Сама роль родителя и его тормозящее и направляющее значение в жизни ребенка являются причиной фрустрации. И мы как родители обязаны поддерживать этот разрыв, несмотря на желание быть как можно ближе к своим детям. Нам стоит задуматься о собственной гармонии в отношениях, показывая детям пример того, как можно быть счастливыми, в паре с их отцом или матерью.

Потенциал наших отношений с человеком противоположного пола в том, чтобы получить от него все то участие, которое мы хотели, но не смогли получить от предков.

Вам может показаться, что я воспеваю инфантильные тенденции в отношениях. Отчасти это действительно так. Но речь не о том, чтобы мы постоянно оставались детьми, требуя от партнера непомерного объема любви и заботы. А о том, чтобы мы позволили себе насытиться и повзрослеть. Как сказала одна девушка, пришедшая недавно ко мне в кабинет: «Я бы хотела, чтобы меня долюбили».

kak postroit garmonichnye otnosheniya Как построить гармоничные отношения

Если психика ребенка формируется посредством деятельного участия его родителей, то деятельное участие партнера, по моему мнению, играет важнейшую роль в развитии взрослого человека.

Потребности сменяют друг друга лишь в том случае, если они удовлетворяются, начиная с простейших. И чтобы реально повзрослеть, мы должны получить ту любовь, на которую рассчитывали, будучи детьми.

«Два утеса» отношений

Проще говоря, большинство не в силах осознанно выбрать подходящего партнера и общаться с ним на уровне взрослого человека. Вместо этого люди позволяют отношениям «случаться», после чего живут в галлюцинаторном мире несбывшихся надежд, невысказанных желаний и обид

Но как это ни странно звучит, мы должны осознанно выбирать друг друга, а после стараться практиковать взрослые стили общения. Только так мы сможем удовлетворить наши простейшие, детские потребности.

kak postroit garmonichnye otnosheniya 2 Как построить гармоничные отношения

Мир взрослых тем и отличается от мира детей, что его реальность создается на контрактной основе. Прагматика гармоничных отношений состоит в том, что они предусматривают взаимные права и обязанности, выраженные в конкретных действиях. Это упорядочивает отношения, предоставляя людям возможность действовать на благо друг друга. Энергия перестает расходоваться на тревожные ожидания, ложные надежды, чувства обиды и вины.

Выбирать партнера как обувь?

Вот передо мной сидит девушка, которая утверждает, что ее проблема в том, что она не может создавать отношения с теми мужчинами, которые ей нравятся. По причине «неуверенности» и «низкой самооценки».

– Когда я буду уверена в себе, – цедит она себе под нос, – я смогу выбирать. А так я просто соглашаюсь на то говно, которое приплывает. Получается так…

– Уверенность – это иллюзия, – замечаю я. Начиная делать что-либо, никто не может быть уверен в результате. Как ты думаешь, что можно с этим сделать?

– Не знаю.

– Надо заиметь инструкцию по использованию себя.

Уверенный в себе человек отличается от неуверенного тем, что точно знает свою инструкцию по использованию и уходу. Такая инструкция есть у любой обуви и электроприбора. Только идиот пользуется феном в ванной, полной воды, или ходит в дорогих ботинках под дождем.

Ты должна точно знать, что нужно делать партнеру, чтобы ты не сломалась. Твои отношения с мужчинами не складываются вовсе не потому, что ты не можешь проявлять решительность, а потому, что ты не умеешь ограничивать чужую волю, заявляя о том, как с тобой можно и как нельзя обращаться.

– Но мужчины частенько обманывали меня, создавая несерьезные отношения. Просто пользовались мной!

– Об этом я и говорю. Разве ты озвучиваешь мужчине, перед тем как начать с ним отношения, на что рассчитываешь в идеале?

– Нет, мне кажется, он сразу же убежит.

– Конечно, убежит. Но в этом случае появится время и место для другого человека и лучшего отношения.

Я сознаю, что моя последняя фраза «лучшего отношения» для нее и большинства из вас – пустой звук. Вы думаете, что относитесь к людям как к драгоценности, и вам кажется, что встретить «того самого человека» возможно лишь в результате действия высших сил. Но я-то знаю: любому из вас прекрасно подойдет каждый третий из населения этой огромной планеты.

kak postroit garmonichnye otnosheniya 3 Как построить гармоничные отношения

Проблема в том, что мы не можем озвучивать наши правила другим людям и выбирать. Что же мешает?

Продолжение следует...