Влияние музыки на настроение и эмоциональное состояние

«Музыка оказывает непосредственное виляние на человеческое настроение», ‒ так утверждают многие уважаемые ученые и психологи. Сегодня мы попробуем разобраться в этом и ответить на вопрос, может ли веселая мелодия подарить нам радость, спокойствие и снять стресс, а грустная – навеять печальные мысли и апатию.

Особенности теории

Психологи говорят, что каждый человек – это индивидуальность, поэтому одно и то же событие влияет на нескольких людей по-разному. То, что вдохновляет одного, совершенно не впечатляет другого. По этой причине никто не дает 100% гарантии, что музыкальные ритмы как-то воздействуют на психологическое состояние.

Музыка – это универсальное и мощное искусство, которое помогает самовыражаться авторам и исполнителям. Она объединяет разных людей в группы, мотивирует их двигаться в такт. Мелодия способна передавать самые тонкие оттенки чувств и настроений, поэтому в фильмах, сериалах и даже в торговых центрах так часто используют специально созданные музыкальные дорожки: у людей это вызывает ассоциативный ряд. Но самое главное, музыка способна вдохновлять человека на создание чего-то прекрасного. Давайте подробнее рассмотрим музыкальные факторы, которые могут влиять на человека.

Ритм, темп, быстрота и частота звука

Быстрый темп, энергичный бит ‒ ударные позволяют нашему мозгу понять динамику за счет звуковых вибраций, частота которых не замедляется. Отсюда следует, что, чем чаще звуковая вибрация проходит через наше тело и поступает в мозг, тем активнее идет обратная связь и возникает чувство эйфории и подъема за счет повышения ритма пульса, а также появляется воодушевление и ощущение, что со всем можно легко справиться.

А если мелодия нам еще и нравится, то поднимается дофаминовый уровень, который как раз и влияет на наше настроение. Получается, что благодаря быстрой, мажорной и энергичной музыке мы испытываем прилив сил.

В противовес этому медленный и спокойный темп не имеет резких переходов. Обычно это звучание скрипки, фортепиано или гитары. Такая мелодия успокаивает нервную систему и помогает расслабиться. Уровень кортизола в крови начинает медленно падать и состояние стресса или зажатости опускается до минимума. В таком расслабленном состоянии мы чаще всего хотим спать, поэтому в интернете так популярны большие аудиодорожки по 8-10 часов, которые рекомендованы для времени сна и релакса.

Тональность

Позитивная тональность позволяет насладиться песней и почувствовать прилив радости и спокойствия. Отсюда следует, что, когда мы испытываем чувство покоя и безопасности, наше настроение поднимается, и это помогает справиться не только с негативом, но и, к примеру, с паническими атаками.

Ученые говорят, что легкая ненавязчивая мелодия может стимулировать выработку гормонов (эндорфинов), а грустная и чрезмерно трагичная песня провоцирует в вас душевные переживания и меланхолию.

Содержание

Нередко человека «цепляет» не сама мелодия, а текст песни. Он может содержать мотивационный посыл или отличаться глубоким смыслом, который каким-либо образом перекликается с вашим жизненным опытом.

Хорошо проработанный текст помогает сблизиться с исполнителем, понять его мысли и разделить с ним общий эмоциональный пласт, который звучит в песне

Подводя итог, можно сказать, что мелодия, ритм, темп, частота звука могут влиять на человека буквально. Мы можем получать от музыки удовольствие и запас эндорфинов, или же мелодия позволит нам расслабиться и отдохнуть.

* Основное фото для данного материала: изображение от Freepik