Психология успеха: как преодолевать препятствия и достигать своих целей

Каждый человек хочет быть успешным в жизни, но даже при четком понимании своих потребностей далеко не всем удается преодолевать препятствия и реализовывать мечты. Для изменения жизненных обстоятельств в лучшую сторону важно научиться осознавать психологические барьеры, мешающие достижению планов, и работать над их преодолением.

Скрытые барьеры, мешающие реализации задуманного

Процесс достижения поставленной цели требует движения вперед, неких шагов, необходимых для развития новых подходов к мышлению и действию. Нередко все это тормозится, и в итоге начатые ранее труды не приводят к результату, мотивация тает, а мечта так и остается нереализованной.

Психологи объясняют такую ситуацию неумением работать с возникшими психологическими барьерами

Основные препятствия:

1. Сомнение в себе, своих силах. Когда у человека низкая самооценка, он испытывает недостаток уверенности, излишне застенчив. У такого индивидуума ясность в действиях блокируется сомнениями и страхом что-то сделать не так. Он избегает пробовать новое, общаться и менять жизнь.
2. Откладывание всех дел на потом. Поддаваться такому подходу равно ничего не делать для достижения успеха. Если нет действий, то, конечно, нет и результатов.
3. Увлечение многозадачностью. Решение нескольких задач одновременно утомляет и не дает сосредоточиться, а также вызывает беспокойство и постоянное ощущение спешки. Все это приводит к проблеме с определением приоритетов.
4. Негибкость мышления. Некоторые люди упорно сопротивляются переменам, продолжают поступать, как раньше, не осознавая, что старые методы не работают. В свою очередь, такая негибкость мышления подавляет способность решать проблемы и достигать цели.
5. Перфекционизм. Бесконечное стремление к чему-то идеальному – путь к цели ускользающей и абстрактной. Не соответствующие норме результаты отвергаются и переделываются, и при таком подходе у работы не будет конца.

Практика преодоления препятствий

Ко всем препятствиям нужно относиться как возможностям для обучения

Важные советы и нюансы, к которым стоит присмотреться:

1. Часто сомнения в себе связаны с нехваткой информации. Изучайте факты, подавляйте ненужные тревоги, когда реальной опасности нет. Беритесь за то, что пока не умеете, и делайте это снова и снова. Читайте литературу, посещайте мероприятия по интересующей тематике, подпитывайте мотивацию вдохновляющими источниками информации.
   1. Придерживайтесь установки не откладывать на завтра то, что можно выполнить сегодня. Важно, чтобы каждый день был заполнен делом, пусть даже крошечным.
   1. Не хватайтесь за несколько дел разом. Развивайте умение сосредоточиться на важном и включайте режим однозадачности.
   1. Практикуйте мозговой штурм для осознанного внесения коррективов в привычки. Не зацикливайтесь на мелочах, остановитесь и напомните себе о цели.
   1. Не тратьте время на споры с критиками. Не позволяйте «шуму» чужих мнений заглушить ваш «внутренний голос», если чувствуете, что идете в нужном направлении.
   1. Используйте поддержку компетентных людей. Разговор со знающим человеком может помочь разобраться в своих чувствах и принять правильное решение.

Часто возникшие трудности иногда кажутся непреодолимыми. Важно научиться воспринимать препятствия объективно, не поддаваясь эмоциям, мешающим принимать верное решение. Каждый барьер – это урок, помогающий стать сильнее и мудрее. Не стоит снижать планку или сдаваться. Важно помнить: только настойчивость и действия приводят к успеху и достижению целей.