С самого детства мы слышим сказки и романтические истории о чистой и верной любви, смотрим фильмы, рассказывающие о невозможности счастья без любовных переживаний. Говорят, что у каждого из нас есть вторая половинка — тот самый единственный человек, предназначенный самой судьбой. Но на самом деле одиноких людей вокруг очень много, а некоторые из них вовсе не стремятся и даже боятся найти себе пару. Давайте разбираться, почему так происходит.
В психологии есть специальный термин — филофобия, который не является медицинским диагнозом и в список психических расстройств не входит. В точном переводе с греческого это слово означает «боязнь любви» или «страх влюбиться»: фило (philos) — любящий, возлюбленный и фобия (phobos) — страх. Люди, подверженные этой фобии, стремятся избегать любых романтических отношений из страха сильно привязаться к другому человеку и влюбиться в него. Филофобия мешает построению прочных связей, причем порой даже простых дружеских, снижает самооценку, может привести к социальной изоляции и погрузить в тревожные расстройства, перерастающие в депрессивные переживания.
Факторы, обуславливающие появление филофобии, могут быть разными. Психологами выделяется несколько самых распространенных причин возникновения этой боязни:
Распознать людей, страдающих филофобией, можно по характерным признакам. Фобия проявляется различными эмоциональными и физическими симптомами, которые несложно заметить.
Недоверие к окружающим у страдающих филофобией приобретает патологическую форму. Такие люди не верят уже никому, ведь в прошлом их предавали и обманывали. Даже родным и близким они теперь не доверяют, считая их способными на подлость. Вера в добро потеряна, и привязываться к кому бы то ни было они боятся. Филофоб уверен, что каждый встретившийся на пути не преминет воспользоваться его чувствами ради собственной выгоды, предаст и причинит неимоверную боль. По его искреннему убеждению влюбленный человек становится беззащитным перед кознями окружающих.
Верный признак филофобии — невозможность отпустить прошлое. Как правило, у человека, имеющего за плечами большой негативный эмоциональный багаж, присутствует большой страх полюбить и «наступить на те же грабли». Сильные болезненные переживания, связанные с поведением бывшего партнера (моральное или физическое насилие, измены, абьюз) или собственными ошибками, лежат на душе тяжелым бременем, не позволяя двигаться дальше. Иногда сам факт прекращения отношений, особенно когда это произошло неожиданно, доставляет неимоверную боль, которую не хочется переживать снова.
Филофобы привыкают жить для себя, ценя и оберегая собственное одиночество. Они даже представить не могут себе ситуацию, когда рядом появится другой человек, и под него придется подстраиваться, меняя свои привычки и жизненный ритм. Для них одинокое существование — приемлемая зона комфорта, выходить из которой тяжело. Делить с кем-то свою жизнь, идти на жертвы и компромиссы ради сохранения отношений им действительно неимоверно трудно. При этом влюбиться такие люди боятся панически, даже если понимают, что необходимо измениться.
Патологический страх перед влюбленностью заставляет человека избегать любых новых отношений. Страдающий филофобией подсознательно разрушает все эмоциональные связи еще до того, как они перерастут в нечто более серьезное. Он старается прекратить завязывающиеся контакты на начальной стадии либо избегает общения с противоположным полом. Главное опасение филофоба — необходимость открыться партнеру, эмоционально привязаться к нему. Его пугает, что придется посвятить себя другому человеку и снова почувствовать зависимость. Такой человек привык полностью контролировать свою жизнь и быть независимым. Лишиться самостоятельности он не хочет, потому заранее боится влюбиться.
Выйти из состояния запущенной филофобии возможно только с помощью специалиста. Психотерапевт или психолог поможет докопаться до истинных причин этого страха и качественно проработать их. Лечение обычно достаточно длительное, и несколькими часами работа с доктором не ограничится. Кратко описать процесс терапии сложно, ведь избавление от страхов очень индивидуально. Применяются разные методы: психоанализ, когнитивно-поведенческая терапия, гипнотерапия, медитации и др.
С легкими формами филофобии можно справиться самостоятельно, хоть это и непросто. Если вы понимаете, что пора избавляться от страха влюбленности, то действовать нужно так:
Обнаружив у себя признаки филофобии, не стоит отчаиваться. Ведь это не приговор, со страхом любви можно справиться, чтобы мир вновь заиграл яркими красками и «бабочки порхали в животе».