Игромания – это зависимость от виртуальных игр. Также есть понятие лудомания – пристрастие к азартным играм. Такие расстройства даже включены в международную классификацию болезней. Если вы столкнулись с этим нездоровым увлечением у своего супруга, нужно срочно принимать меры. Далее рассмотрим основные советы психологов, как выявить игроманию и лудоманию, и что делать, если ваш муж — игроман.
Шанс на нормальную жизнь с супругом-игроманом есть только в том случае, если зависимость протекает в легкой форме и не нарушает привычный уклад жизни вашей семьи. Мужчина играет только периодически и не вкладывает много денег в азартные игры. Но важно не допустить, чтобы игромания развивалась дальше. Чем раньше удастся выявить ее и искоренить, тем выше шанс, что ваш брак не распадется в дальнейшем.
Если пристрастие к играм у зависимого уже сильное, и это снижает качество жизни вашей семьи, то задуймайтесь об его лечении. Тогда шанс все исправить возможен
Именно поэтому крайне важно не затягивать, а начать принимать меры по устранению зависимости как можно быстрее.
Относительно игр у мужчины может быть две зависимости – игромания и лудомания.
Игромания – это пристрастие человека к цифровым играм, то есть на любых гаджетах. Обычно люди увлекаются играми на компьютере, игровыми консолями, так как они обладают отличной графикой, реалистичностью и прочими преимуществами. Но и телефонные аналоги сейчас очень популярны. Многие люди любят виртуальные игры, и могут часто проводить за ними свой досуг.
Но если игра стала замещать дела, отношения и реальную жизнь в целом, то речь уже идет не просто о хобби, а о серьезной зависимости. Если ваш супруг, каждый раз приходя домой с работы, сразу садится играть и проводит за компьютером время до самого сна, следует бить тревогу.
Вы заметите, что мужчина перестал уделять внимание вам и детям, не хочет заниматься бытовыми вопросами, не встречается со своими друзьями, бросает увлечения, которые раньше приносили ему радость. На все ваши просьбы о помощи в домашних делах он отвечает дежурной фразой «сейчас, одну минутку».
Еще один признак игровой зависимости – муж перестает испытывать позитивные эмоции вне игры. В реальной жизни ему становится скучно, пресно, он начинает проявлять агрессию, раздражается по пустякам, не чувствует радость от совместного досуга с супругой, детьми, друзьями.
Лудомания – это пристрастие к азартным играм (ставки на спорт, онлайн-казино, карты), при котором человек верит в свой шанс выиграть огромную сумму денег. Периодически такое увлечение приносит выигрыши, и это только усиливает желание вкладывать еще больше сбережений в надежде сорвать большой куш.
Обычно такие люди думают, что крупный выигрыш – это их главная цель, после которой они перестанут играть. Но на самом деле это заблуждение. Получив миллион, они тут же вложат его в азартную игру в надежде выиграть еще больше.
Заметить, что ваш муж – лудоман, можно по тому, что начинаются проблемы с финансами. Он приносит домой все меньше денег, может даже врать, что зарплату урезали, на работе сократили, или ограбили на улице.
В тяжелых случаях супруг начинает продавать ценные вещи из вашего дома, так как своих сбережений уже не хватает на азартные игры
Если вы точно уверены, что ваш супруг столкнулся с игровой зависимостью, выработайте правильную тактику поведения с ним и постепенно направляйте его к осознанию проблемы и необходимости проведения лечения.
Женщины, обнаруживая игроманию у своего супруга, часто начинают паниковать, скандалить, манипулировать, шантажировать. Но все это не работает. Не нужно также пытаться читать нотации, высмеивать, отпускать колкие фразы в его адрес. Поймите одну важную вещь: ваши чувства не будут трогать мужчину, если он сам не осознает свою проблему и не пытается ее решить. Поэтому криками и манипуляциями делу не поможешь.
Все, что вы можете, – это взять себя в руки и попытаться мягко и ненавязчиво привести мужа к осознанию его зависимости и ее вреда для него самого, его семьи, карьерного роста и здоровья. Позволяйте ему столкнуться с последствиями такого хобби. Например, если он проигрывает всю зарплату в азартных играх, не напоминайте ему об этом, но и своих денег не давайте, спокойно пояснив, что все распределили на нужды семьи.
Ни в коем случае не допускайте снисходительности, которая может расцениваться супругом как ваше смирение с его увлечением. Например, не приносите ему еду или чай к компьютеру, когда он занят игрой. Не напоминайте, что у него была запланировала важная встреча, которую он рискует пропустить, из-за игры или онлайн-казино. Пусть мужчина сам решает свои вопросы. Он не жертва обстоятельств, он все еще остается самодостаточным человеком. Не нужно его опекать как ребенка.
Некоторые жены настолько жалеют мужей-игроманов, что выплачивают за них долги, даже оформляют на себя кредиты с этой целью. Это большая ошибка! Если мужчина почувствует, что его все равно поддержат, решат все его проблемы, у него и не возникнет мотивации избавляться от игровой зависимости. Напротив, он станет просить у вас все больше и больше денег. Поэтому четко разграничьте его и свои финансы.
Начинать лечение можно только тогда, когда мужчина сам этого захочет. Принуждение ни к чему хорошему не приведет. Если не получается убедить мужа в необходимости терапии самостоятельно, попробуйте уговорить его сходить к психологу. Специалист лучше донесет до игромана или лудомана суть проблемы, ее последствия и предложит пути решения.
Лечение игромании проводится с помощью когнитивно-поведенческих методов психотерапии, которые помогают устранить деструктивные установки в психике мужчины (например, убеждение, что он сможет отыграться или что игры не мешают его жизни), научить его держать под контролем свои эмоции и вернуть ощущение радости от реальной жизни.
Дополнительно врач может назначить медикаменты. От самой игровой зависимости лекарств нет. Но есть препараты, которые оказывают влияние на процесс возникновения влечения, что позволяет уменьшить тягу к играм. Также могут использоваться антидепрессанты, транквилизаторы, если у игромана наблюдается агрессия, апатия, депрессия. Возможен также прием ноотропов для нормализации работы нервной системы.
Сколько времени займет лечение игромании, точно сказать нельзя. Это зависит от тяжести расстройства, возраста пациента, собственных усилий мужчины в борьбе с этим пагубным увлечением. В среднем избавиться от игровой зависимости удается в течение 2–4 месяцев. Но важно понимать, что на уровне подсознания влечение останется, поэтому важны самоконтроль и хорошая атмосфера в семье.
Только вам решать, жить с супругом-игроманом или нет. Главное – понять, что эта зависимость не исчезнет сама собой. Не надо проявлять к мужу жалость, питать лишних иллюзий и надеяться на то, что со временем проблема уйдет сама. Игромания в тяжелой форме снижает качество жизни всей семьи, плохо влияет на финансовое благополучие. Терпеть такое не стоит.
Даже если игромания наблюдается в легкой стадии, не относитесь к этому снисходительно. Ситуация может очень быстро усугубиться. Старайтесь вернуть супругу любовь к реальной жизни. Найдите совместные хобби, чаще привлекайте его к бытовым делам, совместным прогулкам, путешествиям, походам в кино, театр и прочие заведения.
Если вы перепробовали все возможные способы достучаться до мужа-игромана, и у вас ничего не вышло, то отпустите ситуацию и сообщите ему, что вам лучше развестись. Не ведитесь на уговоры и обещания супруга исправиться. Просто оставьте его наедине самим с собой на несколько дней или даже недель. Возможно, он одумается и согласится пройти лечение или поборет зависимость самостоятельно ради сохранения ваших отношений.
Если ваш муж – игроман, не падайте духом! Шанс вылечить его есть. Но если мужчина категорически не хочет им воспользоваться, не тратьте свою жизнь впустую рядом с ним.