Бабушки такие бабушки… Они так и норовят накормить любимого внука (внучку), когда те приходят в гости. Бабушкина забота часто измеряется в котлетах, пирожках и ложечке за маму, папу, брата, сестру, дедушку и всех родственников до седьмого колена. Только это чревато детским ожирением. Потому что бабушкино «Ох, ты такой худой!», как правило, не имеет ничего общего с реальным положением вещей. Что самое печальное, бабушка точно знает, как надо лучше, и никого не слушает. Но если вовремя не пресечь ее «благие намерения», можно разрушить здоровье ребенка. Рассказываем, как отучить старшее поколение откармливать внуков.
Мотивы у старшего поколения могут быть разные, но большинство сводится к:
Многие бабушки выросли в военное и послевоенное время, когда еда была дефицитом. Попытка накормить внука – это внутреннее желание пожилого человека есть досыта в своем детстве.
Если бабушка не знает, как еще может проявить заботу о внуке, она будет печь блины, пироги, торты, пирожные, жарить котлеты и поощрять жареную картошечку с салом в 22:00.
Старшее поколение часто руководствуется стереотипами: упитанный – здоровый и крепкий, а худой – больной и немощный. Естественно, часто это ничего не имеет общего с реальным положением дел.
Если родители помешаны на здоровом питании и спорте, бабушка может подумать, что ребенка недокармливают. Поэтому и пытается компенсировать это самостоятельно, пичкая внука не самыми полезными продуктами.
Можно. Только придется заручиться терпением и, возможно, попробовать разные методы. Или же параллельно практиковать сразу несколько.
Выведите ее на спокойный разговор. Не кричите, не ворчите, не обвиняйте. Можно сказать, что вы понимаете, что бабушка не желает зла внуку, но детское ожирение – это не шутки. Возможно, в роду есть склонность к ожирению, сердечно-сосудистым заболеваниям, сахарному диабету. Это тоже можно использовать в качестве аргумента, почему не нужно закармливать ребенка.
Бабушки знают все лучше всех, но могут прислушиваться к авторитетным источникам информации. Например, к мнению врачей. Да, некоторые бабушки и им не верят – если ваша из таких, метод не подействует. Если же она исправно ходит по докторам, выполняет их рекомендации, пьет таблетки – можно попробовать. Так что попросите своего педиатра объяснить нормы питания ребенка и рассказать, чем может закончиться перекармливание нездоровой пищей. Обязательно покажите старшим членам семьи статьи или видео о детском ожирении. Глядишь, и поможет.
Если бабушка не знает, как иначе выражать любовь к внукам, кроме как с помощью еды, предложите другие варианты. Например, она может гулять с внуком в парке, сходить на выставку, в театр, в музей. Бабушка и внук могут вместе варить суп, вязать крючком, ухаживать за цветами, читать книги или играть в настольные игры. Необязательно, что метод сработает, но попробовать стоит.
Бабушка все не унимается, продолжает откармливать чадо? Предложите ей варианты более полезных блюд. Вместо тортов и пирожных – домашнее овсяное печенье, сухофрукты, творожная запеканка, вместо жареных пирожков – запеченные яблоки с корицей и медом, вместо сладкой газировки – морс из ягод, компот из фруктов, свежевыжатый сок или смузи.
Бабушки не всегда слушаются, поэтому втихаря могут подкармливать ребенка. Тут надо научить уже его противостоять натиску и вежливо отказываться: «Спасибо, я уже наелся!», «Мама сказала, что мне нельзя много сладкого», «Я больше не хочу есть».
Если уговоры не помогают, вводите санкции:
Главное, помните: бабушки любят внуков. Поэтому важно не доводить до санкций и заранее сказать, что случится, если выводы не будут сделаны, а ваши просьбы проигнорированы.