«Проверяю телефон, считаю его лайки другим», или Откуда берется ревность

Проблема ревности ключевая в отношениях мужчины и женщины. Она также выходит за границы пары, проявляя себя в художественных или социокультурных аспектах. Несмотря на актуальность и глубину проблематики, ревность остается чем-то очень поверхностным в плане исследований, так что попробуем посмотреть на нее с точки зрения психодинамической психотерапии.

Cо времен Зигмунда Фрейда системных концепций ревности почти нет. Возможно, многие думают, что исследовать здесь и нечего: ревность и есть ревность. Но все-таки обратите внимание, как часто употребляется это слово и как часто его смысл формирует настоящее трудности и вопросы внутри отношений, на которые нет ответа. То есть «понятность» ревности может быть заблуждением, но то, какие глубокие чувства и эмоции она вызывает, говорит об обратном.

Фрейд о ревности

Зигмунд Фрейд выделял несколько видов этого чувства: конкурирующая, спроецированная и бредовая ревность. По его мнению, конкурирующая ревность наиболее часто встречающаяся и поддающаяся коррекции. Она основана на нарциссической ране и обиде, когда абсолютно невыносимо даже предположить наличие соперника, а также на доле самокритики за то, что не удалось удержать объект привязанности.

Cпроецированная ревность встречается не реже

Человек, не осознающий собственную неверность в фантазиях или даже в реальности, переносит это на партнера и начинает неистово ревновать. Особенно это свойственно ревности, которая излишне подозрительна и не совсем нормальна на первый взгляд – на пустом месте, как говорят.

Наиболее ярко и уже патологично устроен вид бредовой ревности, когда нам кажется, что партнер изменяет со всеми, с кем общается. Фрейд считал, что за этой паранойей может стоять собственная неразборчивость в чувствах, а ревность является защитой от непозволительных совестью фантазий.

Современные эксперты о ревности

Карен Хорни

Психоаналитик Карен Хорни рассматривает ревность через невротическую потребность в любви. В своей работе «Невротическая личность нашего времени» она исследует эту потребность, показывая, что корни ее заключаются в базовой тревоге. Это состояние может возникнуть в период раннего детства, где преобладает чувство одиночества, изолированности и незащищенности в семье, которое далее влияет на отношение к миру. Так, человек не может базово доверять окружающим, испытывая враждебные чувства и, соответственно, ревность в дальнейшем. То есть в этом случае объем ревности не пропорционален реальной опасности и продиктован страхом утратить любовь близкого. Любой интерес партнера представляет собой опасность, потому что за интересом может последовать уход от того, кто ревнует.

Мелани Кляйн

Достаточно интересный и непростой для понимания подход к ревности сложился в рамках британской школы психоанализа Мелани Кляйн. В своей концепции она рассматривает ревность в контексте исследования зависти. Чувства эти могут проявляться в первых отношениях с матерью и восприятии ее способностей любить и кормить – как образно, так и буквально. Ревность в данном рассмотрении опирается на страх потери того, чем обладает мать. Жадность же представляет собой тенденцию вычерпывать из объекта ресурсы, при этом выходящую за рамки потребности субъекта брать и желания и возможности объекта давать.

Петер Куттер

Петер Куттер, немецкий врач и психоаналитик, описывая всеобъемлющий характер ревности, отмечает, что понять причину данного чувства у взрослого человека можно только с учетом предшествующей первичной травмы. Он так же обращает внимание на ненависть и месть, характерные для состояния ревности, цель которых – восстановление баланса и «справедливости». Под первичной травмой он понимает раннюю депривацию, выраженную в отсутствии родительского отклика на потребности ребенка.

«На мой взгляд, данная первичная травма, – пишет П. Куттер, – стоит у истоков ревности и сопутствующих ей чувств. Речь идет о психическом состоянии ребенка, о его желании быть любимым, о поощрении его нежных чувств. Отпрыск ощущает себя отвергнутым, брошенным, изолированным, отщепенцем, выставленным за дверь дома, в котором наслаждаются любовью и счастьем другие».

Опасная ревность – все же какая она?

Ревность присуща даже самым уравновешенным людям. В начале отношений нам хочется быть рядом – ловить каждый вздох любимого и не расставаться. Чувство собственничества может возникнуть в самом начале отношений, и тогда это хороший повод поговорить и обсудить, в каких ситуациях отношения могут оказаться под угрозой. То есть ревность вполне может быть в рамках нормы, если вы чувствуете и видите реальные поводы для переживаний.

Патологическая ревность – это та, в которой партнер нарушает ваше личное пространство, читая переписку или проверяя вещи

Кому-то это может показаться признаком страсти, а для кого-то совершенно неприемлемо. У такого вида ревности есть свое название – синдром Отелло. В 1950-х годах его описал британский психиатр Джон Тодд. Долгое время патологическая ревность была самостоятельным диагнозом, но в наши дни ее рассматривают как сопутствующий синдром при серьезных психических расстройствах.

Что делать с ревностью?

– Анализировать ситуации, в которых вы испытываете ревность. Это помогает отделить конкретные события от фантазийных. Когда мы переживаем такое чувство, то теряем ясность мыслей. В этом состоянии человек плохо соображает и искажает действительность.

– Заняться приведением самооценки в адекватное состояние и разобраться со своими сильными и слабыми сторонами, если ревность возникает из-за неуверенности в себе.

– Обратиться за помощью к психологу, чтобы лучше понять себя и научиться бережнее обращаться со своими чувствами.

– Поговорить со своим партнером – не выяснять отношения, не пытаться ему что-то запретить, а рассказать о том, что вы чувствуете в эти моменты, что вам доставляет боль.

– Признать, что ревность – такое же чувство, как любое другое. Не бежать от нее, а попытаться разобраться, что ее вызывает, есть ли пути решения, оправданна ли она.