Любители делать замечания: что ими движет и что с ними делать

Ольга Самойлова,
психолог

Сегодня мы будем говорить о людях, которые невероятно любят делать замечания. А для начала разделим понятия «критики» и «любители делать замечания». 

Критики очень часто бывают конструктивны. Например, когда они обсуждают сам продукт. Кинокритики, ресторанные критики, литературные критики и т. п. смотрят в суть того, что оценивают. А вот любителей делать замечания готовый результат не особо интересует. Обычно они оставляют странные замечания, которые не имеют отношения к делу. Например, когда ни с того ни с сего начинают придираться к орфографическим недочетам в тексте. Понятное дело, что в реальной жизни такие любители критиковать никогда бы не посмели подойти к эксперту и высказать ему в лицо: «Вы пишете с ошибками». Интернет в данном случае развязывает им руки.

Другие примеры. Иногда блогерам и экспертам пишут: «Вы неправильно написали», «Вы не так накрасились», «Сделайте лицо попроще», «Вам бы к логопеду, прежде чем к аудитории обращаться». Это и есть докапывание – разные активности, не имеющие никакого отношения к результату. Такие «наставники» делают замечание, как какому-то ребенку, и считают себя имеющими право это делать. 

Да, конечно, существуют объективные ситуации, где мы никак не можем не сделать замечание, где поведение нарушителя угрожает нашему здоровью или здоровью других

К примеру, если дети кидаются камнями, а поблизости нет их родителей.  Мы же говорим о людях, которые не могут прожить ни дня, чтобы не сделать замечание кому-либо. 

Основные мотивы любителей делать замечания

Попытка контролировать

В каких-то сферах (жаль, не в сфере вежливости и уважения) любители делать замечания контролируют себя, следовательно, им надо контролировать других, а еще лучше – весь мир. Они хотят, чтобы мир был таким, каким они хотят его видеть. Причем подобные личности искренне не понимают, что другим это неприятно, что это может их оскорбить: «Ну а что такого? Я же хочу как лучше». 

Желание напасть первым

Любители делать замечания очень боятся, что их опередят. Поэтому своими «добрыми советами» они пытаются сместить ракурс внимания с себя на вас: «А ты помыл руки? Иди руки помой», «Ты протер ботинки? Почему не протер?». Такие реплики можно по праву читать как «Вот, я первая успела на тебя напасть, а значит, ты уже не успеешь покритиковать меня». 

Желание самоутвердиться за счет другого

«Я вся такая хорошая, поучающая, умная, правильная, только я знаю, как надо, а ты не знаешь. Я сейчас тебя научу». Такое происходит, как мы все уже знаем, из-за низкой самооценки, которую человек не хочет признавать, но подсознательно демонстрирует другим.

Зависть

Зависть – это желание, но не умение стать таким же. Очень мучительное чувство ввиду дальнейшего бессилия. Как же любители делать замечания справляются с этим напряжением? Покажу на примере хейтеров. Например, такой человек заходит на вашу страничку (профессиональную или обычную – неважно) и понимает, что хочет быть таким же. Также понимает, что он не может стать таким совершенным, а следовательно, надо снизить вашу значимость. Далее хейтеры кидаются искать разные мелочи, чтобы придраться (ошибки в тексте, неправильная речь и т. д.). Кто-то решается указать на недостатки, а кто-то – нет. И в последнем случае происходит смещение ракурса гнева – хейтер начинает цепляться к людям, которые комментируют посты. Он оскорбляет этих людей, топит за ошибки и пр.  

Как быть, когда вам делают замечания? 

Смотреть в глубину своего «я»

Спросите себя: «А что я ношу в себе, что на меня постоянно нападают? Как я сам(а) отношусь к себе?» Возможно, вы ведете себя таким образом, что провоцируете нападки со стороны окружающих. Подумайте, какую информацию вы транслируете своими словами, поведением, голосом и даже походкой? Может быть, вы говорите слишком много или слишком тихо, принимаете неуверенную позу или постоянно жалуетесь. Люди могут чувствовать вашу неуверенность и пользоваться этим или, наоборот, видеть в вас жертву и считать себя вправе нападать на вас. 

Проанализировать свои границы

Важно установить четкие границы и не позволять другим людям нарушать их. Если кто-то постоянно делает вам замечания, спросите себя, почему вы позволяете ему это делать? Возможно, вы боитесь конфликтов или чувствуете себя обязанными всем угождать. Помните, что у вас есть право отстаивать свои интересы и защищать себя от нападок. 

Относиться к себе с уважением

Если вы цените себя, то вам будет гораздо сложнее воспринимать замечания всерьез. Если критика переходит в оскорбления или унижения, не бойтесь дать отпор. Скажите человеку, что его слова неприемлемы, и попросите его остановиться. Не позволяйте другим людям неуважительно относиться к вам.