Чтобы реализовать желание быть любимой именно так, как хочется именно вам, важно научиться смотреть на себя родительскими глазами, быть самой себе мамой. Это прочный фундамент здоровых (более-менее) отношений с собой и окружающими. Ведь на сто процентов положиться на другого – рисковое решение, даже если речь о близких. Как может смотреть на вас ваша «внутренняя мать» и зачем она нужна?
Любовь безотносительно поступков
Бывает так, что человек относится к себе крайне сурово, оценивая свое отношение через призму удач или неудач. Можно долго выяснять причины и исследовать детский опыт, но также реально создать для себя другую картину мира, где вы будете не нападать на себя, а смотреть глазами, полными любви, за сам факт того, что вы существуете. Этот прием особенно полезен тем, кто склонен к моральному мазохизму.
Проблема в том, что чем чаще вы себя ругаете, тем быстрее привыкаете к этому виду коммуникации
И тем труднее дальше, когда подобный вид игры становится вашей внутренней реальностью.
Подумайте или представьте, как это больно со стороны – смотреть на собственного ребенка, который себя «уничтожает». Попытайтесь развернуть взгляд с него на себя: вы и есть тот ребенок, уникальный и неповторимый, который по каким-то причинам считает, что не заслуживает теплого взгляда и вынужден всегда добиваться любви поступками, даже когда он абсолютно без сил и ресурсов.
Сочувствие вместо разочарования
Самооценка многих людей скачет от завышенной к заниженной, и это очень «рабочий» механизм. То есть мы склонны себя возносить до небес, когда на самом деле находимся на грани отчаяния, и какой-то незначительный поступок способен творить чудеса с нашим самомнением. Правда, это работает и в другую сторону, когда состояние сменяется на то, что принято называть «ниже плинтуса». В общем, смысл в том, что восхищение – это прекрасно, и многие дети крайне в нем нуждаются. Но разочарование, его верный спутник, больно бьет в самые уязвимые места психики, которые потом долго заживают вместе с самооценкой.
Как говорят многие психологи, чтобы не разочаровываться, лучше не очаровываться. Вот и вы постарайтесь, пожалуйста, смотреть на себя с сочувствием, когда что-то не получается, когда вы сталкиваетесь с ограничениями в силу обстоятельств или с отвержением, с которым так или иначе знакомит нас жизнь.
Возможность быть самодостаточной
Как ведет себя личность, которая смогла стать себе внутренней матерью? Проактивно, решительно, самостоятельно, не клянча у других что-то хорошее и полезное для себя. Благодаря такому мощному внутреннему стержню, или эго, человек вообще адекватно адаптируется в жизни – умеет работать, дружить, уважать социальные нормы и ограничения, которыми полна наша жизнь. Все это не вызывает в нем чувство бунта или ярости, потому что самоконтроль успешно сформирован, как и развитая воля. Это все кажется чем-то нереалистичным, но люди с внутренней устойчивой родительской фигурой и правда умеют сами нести ответственность за свои поступки, делать выводы, прогнозировать, а мама внешняя им для этого не нужна, как это было в пять или десять лет.
Умение слышать себя
Опять же, многие мамы (хочется думать, что большая их часть) понимают потребности своего ребенка, а также причинно-следственные связи поведения. Вот он злится, вот он голоден, вот он переутомился… И в таком обращении с малышом можно увидеть бережную и трепетную любовь, полную внимания и сосредоточенности. Почему бы не научиться распознавать свои потребности? Выбор их предсказуем: любовь, признание, безопасность, интерес к жизни.
Жалейте себя, если переутомились
Подумайте, чего вам не хватает и как это можно восполнить? Хвалите себя, когда стараетесь.
Успех в личной жизни
Неудачные отношения с настоящими родителями, к сожалению, в большинстве случаев ведут к неудачам и в личной жизни. Скорее всего, такой ребенок, вырастая, будет стремиться к невзаимной любви и страданиям как единственным понятным для него чувствам.
В попытках восполнить недостаток родительской любви многие женщины остаются в одиночестве, потому что ни один партнер не может, как правило, восполнить те пробелы, которые есть в опыте этой женщины
Чтобы позволить, разрешить себе отношения и счастливый брак с , важно осознать все то, чем вы наделяете партнера. Которому, надо сказать, никогда не стать вам той самой любящей матерью, которую вы ищете в нем. И снова мы понимаем, как важно вырастить в себе эту поддержку, потому что начать любить своего внутреннего ребенка никогда не поздно, как и найти в себе силы разглядеть этот ресурс, тратя его с пользой, а не в никуда, как мы часто делаем из последних надежд.