Даже если не любили, или Почему важно стать мамой самой себе
Психо

Даже если не любили, или Почему важно стать мамой самой себе

998 0
Юлия Манукова

Юлия Манукова,
колумнист

Чтобы реализовать желание быть любимой именно так, как хочется именно вам, важно научиться смотреть на себя родительскими глазами, быть самой себе мамой. Это прочный фундамент здоровых (более-менее) отношений с собой и окружающими. Ведь на сто процентов положиться на другого – рисковое решение, даже если речь о близких. Как может смотреть на вас ваша «внутренняя мать» и зачем она нужна?

Любовь безотносительно поступков

Бывает так, что человек относится к себе крайне сурово, оценивая свое отношение через призму удач или неудач. Можно долго выяснять причины и исследовать детский опыт, но также реально создать для себя другую картину мира, где вы будете не нападать на себя, а смотреть глазами, полными любви, за сам факт того, что вы существуете. Этот прием особенно полезен тем, кто склонен к моральному мазохизму.

Проблема в том, что чем чаще вы себя ругаете, тем быстрее привыкаете к этому виду коммуникации

И тем труднее дальше, когда подобный вид игры становится вашей внутренней реальностью.

Подумайте или представьте, как это больно со стороны – смотреть на собственного ребенка, который себя «уничтожает». Попытайтесь развернуть взгляд с него на себя: вы и есть тот ребенок, уникальный и неповторимый, который по каким-то причинам считает, что не заслуживает теплого взгляда и вынужден всегда добиваться любви поступками, даже когда он абсолютно без сил и ресурсов.

Сочувствие вместо разочарования

Самооценка многих людей скачет от завышенной к заниженной, и это очень «рабочий» механизм. То есть мы склонны себя возносить до небес, когда на самом деле находимся на грани отчаяния, и какой-то незначительный поступок способен творить чудеса с нашим самомнением. Правда, это работает и в другую сторону, когда состояние сменяется на то, что принято называть «ниже плинтуса». В общем, смысл в том, что восхищение – это прекрасно, и многие дети крайне в нем нуждаются. Но разочарование, его верный спутник, больно бьет в самые уязвимые места психики, которые потом долго заживают вместе с самооценкой.

Даже если не любили, или Почему важно стать мамой самой себе

Как говорят многие психологи, чтобы не разочаровываться, лучше не очаровываться. Вот и вы постарайтесь, пожалуйста, смотреть на себя с сочувствием, когда что-то не получается, когда вы сталкиваетесь с ограничениями в силу обстоятельств или с отвержением, с которым так или иначе знакомит нас жизнь.

Возможность быть самодостаточной

Как ведет себя личность, которая смогла стать себе внутренней матерью? Проактивно, решительно, самостоятельно, не клянча у других что-то хорошее и полезное для себя. Благодаря такому мощному внутреннему стержню, или эго, человек вообще адекватно адаптируется в жизни – умеет работать, дружить, уважать социальные нормы и ограничения, которыми полна наша жизнь. Все это не вызывает в нем чувство бунта или ярости, потому что самоконтроль успешно сформирован, как и развитая воля. Это все кажется чем-то нереалистичным, но люди с внутренней устойчивой родительской фигурой и правда умеют сами нести ответственность за свои поступки, делать выводы, прогнозировать, а мама внешняя им для этого не нужна, как это было в пять или десять лет.

Умение слышать себя

Опять же, многие мамы (хочется думать, что большая их часть) понимают потребности своего ребенка, а также причинно-следственные связи поведения. Вот он злится, вот он голоден, вот он переутомился… И в таком обращении с малышом можно увидеть бережную и трепетную любовь, полную внимания и сосредоточенности. Почему бы не научиться распознавать свои потребности? Выбор их предсказуем: любовь, признание, безопасность, интерес к жизни.

Жалейте себя, если переутомились

Подумайте, чего вам не хватает и как это можно восполнить? Хвалите себя, когда стараетесь.

Успех в личной жизни

Неудачные отношения с настоящими родителями, к сожалению, в большинстве случаев ведут к неудачам и в личной жизни. Скорее всего, такой ребенок, вырастая, будет стремиться к невзаимной любви и страданиям как единственным понятным для него чувствам.

В попытках восполнить недостаток родительской любви многие женщины остаются в одиночестве, потому что ни один партнер не может, как правило, восполнить те пробелы, которые есть в опыте этой женщины

Чтобы позволить, разрешить себе отношения и счастливый брак с бриллиантовым обручальным кольцом, важно осознать все то, чем вы наделяете партнера. Которому, надо сказать, никогда не стать вам той самой любящей матерью, которую вы ищете в нем. И снова мы понимаем, как важно вырастить в себе эту поддержку, потому что начать любить своего внутреннего ребенка никогда не поздно, как и найти в себе силы разглядеть этот ресурс, тратя его с пользой, а не в никуда, как мы часто делаем из последних надежд.

ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШУ РАССЫЛКУ
И ВЫИГРАЙТЕ БРИЛЛИАНТОВОЕ КОЛЬЦО В ПОДАРОК!

⇐ Не нравится имя? Измените его

Материалы по теме:
Психо

3 работающих техники для формирования личных границ

Психо

В чем польза путешествий с точки зрения психологии

Психо

Как совладать с прокрастинацией и желанием все отложить на завтра?

Психо

Как связаны чувство юмора, характер и интеллект?

Гороскоп

Ретроградный Меркурий в мае 2022 года: что можно и нельзя делать в этот период

Колумнисты

Почему женщины изменяют, или Не самая удобная тема, на которую стыдно говорить

Культура

Умные слова

Советы

Как заставить мужчину уважать себя?