Многие из нас любят упиваться мыслями о прошлом. Наверняка знакомая ситуация: ложитесь на диван и, словно сериал, перебираете в памяти картинки минувших лет. Даже неважно, хорошего они содержания или весьма токсичные.

Привычка оглядываться назад – плохая зависимость, на которую вы сливаете много сил и времени. А главное, упускаете настоящее. И если в нем все весьма посредственно, то вместо улучшения качества жизни люди начинают жалеть о том, что совершили или, напротив, не сделали. Потеряли время или потратили на что-то много сил, вышли замуж не за того или упустили шикарную возможность. То есть вы понимаете, что на самом деле это похоже на быстрый способ снять с себя ответственность сейчас и возлагать иллюзии на прошлое, которое уже нельзя изменить?

Что толку вести диалоги с тем, чего уже нет? Ну не сделали вы что-то когда-то, и ладно. Главное же, что продолжаете сидеть ровно и не действовать, превращая сегодняшний день в то самое неактивное прошлое

Ловушка в том, что воссоздание картин прошлого и пережитые вновь эмоции дают ложное ощущение, что вы словно меняете ход событий, хотя бы мысленно. Что вы смотрите на все уже другими, зрелыми (ну-ну!) глазами, с новым опытом, и превозноситесь над прошлым.

Правда-то в том, что вы его не победите, это оно побеждает вас, заставляя погружаться в бесполезный анализ и самокопание. Это вы тратите время вместо того, чтобы заниматься устройством будущего. Признайтесь, что вы так поступаете, потому что на данный момент вы, возможно, слабы и не уверены и именно поэтому создаете сами себе иллюзию деятельности мыслями о прошлом. Но какой результат это несет? Результата нет, прошлое остается неизменным, а ваше осмысление ни на что не влияет.

Почему мы любим ворошить багаж прошлого? Из-за ощущения, что, держа все это в голове, есть шанс обезопасить себя в настоящем. Но если вы то и дело пережевываете подробности каких-то жутких ситуаций, то вы превращаетесь в мазохиста.

Подумайте, получаете ли вы удовольствие при мыслях о давних позорных или унизительных случаях, которые нормальный человек уже давно бы забыл. Вам кажется, что вместе с прокручиванием прошлого вы становитесь сильнее и устойчивее? Это еще одно частое заблуждение, уводящее от реальной жизни

Выход из столь паразитирующего состояния есть. Следует сосредоточиться на настоящих чувствах и эмоциях. Не сравнивать «я тогда» и «я сейчас» нон-стоп. Направлять мысли и планы в будущее. Только так энергия растекается органично, помогает вам двигаться вперед и получать удовольствие от сегодняшнего дня и мыслей о завтра.

Не застревайте в ошибках прошлого – вреда от них нет, потому что и ошибок-то уже самих с вами нет. Есть исключительно опыт. Увидели ошибку – просто больше ее не повторяйте. Все остальное саморазрушает, а зачем вам оно надо?