Недавно мне пришел такой вопрос: «Подскажите, что со мной? Все подруги встречаются с парнями, общаются, влюбляются. А я никого не могу полюбить. Вот много лет уже ни в кого не влюблялась. У меня ледяное сердце, как у Снежной королевы? Или мне не встретился тот самый?»
Знаете, а это очень хорошее сравнение. Помните, как Ганс Христиан Андерсен описывал свою героиню? «Это была высокая, стройная, ослепительно белая женщина – Снежная королева; и шуба, и шапка на ней были из снега».
Человек – существо социальное
И то, что ему не нужны отношения, может являться когнитивной ошибкой или защитным механизмом. Нам всем сознательно или подсознательно хочется любви, заботы, хочется иметь рядом человека, который понимает с полуслова.
Ответьте «да» или «нет».
1. Вы больше года без отношений?
а) да;
б) нет.
2. У вас есть ощущение, что вы отталкиваете, обесцениваете, убегаете от мужчин?
а) да;
б) нет.
3. У вас появляются мысли, что одной вам лучше, чем с мужчиной?
а) да;
б) нет.
Если в ваших ответах присутствует хотя бы одно «да», это означает, что у вас может быть синдром Снежной королевы.
Что делать?
Размораживаться. Но вначале разберем, откуда берутся Снежные королевы.
Ваши мысли может занимать любовник, какой-то непонятный друг, который то пропадает, то появляется, говорит какие-то слова, которые вас привязывают, что-то обещает вам. Возможно, у вас с ним есть какие-то встречи, но отношений как таковых нет. Либо вам написывает бывший, говорит какие-то гадости, выставляет странные требования или, наоборот, умоляет вернуться.
Как вы на все это реагируете? Правильно: эмоциями, положительными либо отрицательными – неважно. Важно то, что он занимает ваши мысли. Чем сильнее эмоции, тем больше занята ваша голова. В итоге получается, что место мужчины рядом с вами занято. И такая ситуация будет продолжаться ровно столько, сколько вы сами себе это позволите. Пока ваше сердце будет занято хотя бы на 1 %, вы будете одна.
Что делать?
Если это ваша ситуация и она вам надоела, то нужно отказаться от балласта, который вы тянете. А чтобы быстрее отказаться, попробуйте сравнить, что вы отдаете и что получаете? Не уходят ли ваши мысли впустую? Не фантазируете ли вы, принимая желаемое за действительное? Готовы ли вы платить за крохи счастья своим временем, своими силами, своим возрастом? Или же, если мы говорим про отрицательные эмоции, спросите себя: «Умею ли я говорить нет? Уверенно ли я отказываю? Отключаю телефон, не беру трубку или же беру трубку, но вежливо убеждаю меня не тревожить?»
Мне часто пишут девушки: «Вот я активная, везде успеваю, занимаюсь спортом, хожу на психологические курсы, умная, добрая, но где мои мужчины?» А мне хочется спросить: «А где ваше общение с мужчинами, где свидания?» Нужно, чтобы представители сильного пола были вокруг вас, чтобы вы могли выбирать. Потенциальный партнер должен вам понравиться, вы должны совпасть по ценностям, и у вас должно возникнуть влечение. Видите, сколько пунктов? Эти пункты невозможно выполнить, если все мужчины в вашем окружении – это единственный коллега этажом ниже.
Что делать?
Начинайте общаться, знакомиться с мужчинами не ради секса и отношений, а для тренировки навыка общения.
Небольшое упражнение. Если стесняетесь знакомиться, подходите к мужчинам с небольшой просьбой
Например, спросите, где тут можно попить кофе или пообедать, где зарядить телефон, попросите мужчину достать товар с верхней полки, поставить бутыль в кулер, донести пакеты до машины. Вообще люди любят помогать, но «благодаря» Интернету мы стали отдаляться друг от друга. Подходите и просите, в этом нет ничего противозаконного. Не стоит даже заморачиваться: «А вдруг он женат?» В этом упражнении мы тренируемся общаться, поэтому подойдут любые мужчины.
Если раньше вы неплохо общались, то помогите себе вспомнить, как это было
Что вы испытывали, когда видели приятного мужчину? Что испытывали, когда начинали диалог? Какой себя чувствовали?
Регистрируйтесь на сайтах знакомств, общайтесь, не закрывайтесь в своей капсуле. Давайте мужчинам шанс. Поначалу вы испытаете сопротивление. Ваше «я» будет вам во все уши кричать: «Ну вот видишь, ничего не получается! Вот видишь, какие все вокруг черствые, глупые, безынициативные». Это и есть тот холод, который не дает вам расти. Продолжайте упорно общаться.
Мужчины прекрасно считывают энергетику женщины, и если они чувствуют, что вы боитесь любить и быть близкой, то сами отстраняются. Боязнь любви также проявляется в саботаже отношений, уходе от близости («Мне нужно строить карьеру» и т. д.), обесценивании мужчин, установке нереальных планок и т. п. Сюда же мы отнесем стереотипы, которые сидят в вашей голове, и токсичных людей, которые эти стереотипы подогревают.
Рассказать кратко, как это работает? Вот приключилась с вами какая-то ужасная история с любимым человеком. В юности, зрелости – неважно. Обожглись на молоке и стали дуть на воду. И появился у вас, например, стереотип «Все мужики – козлы». Этот стереотип охраняет вас, пока вы не восстановитесь. Не вернетесь сама к себе, не начнете жить полноценной жизнью. Не вернулись? Ограничили свою жизнь? Правильно. Стереотип с вами остался «охранять». Да и еще и притянул в вашу жизнь токсичных подруг и родственниц, которые считают так же. И вот вы собираетесь вместе и страдаете… Делаете друг другу больно.
Что делать?
Уходить от токсичного окружения или хотя бы ставить личные границы. Зачем вам негативная беседа с человеком, который тянет вас назад? И далее уже второй шаг – идти к специалисту и прорабатывать свои стереотипы, страх отношений. Это большая, серьезная и очень интересная работа с подсознанием.
И еще одна рекомендация – начните приводить себя в порядок
Добавьте себе энергии, красоты, учитесь размораживать себя не только внутри, но и снаружи. Займитесь собственной внешностью, добавьте в свою жизнь больше движения, станьте более активной.