Никто не хочет расставаться с любимым человеком. Но иногда это бывает неизбежно. Расставание всегда ранит сердце и оставляет неприятный осадок. Чаще из-за потери любимого человека переживают женщины. И как бы они ни пытались отпустить мужчину и продолжить свою жизнь, в большинстве случаев попытки не увенчаются успехом. В таком случае психологи предлагают выполнить следующие 5 шагов.
В первую очередь женщина должна понять, что забыть мужчину быстро и навсегда у нее никогда не получится. Это обусловлено тем, что бывший возлюбленный успел занять определенное место в жизни. Поэтому избавиться от мыслей о нем не удастся сразу.
При этом не стоит надеяться на возвращение любимого. Если он холоден и уже не испытывает прежних чувств, воссоединение невозможно.
Даже если случится чудо, и он вернется, расставание все равно неизбежно
Многие женщины «случайно» встречают бывших возлюбленных в общественных местах. Так мужчину точно не удастся забыть. Чтобы он точно не попадался на глаза, необходимо определить, в каких местах он появляется чаще всего, чтобы не пересечься с ним. В противном случае при виде бывшего женщина снова начнет переживать и думать о нем.
Однако бывают ситуации, когда встреча неизбежна. Например, бывшие влюбленные работают в одной компании. В таком случае психологи рекомендуют свести к минимуму общение и избегать точек пересечения.
В глазах женщины возлюбленный всегда является особенным. Из-за сильных чувств затуманивается разум, человек начинает казаться идеалом. Но никто не идеален. И бывший возлюбленный — не исключение.
Психологи рекомендуют трезво посмотреть на мужчину со стороны, после чего оценить его внешность и черты характера. Результаты необходимо выписать на отдельный лист бумаги. При необходимости список отрицательных качеств можно перечитывать несколько раз. Как показала практика, после этого большинство женщин начинают холодеть к бывшему.
Этот период не стоит проводить в одиночестве
Если оставаться со своими мыслями один на один, можно окончательно закрыться в себе. Поэтому стоит больше времени проводить с друзьями, посещать различные мероприятия или путешествовать. Это поможет отвлечься от плохих мыслей хотя бы на время.
Довольно часто во время отношений женщины перестают развиваться. Их внимание полностью сосредотачивается на любимом человеке. Иногда представительницы прекрасно пола начинают об этом жалеть, так как чувствуют себя потерянными.
Но не стоит паниковать. Никогда не поздно взять себя в руки и начать действовать. Для этого необходимо на листе бумаги написать желания и цели, которые нужно достичь. Например, изменить внешность, получить права на вождение автомобиля, пройти курс по наращиванию ногтей и т.д. Найдя занятие по душе, со временем женщина начнет преображаться. Интересные занятия придадут ей уверенности в себе, в результате чего она уже точно не вспомнит о бывшем возлюбленном.
И самое главное, когда мужчина уходит, это далеко не всегда означает, что женщина сделала что-то не так. Если любимый человек посчитал нужным уйти, нет смысла его удерживать. Так точно ни одна из сторон не обретет свое счастье. Его нужно отпустить. Первое время будет больно и тяжело, но если выполнить все 5 пунктов, переживания исчезнут быстрее.
Дополнительную информацию о том, как забыть мужчину после расставания, вы узнаете, посмотрев видео: