Самые опасные диеты звезд

Когда заходит речь о диетах, которых придерживаются звезды, становится понятно, что это либо быстрый сброс веса, либо здоровое питание в течение всей жизни. Верно и то, и другое. Как правило, быстрые способы похудения являются опасными не только для здоровья, но и для жизни. Диетологи не советуют повторять экстремальный «звездный» опыт.

Секреты Наоми Кэмпбелл

В одном из интервью звезда призналась, что совсем не сидит на диетах, просто иногда нет аппетита. Думается, что она лукавит, но речь не об этом. В дни, когда «не хочется есть», Наоми пьет соки и воду. Продолжительность диет она не устанавливает. Иногда Кэмпбелл сидит без пищи день, иногда два и больше. Она всегда полагается на свою интуицию и слушает свое тело.

И все же быстрый способ похудения, который предпочитает звезда, существует. Если нужно сбросить 10 кг за короткий срок, она садится на чудодейственный напиток. В состав напитка входит:кленовый сироп, свежевыжатый сок лимона, кайенский перец, вода. Углеводы, витамин С и мизерное количество питательных веществ не принесут пользы.

Диета помогает сбросить вес, а также приобрести гастрит. Такой способ лучше не использовать

Виктория Бекхэм

Бекхэм считают специалистом в области питания, благодаря большому количеству диет, которые она перепробовала. Самая жесткая диета в ее списке имела в основе ягоды и сашими. Это питание отличается низкой калорийностью и эффективностью. Сашими содержит в своем составе калий, цинк, фосфор, витамины. В то же время в рыбе содержится большое количество микробов, которые представляют опасность для здоровья. Десерт состоит из ягод, зеленого чая или минералки без газа. Питание двухразовое.

У такой диеты как минимум два минуса. Во-первых, она не каждому по карману. Во-вторых, такой ограниченный рацион не дает достаточно энергии для нормальной жизнедеятельности.

Некоторые жалуются на чувство голода и упадок сил, из-за этого у диеты мало последователей

Диеты Анджелины Джоли

Худоба Джоли вызывает много обсуждений. Есть мнение, что это последствия злаковой диеты, которой актриса придерживалась долгое время.

Этот способ похудения посоветовал Джоли диетолог, когда она после беременности набрала лишние килограммы. Завтрак состоит из злаков и ложки кокосового масла. Для измерения порции действует правило одной горсти, больше съедать нельзя. В обед она выпивает протеиновый коктейль в сочетании с миндалем и белком. Ужин состоит из постного мяса и овощей. Такое питание трудно назвать сбалансированным. Джоли не жалуется на самочувствие, успешно снимается, занимается физкультурой.

И все же это не самый страшный рацион. Джоли использовала и более экстремальные способы. К ним относится жидкая диета. Через каждые два часа нужно пить воду, чтобы очистить организм. Твердая пища находится под запретом. Такое питание продолжительностью в 21 день сделало актрису нервной и раздражительной. Она быстро сбросила 4 кг и вынуждена была добавить калорийную пищу в рацион.

Увлечение Джоли экстремальными способами питания беспокоит ее родных и близких, актриса же уверяет, что чувствует себя прекрасно

Белковая диета Зеллвегер

Роль в «Дневниках Бриджит Джонс» добавила Рене Зеллвегер не только популярности, но и лишней массы. После роли перед ней встала непростая задача – сбросить 20 кг. Актриса выбрала белковую диету, которая состояла из индейки, тунца, постного мяса и овощей. Она исключила из рациона мучное и сладости. В качестве напитка звезда чаще всего использовала сок грейпфрута, известный жиросжигающими свойствами. Чистую воду актриса употребляла в большем количестве, а вот алкоголь полностью исключила.

Этот рацион соблюдается на первом этапе. Второй этап более жесткий. В рацион входят только фрукты и вода. Рене выдержала это испытание, и наградой стало возвращение к прежней весовой категории.

Первый этап опасен осложнением на почки и сердце. Второй отличается несбалансированностью, заставляет испытывать чувство голода и недостаток энергии.

Безопасные звездные диеты

К относительно безопасным диетам можно отнести рацион Дженнифер Энистон, Рианны, Энн Хэтэуэй.

Их питание имеет следующие особенности:

1. Энистон отказалась от сахара, картофеля, риса и хлеба и придерживается дробного питания.
2. Список запрещенных продуктов Рианны ограничился только мясом и мучными изделиями. Предпочтение актриса отдает морепродуктам, фруктам и овощам.
3. Хэтэуэй – вегетарианка. Она придерживается определенного количества калорий, которое составляет от 1500 до 1800 ккал в день. Для нее диетолог составил особую систему питания.

Любая диета несет в себе как положительные моменты, так и отрицательные.

Прежде чем начать худеть, нужно подумать так ли это важно. Выбирая диету, обязательно следует посоветоваться со специалистом. Пышные формы все-таки лучше, чем больные органы.