Японский массаж шиацу: правильная техника, показания и противопоказания
Здоровье

Японский массаж шиацу: правильная техника, показания и противопоказания

98 0

Лечебный массаж шиацу, в котором используются взятые из древней китайской медицины методы, называют иглоукалыванием без иглы. Эта восточная целительная техника чрезвычайно популярна в Японии, откуда относительно недавно пришла и в европейские страны. В 1995 году Министерство здравоохранения Японии официально признало шиацу лечебной процедурой.

В японском языке «шиацу» означает «нажимать пальцами»

В настоящее время в этом массаже также рекомендуют использовать кисти рук, локти, колени и даже ступни. Основной целью лечения является улучшение работы всего организма.

шиацу
На сеансе шиацу

Техники массажа шиацу

Древние китайцы описывали энергетические каналы в теле каждого человека и занимались врачеванием, исходя из этих особенностей. Двенадцать главных меридианов (легких, толстой и тонкой кишки, желудка, сердца, почек, мочевого пузыря и т. д.) можно сравнить с потоком энергии, проходящим через мышцы и кости. Массаж точек на теле улучшает работу мышц, суставов и внутренних органов.

Основная техника массажа шиацу – точечное воздействие. Массажист использует все возможные методы, чтобы создать нужное напряжение в отдельных потоках:

  • Проработка отдельных точек тела выполняется медленно и нежно, без использования масел.
  • Используется не сила мышц рук, а определенным образом распределяемый вес тела, поэтому массажисту необязательно быть физически сильным.
  • Задействуются кисти рук, пальцы, предплечья, локти, ступни и колени.
  • Величина применяемого давления зависит от чувствительности человека к боли и соответственно регулируется.
  • Особым методом массажа является так называемый дзен шиацу, этот вид сочетает в себе духовные, философские и медицинские аспекты.
  • Согласно философии выполняющих массаж шиацу людей, все физические недуги человека и его психологические проблемы вызваны неправильным течение энергии Ци в организме.

Во время сеанса пациент обычно лежит на матрасе, но может и сидеть на стуле. По желанию массаж проводят на обнаженном теле (накрытым полотенцем или специальной тканью, открывающей определенные части тела) или в свободной одежде. Сначала обрабатываются задние части тела (человек лежит на животе), затем передние (человек переворачивается на спину). За час до сеанса не рекомендуется принимать пищу, после процедуры необходимо отдохнуть в лежачем положении 10-15 минут.

шиацу
Точечный массаж шиацу

Польза шиацу

Массаж шиацу имеет множество преимуществ по сравнению с другими восточными техниками воздействия на тело:

  • помогает в очищении организма;
  • снижает кровяное давление;
  • улучшает кровообращение;
  • успокаивает, избавляет от депрессивных состояний;
  • лечит ревматоидные боли, мигрени, боли в суставах;
  • помогает восстановлению после травм шейного отдела позвоночника;
  • уменьшает ригидность шеи;
  • регулирует деятельность вегетативной нервной системы;
  • нормализует работу эндокринной и лимфатической системы;
  • помогает при менструальных проблемах;
  • устраняет симптомы астмы;
  • уменьшает проблемы с пищеварением.

Шиацу не только облегчает боль, возникающую при различных заболеваниях. Массаж помогает сбалансировать внутреннюю гармонию и исцеляет причины болезней. Даже один сеанс шиацу позволяет восстановить силы и хорошенько расслабиться.

Шиацу
Проработка ключевых точек

Показания для сеансов

Согласно нетрадиционной восточной медицине, правильный поток энергии является основой здоровья и благополучия. В результате стрессов, неправильного питания, употребления энергетиков, кофе, алкоголя и переутомления может нарушиться этот живительный поток. И тогда стоит пройти курс шиацу, эффективность которого будет выше, когда помимо массажа пациент вносит изменения в свой образ жизни.

Японский шиацу оказывает гораздо более сильное воздействие на организм, чем обычный массаж, его стоит попробовать для решения следующих проблем:

Полезен шиацу и в профилактических целях, а также при восстановлении организма после травм.

шиацу
На сеансе массажа

Противопоказания

Хотя массаж шиацу имеет множество преимуществ и благотворно влияет на организм человека, не всем стоит обращаться к нему. К противопоказаниям относятся:

  • дерматологические заболевания кожи;
  • открытые раны, синяки, воспаления;
  • менструация;
  • послеоперационный период;
  • прохождение химиотерапии и лучевой терапии;
  • склонность к тромбозам;
  • страдающим остеопорозом предварительно необходимо проконсультироваться у врача.

Шиацу при беременности безопасен только в том случае, если сеанс проводит специальный массажист, прошедший обучение массажу беременных. Не следует выполнять массажные движения непосредственно над грыжами, опухолями и недавними переломами костей.

Полудраги 03.2022

ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШУ РАССЫЛКУ
И ВЫИГРАЙТЕ БРИЛЛИАНТОВОЕ КОЛЬЦО В ПОДАРОК!

⇐ Не нравится имя? Измените его

Материалы по теме:
Тренды

Дьявол всегда в деталях: какие аксессуары необходимы вам этим летом?

Психо

Как совладать с прокрастинацией и желанием все отложить на завтра?

Колумнисты

5 китов, на которых стоит современный брак

Красота

9 советов, как привести себя в порядок после вечеринки

Гороскоп

Ретроградный Меркурий в мае 2022 года: что можно и нельзя делать в этот период

Колумнисты

Почему женщины изменяют, или Не самая удобная тема, на которую стыдно говорить

Культура

Умные слова

Советы

Как заставить мужчину уважать себя?