Тайский массаж: техника выполнения, показания и противопоказания

Тайский массаж с уверенностью можно назвать особым видом искусства, основанным на буддийских практиках, восточной философии и медицине. Манипуляции с телом здесь подразумевают не только проработку мышц и разогрев суставов, но и активизацию энергетики человека, воздействие на его духовное начало.

Техника массажа нередко напоминает парные занятия йогой, при которой массажист и пациент взаимодействуют, словно в медитации

Массаж, разработанный в Таиланде древними целителями, способен расслабить тело, наполнить его силами, снять болевые ощущения. Но стоит также учитывать, что эта таиландская практика имеет и ряд противопоказаний.

Особенности

Тайский массаж существенно отличается от классического европейского или спортивного видов. У юго-восточной разновидности оздоровительных процедур есть свои «экзотические» нюансы:

• процесс занимает длительное время – как правило, 1,5-2 часа;
• массаж выполняется в легкой хлопковой одежде, не стесняющей движений;
• действие происходит на полу, поскольку проработка некоторых зон подразумевает воздействие массажиста не только ладонями и пальцами рук, но и локтями, коленями;
• важна энергетическая связь между специалистом и клиентом, она достигается путем дыхания в унисон, отслеживания любых реакций пациента.

Техника выполнения

В основе тайской процедуры лежит воздействие на активные точки и определенные энергетические линии тела.

Чтобы в совершенстве овладеть техникой массажа, нужно пройти специальное обучение, наработать достаточный опыт и иметь недюжинную силу

Основные приемы, используемые в процессе оздоровительной процедуры, делятся на несколько видов, в зависимости от зоны проработки:

• Надавливание. Основное действие в тайской практике. Нередко используется в комплексе с растяжкой мышц и другими приемами.
• Встряхивание. Ритмичные движения руками и ногами клиента с помощью массажиста. Выполняется с целью полного расслабления конечностей и активного притока крови.
• Растяжка. Плавные движения-растягивания спины, рук и ног. Цель приема – мягко повысить гибкость тела.
• Скручивания и подъемы. Движения кистями рук, локтями и плечевым поясом для тщательной проработки позвоночника.
• Вращение. Достаточно активная проработка суставов, но исключающая болевые ощущения.
• Вытягивание. Воздействие на связки и мышцы. Прием похож на растягивание, но имеет свои характерные отличия, задействует другие активные точки и энергетические линии.

Показания

Тайский массаж благотворно влияет на организм здорового человека, повышает жизненные силы и избавляет от стрессов. В случаях хронических заболеваний помогает преодолеть следующие недуги:

• нарушение осанки, остеохондроз и другие проблемы опорно-двигательного аппарата;
• мигрени и бессонница;
• мышечные зажимы;
• хроническая усталость и депрессия;
• сбои в работе органов пищеварения;
• гормональный дисбаланс.

Отмечена также польза процедур и в косметических целях

Наблюдается ярко выраженный антицеллюлитный, омолаживающий и подтягивающий эффект.

Противопоказания

Поскольку тайский массаж – это не просто расслабление мышц, а достаточно серьезная медицинская практика, не стоит к ней прибегать в случаях, когда организм испытывает и без того сильные нагрузки.

Среди противопоказаний:

• болезни в период обострения;
• инфекции;
• свежие травмы;
• опухоли;
• варикоз и тромбоз;
• эпилепсия;
• период беременности и лактации.

При заболеваниях сердечно-сосудистой системы или диабете сеансы должны проходить в облегченной форме.

Тайский массаж на протяжении веков применялся мастерами-лекарями для лечения и профилактики различных заболеваний, восстановления энергетических потоков человека. Современным людям, давно потерявшим связь с силами планеты и Вселенной, такая процедура будет особенно полезна. И, возможно, именно тайский массаж станет первым шагом на пути к другим восточным практикам и познанию себя.