Тайский массаж: техника выполнения, показания и противопоказания
Здоровье

Тайский массаж: техника выполнения, показания и противопоказания

96 0

Тайский массаж с уверенностью можно назвать особым видом искусства, основанным на буддийских практиках, восточной философии и медицине. Манипуляции с телом здесь подразумевают не только проработку мышц и разогрев суставов, но и активизацию энергетики человека, воздействие на его духовное начало.

Техника массажа нередко напоминает парные занятия йогой, при которой массажист и пациент взаимодействуют, словно в медитации

Массаж, разработанный в Таиланде древними целителями, способен расслабить тело, наполнить его силами, снять болевые ощущения. Но стоит также учитывать, что эта таиландская практика имеет и ряд противопоказаний.

Особенности

Тайский массаж существенно отличается от классического европейского или спортивного видов. У юго-восточной разновидности оздоровительных процедур есть свои «экзотические» нюансы:

  • процесс занимает длительное время – как правило, 1,5-2 часа;
  • массаж выполняется в легкой хлопковой одежде, не стесняющей движений;
  • действие происходит на полу, поскольку проработка некоторых зон подразумевает воздействие массажиста не только ладонями и пальцами рук, но и локтями, коленями;
  • важна энергетическая связь между специалистом и клиентом, она достигается путем дыхания в унисон, отслеживания любых реакций пациента.
Тайский массаж
Элементы тайского массажа напоминают асаны йоги

Техника выполнения

В основе тайской процедуры лежит воздействие на активные точки и определенные энергетические линии тела.

Чтобы в совершенстве овладеть техникой массажа, нужно пройти специальное обучение, наработать достаточный опыт и иметь недюжинную силу

Основные приемы, используемые в процессе оздоровительной процедуры, делятся на несколько видов, в зависимости от зоны проработки:

  • Надавливание. Основное действие в тайской практике. Нередко используется в комплексе с растяжкой мышц и другими приемами.
  • Встряхивание. Ритмичные движения руками и ногами клиента с помощью массажиста. Выполняется с целью полного расслабления конечностей и активного притока крови.
  • Растяжка. Плавные движения-растягивания спины, рук и ног. Цель приема – мягко повысить гибкость тела.
  • Скручивания и подъемы. Движения кистями рук, локтями и плечевым поясом для тщательной проработки позвоночника.
  • Вращение. Достаточно активная проработка суставов, но исключающая болевые ощущения.
  • Вытягивание. Воздействие на связки и мышцы. Прием похож на растягивание, но имеет свои характерные отличия, задействует другие активные точки и энергетические линии.
Тайский массаж
Проработка мышц позвоночника

Показания

Тайский массаж благотворно влияет на организм здорового человека, повышает жизненные силы и избавляет от стрессов. В случаях хронических заболеваний помогает преодолеть следующие недуги:

  • нарушение осанки, остеохондроз и другие проблемы опорно-двигательного аппарата;
  • мигрени и бессонница;
  • мышечные зажимы;
  • хроническая усталость и депрессия;
  • сбои в работе органов пищеварения;
  • гормональный дисбаланс.

Отмечена также польза процедур и в косметических целях

Наблюдается ярко выраженный антицеллюлитный, омолаживающий и подтягивающий эффект.

Противопоказания

Поскольку тайский массаж – это не просто расслабление мышц, а достаточно серьезная медицинская практика, не стоит к ней прибегать в случаях, когда организм испытывает и без того сильные нагрузки.

Среди противопоказаний:

  • болезни в период обострения;
  • инфекции;
  • свежие травмы;
  • опухоли;
  • варикоз и тромбоз;
  • эпилепсия;
  • период беременности и лактации.

При заболеваниях сердечно-сосудистой системы или диабете сеансы должны проходить в облегченной форме.

Тайский массаж
Вытягивание конечностей – воздействие на связки и мышцы

Тайский массаж на протяжении веков применялся мастерами-лекарями для лечения и профилактики различных заболеваний, восстановления энергетических потоков человека. Современным людям, давно потерявшим связь с силами планеты и Вселенной, такая процедура будет особенно полезна. И, возможно, именно тайский массаж станет первым шагом на пути к другим восточным практикам и познанию себя.

Помолвка. 12.2021

ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШУ РАССЫЛКУ
И ВЫИГРАЙТЕ БРИЛЛИАНТОВОЕ КОЛЬЦО В ПОДАРОК!

⇐ Не нравится имя? Измените его

Материалы по теме:
Ценности

Подробная памятка для мужчин, как носить украшения на шею

Гороскоп

Лунный календарь на май 2022 года

ЗОЖ

Никаких диет перед летом, или Как построить здоровые отношения с едой

Культура

Богатые тоже плачут: 7 драматических сериалов о красивой жизни

Гороскоп

Ретроградный Меркурий в мае 2022 года: что можно и нельзя делать в этот период

Культура

Умные слова

Советы

Как заставить мужчину уважать себя?

Гороскоп

Что ждет нас в мае 2022? Гороскоп от профессионального астролога