Чем полезна мака перуанская?
Здоровье

Чем полезна мака перуанская?

142 0

Каждый желает поддерживать организм самыми натуральными и полезными природными средствами. Однако среди такого изобилия достаточно сложно найти лучший растительный препарат, который хорошо усвоится и не вызовет побочных эффектов.

В таком случае рекомендуется присмотреться к маке перуанской – удивительное растение за короткий срок покорило сердца миллионов людей. Однако не каждый знает, чем именно уникален этот продукт и как он влияет на организм.

Состав

Корень – самая главная часть растения, которую можно употреблять в сыром, сушеном или вареном виде

Внешне корень напоминает небольшую репу или редьку желтого оттенка и имеет богатый состав. К основным компонентам относятся следующие:

  • витамины B2, B6, C, K, PP;
  • микро- и макроэлементы – железо, марганец, медь, натрий, селен, калий, йод, кальций;
  • аминокислоты – лизин, метионин, аспарагиновая кислота, аргинин, глицин, тирозин, глютамин, триптофан;
  • амиды жирных кислот;
  • алкалоиды;
  • 9% пищевых волокон;
  • 60% углеводов;
  • 10% белка.

Благодаря столь уникальному и богатому составу растение оказывает благотворное влияние на здоровье человека.

для чего нужна перуанская мака

Мака перуанская

Полезные свойства

Мака перуанская:

  • укрепляет иммунитет;
  • снимает усталость, повышает умственную активность;
  • улучшает кровообращение, снижает анемию, укрепляет стенки сосудов и сердце;
  • тонизирует организм, повышает выносливость;
  • продлевает молодость;
  • устраняет головную боль;
  • снижает риск возникновение онкологий;
  • улучшает работу половых органов;
  • улучшает обмен веществ;
  • помогает избавиться от лишнего веса;
  • нормализует гормональный фон;
  • ускоряет процесс заживления ран;
  • избавляет от депрессии и панических атак.
у женщины болит голова

Мака перуанская эффективна при головных болях

Влияние на женский организм

Мака перуанская – поистине незаменимый продукт для женщин. Главное преимущество растения – способность восстанавливать гормональный фон обладательниц прекрасного пола. Согласно медицинским исследованиям, употребление маки нормализует женский цикл, благодаря чему повышается вероятность успешного зачатия ребенка. Кроме того, растение облегчает процесс беременности.

Перепады настроения, депрессия и нарушения сна – настоящие враги для любой женщины среднего возраста, данное растение помогает облегчить неприятные симптомы менопаузы. В результате:

  • улучшается психологическое и эмоциональное состояние;
  • нормализуется состояние кожи;
  • исчезают несовершенства внешнего вида;
  • увеличивается либидо.
польза маки для женщин

Нормализация гормонального фона с помощью маки перуанской

Влияние на мужской организм

Особую пользу растение приносит и мужскому здоровью – недаром корнеплод называют второй Виагрой

Благодаря ему повышаются сексуальные возможности и фертильность у представителей сильного пола. Растение улучшает циркуляцию крови, в результате чего нормализуется эректильная функция.

При этом корнеплод помогает вылечить бесплодие: он стимулирует увеличение количества сперматозоидов и их подвижность, повышаются шансы успешного зачатия ребенка.

Не менее эффективно корнеплод:

  • снижает вероятность развития онкологии предстательной железы;
  • воздействует на уровень тестостерона;
  • помогает нарастить мышечную массу.

Порошок маки перуанской: чем отличается от корня?

Корнеплод наиболее полезен в сыром виде, но его практически невозможно найти на прилавках наших супермаркетов. Зато можно приобрести или, если есть возможность, сделать самим сухой порошок, который изготавливается из корней растения:

  1. Маку тщательно промывают водой, обеззараживают и нарезают на небольшие кусочки.
  2. Далее растение сушат на солнце или в печи.
  3. Сухой продукт измельчают в порошок, который можно добавлять в обычную пищу.
в каком виде применяют перуанскую маку

Порошок корня перуанской маки

Применение в спорте и бодибилдинге

Корнеплод помогает избавиться от лишнего веса и нарастить мышечную массу, поэтому его нередко включают в состав препаратов спортивного питания. Такой продукт повышает выносливость, в результате чего удается быстрее достичь желаемых результатов.

Растение к тому же избавляет от усталости и боли в мышцах, которые возникают после тренировок

Особую роль играют питательные элементы – они позволяют спортсменам постепенно увеличивать интенсивность занятий, предотвращают разрушение мышечных волокон и мотивируют тренироваться. Благодаря содержанию кальция и магния кости и связки становятся прочнее, поэтому спортсмены и бодибилдеры могут быть спокойны за состояние своего организма.

Применение в похудении

Полезные элементы – главный ключ к похудению. Они ускоряют обменные процессы и нормализуют работу щитовидной железы, в результате происходит постепенное снижение веса.

При этом мака снимает усталость, тонизирует организм и обеспечивает притоком энергии – это позволяет быстрее избавиться от лишних килограммов и добиться роскошной фигуры.

эффективное средство для похудения

Мака перуанская для похудения

Когда можно и нельзя применять маку?

Маку перуанскую можно употреблять в следующих случаях:

  • снижение сексуального влечения;
  • ухудшение состояния кожи, волос и ногтей;
  • наличие проблем с мочеполовой системой;
  • сильная утомляемость;
  • психологическое и эмоциональное расстройство;
  • сниженная выносливость и упадок сил;
  • проблемы с сердечно-сосудистой системой;
  • возникновение первых признаков старения;
  • сниженная мозговая активность;
  • слабый иммунитет;
  • нарушение кровообращения;
  • дисбаланс гормонального фона;
  • медленный обмен веществ.

Но, несмотря на уникальный и богатый состав полезных элементов, растение способно навредить организму. Его не рекомендуется применять беременным женщинам и людям с индивидуальной непереносимостью корнеплода.

Мака перуанская – поистине удивительный и полезный продукт. Перед применением корнеплода рекомендуется внимательно ознакомиться с составом и свойствами продукта, чтобы не навредить организму.

Дополнительную информацию о растении мака перуанская вы узнаете, посмотрев видео:

Золото России

ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШУ РАССЫЛКУ
И ВЫИГРАЙТЕ БРИЛЛИАНТОВОЕ КОЛЬЦО В ПОДАРОК!

⇐ Не нравится имя? Измените его

Материалы по теме: