Выбор зубной пасты – ответственное и важное дело, поскольку от качества и состава продукта напрямую зависят здоровье и красота улыбки. В настоящее время на рынке представлено множество различных зубных паст, и определиться с выбором не всегда бывает просто. На что обратить внимание, рассказала российский врач-стоматолог и основатель клиники Smilestudio Луиза Автандилян.
Первое, на чем стоит акцентировать внимание, – это состав зубной пасты. Оптимальным составом считается тот, который содержит в себе следующие компоненты: фторид натрия или гидроксиапатит кальция для укрепления зубной эмали и защиты от кариеса, а также мягкие абразивы для очищения поверхности зубов от налета и полировки эмали.
При выборе зубной пасты следует избегать средств, содержащих SLS, триклозан, искусственные красители и парабены, так как данные компоненты могут вызвать аллергические реакции. Вместо этого стоит обратить внимание на аналоги с натуральными ингредиентами, которые не только безопасны для здоровья, но и обеспечивают эффективное очищение полости рта.
Выбирать зубную пасту необходимо в индивидуальном порядке, исходя из имеющейся проблемы. Именно поэтому важно учитывать вид и свойства продукта.
Зубные пасты бывают как гигиеническими, обладающими дезодорирующими свойствами, так и лечебно-профилактическими
Если гигиенические зубные пасты обладают только очищающим эффектом и подходят абсолютно всем, то лечебно-профилактические пасты на основе экстрактов лекарственных трав или антисептика (хлоргексидина) созданы для профилактики развития стоматологических заболеваний – гингивита или пародонтоза, а также показаны при кровоточивости и чувствительности десен. Поэтому если вы страдаете вышеперечисленными проблемами, то стоит делать выбор именно в пользу лечебных паст.
Людям с повышенной чувствительностью зубов следует выбирать десенсибилизирующие зубные пасты, содержащие соли калия или фторид натрия в концентрации до 2 %. Эти активные вещества накапливаются в канальцах дентина, подавляя активность сенсорных нейронов и снижая чувствительность зубной эмали.
Пасты с гидроксиапатитом кальция восстанавливают и укрепляют зубную эмаль, уменьшая ее чувствительность и существенно снижая риск развития кариеса. Они содержат активное вещество гидроксиапатит кальция – минерал и главный компонент костной ткани нашего организма. Его молекулы «запечатывают» микротрещины на эмали, делая зубы более прочными и крепкими. Такие пасты можно использовать регулярно для поддержания здоровья полости рта.
Отбеливающие зубные пасты с индексом RDA 50–90 (об этом индексе см. далее) содержат натуральные компоненты, такие как папаин и бромелаин, которые эффективно расщепляют налет и делают зубы на один-два тона светлее. Они безопасны для ежедневного использования и могут помочь улучшить цвет зубов. Также существуют и высокоабразивные зубные пасты – о них стоит рассказать подробнее.
При выборе зубной пасты важно учитывать степень ее абразивности, так как это может повлиять на состояние зубов и десен. Абразивность пасты определяется количеством и размером грубых полирующих частиц, которые удаляют пигментированный налет с поверхности зубной эмали.
Степень относительной абразивности выражается числом индекса RDA (Relative Dentin Abrasivity). Обычно для ежедневного использования подходят пасты с RDA от 60 до 90. Если вы имеете такую вредную привычку, как курение, выбирайте пасту с RDA около 100–120.
Имейте в виду, что слишком высокая степень абразивности может привести к эрозии зубной эмали, что делает зубы более чувствительными и подверженными кариесу. В некоторых случаях использование агрессивных паст может привести даже к истиранию эмали и обнажению дентина. Поэтому, если у вас имеются проблемы с зубами или деснами, вам следует выбирать зубную пасту с низкой абразивностью (RDA 80). Если же ваши зубы подвержены отложению зубного камня и изменению цвета, вы можете использовать высокоабразивные пасты (RDA 120–200), но делать это следует курсами, например один-два раза в неделю в течение месяца два раза в год, и только после консультации со специалистом, который поможет подобрать наиболее подходящее средство.
Мало кто знает, что правильный выбор формы выпуска зубной пасты помогает неплохо сэкономить. Например, использование средства во флаконе с дозатором вместо привычного тюбика позволяет выдавливать нужное количество пасты каждый раз, что более экологично и гигиенично для всех членов семьи. Кроме того, флаконы обычно имеют больший объем, что делает пасту выгодной по цене и удобной для использования. К тому же паста с разными вкусами в красивых флаконах смотрится невероятно эстетично, что делает процесс чистки зубов более приятным.