На что обратить внимание при выборе зубной пасты

Луиза Автандилян,
врач-стоматолог, основатель, владелец и главный врач клиники Smilestudio

Выбор зубной пасты – ответственное и важное дело, поскольку от качества и состава продукта напрямую зависят здоровье и красота улыбки. В настоящее время на рынке представлено множество различных зубных паст, и определиться с выбором не всегда бывает просто. На что обратить внимание, рассказала российский врач-стоматолог и основатель клиники Smilestudio Луиза Автандилян. 

Состав

Первое, на чем стоит акцентировать внимание, – это состав зубной пасты. Оптимальным составом считается тот, который содержит в себе следующие компоненты: фторид натрия или гидроксиапатит кальция для укрепления зубной эмали и защиты от кариеса, а также мягкие абразивы для очищения поверхности зубов от налета и полировки эмали. 

При выборе зубной пасты следует избегать средств, содержащих SLS, триклозан, искусственные красители и парабены, так как данные компоненты могут вызвать аллергические реакции. Вместо этого стоит обратить внимание на аналоги с натуральными ингредиентами, которые не только безопасны для здоровья, но и обеспечивают эффективное очищение полости рта.

Вид 

Выбирать зубную пасту необходимо в индивидуальном порядке, исходя из имеющейся проблемы. Именно поэтому важно учитывать вид и свойства продукта.

Зубные пасты бывают как гигиеническими, обладающими дезодорирующими свойствами, так и лечебно-профилактическими

Если гигиенические зубные пасты обладают только очищающим эффектом и подходят абсолютно всем, то лечебно-профилактические пасты на основе экстрактов лекарственных трав или антисептика (хлоргексидина) созданы для профилактики развития стоматологических заболеваний –  гингивита или пародонтоза, а также показаны при кровоточивости и чувствительности десен. Поэтому если вы страдаете вышеперечисленными проблемами, то стоит делать выбор именно в пользу лечебных паст. 

Людям с повышенной чувствительностью зубов следует выбирать десенсибилизирующие зубные пасты, содержащие соли калия или фторид натрия в концентрации до 2 %. Эти активные вещества накапливаются в канальцах дентина, подавляя активность сенсорных нейронов и снижая чувствительность зубной эмали.

Пасты с гидроксиапатитом кальция восстанавливают и укрепляют зубную эмаль, уменьшая ее чувствительность и существенно снижая риск развития кариеса. Они содержат активное вещество гидроксиапатит кальция – минерал и главный компонент костной ткани нашего организма. Его молекулы «запечатывают» микротрещины на эмали, делая зубы более прочными и крепкими. Такие пасты можно использовать регулярно для поддержания здоровья полости рта.

Отбеливающие зубные пасты с индексом RDA 50–90 (об этом индексе см. далее) содержат натуральные компоненты, такие как папаин и бромелаин, которые эффективно расщепляют налет и делают зубы на один-два тона светлее. Они безопасны для ежедневного использования и могут помочь улучшить цвет зубов. Также существуют и высокоабразивные зубные пасты – о них стоит рассказать подробнее. 

Степень абразивности

При выборе зубной пасты важно учитывать степень ее абразивности, так как это может повлиять на состояние зубов и десен. Абразивность пасты определяется количеством и размером грубых полирующих частиц, которые удаляют пигментированный налет с поверхности зубной эмали. 

Степень относительной абразивности выражается числом индекса RDA (Relative Dentin Abrasivity). Обычно для ежедневного использования подходят пасты с RDA от 60 до 90. Если вы имеете такую вредную привычку, как курение, выбирайте пасту с RDA около 100–120. 

Имейте в виду, что слишком высокая степень абразивности может привести к эрозии зубной эмали, что делает зубы более чувствительными и подверженными кариесу.  В некоторых случаях использование агрессивных паст может привести даже к истиранию эмали и обнажению дентина. Поэтому, если у вас имеются проблемы с зубами или деснами, вам следует выбирать зубную пасту с низкой абразивностью (RDA 80). Если же ваши зубы подвержены отложению зубного камня и изменению цвета, вы можете использовать высокоабразивные пасты (RDA 120–200), но делать это следует курсами, например один-два раза в неделю в течение месяца два раза в год, и только после консультации со специалистом, который поможет подобрать наиболее подходящее средство. 

Форма выпуска

Мало кто знает, что правильный выбор формы выпуска зубной пасты помогает неплохо сэкономить. Например, использование средства во флаконе с дозатором вместо привычного тюбика позволяет выдавливать нужное количество пасты каждый раз, что более экологично и гигиенично для всех членов семьи. Кроме того, флаконы обычно имеют больший объем, что делает пасту выгодной по цене и удобной для использования. К тому же паста с разными вкусами в красивых флаконах смотрится невероятно эстетично, что делает процесс чистки зубов более приятным.