Замучила хандра, не хочется не только работать, но и жить? Секрет бесперебойного источника жизненной энергии раскрыт: биохакинг + остеопатия. В чем связь этих передовых направлений и как настроить организм на рабочий лад, рассказал Алесь Улищенко, главный врач клиники остеопатии и фейспластики Clinic Dr. Ales, врач-остеопат, пластический хирург, кандидат медицинских наук, автор уникальной методики естественного омоложения через оздоровление «Фейспластика».
Биохакинг – это осознанный образ жизни, который включает правильное питание, физическую активность, сон, контроль витаминов и элементов, чек-ап состояния по определенным показателям (например, гемоглобин), учет генетики и психологической составляющей
И нет писаных правил для всех, каждый критерий рассматривается под конкретного человека.
Это своего рода менеджмент организма – диагностика показателей и индивидуальный подбор стратегии достижения более эффективной работы тела. Этим занимается исключительно специалист. Например, бездумная скупка и поедание БАДов с iHerb или метание от одного вида физической активности к другому могут только усугубить ваше самочувствие.
При чем тут остеопатия и фейспластика?
Остеопатия и фейспластика – неотъемлемая часть биохакинга. С их помощью можно влиять на глубинные процессы организма, запуская саморегуляцию. Дело в том, что остеопатия рассматривает человека как систему взаимосвязей. Это означает, что методика основана на выявлении и коррекции именно первопричины недуга и всей цепочки компенсаторных изменений, к которым она привела, а не следствия. Что в разы эффективнее! Например, вы знали, что многие остеопаты были долгожителями? Основатель направления Эндрю Тейлор Стилл умер в 89 лет, а его преемница Виола Фрайман – в 94 года.
Вот еще наглядный пример. У вас проблемы с ЖКТ и нужные витамины не усваиваются, а все врачи в голос твердят, что у вас все в порядке, будет плохо – пейте таблетки. А проблема изначально может скрываться не в животе, а в зажиме грудобрюшной диафрагмы и проблемах с осанкой. Напряжение передается органам пищеварения и нарушает их функционирование. Разобраться в этих тонкостях под силу только квалифицированному врачу-остеопату.
Моя авторская остеопатическая методика естественного омоложения через оздоровление «Фейспластика» работает по тому же принципу: красота (читайте, здоровье) идет изнутри наружу. Сравните ваше тело с домом. Без прочного фундамента и крепких стен невозможно надолго сохранить красоту фасадов, правда? Так же и с красотой лица. Если тело полно накопленного напряжения и блоков, органы нездоровы, процессы всех систем организма нарушены, то вам будет очень непросто сохранить естественную привлекательность надолго. Занимаясь телесно ориентированной практикой уже 15 лет, я вижу, что состояние тела и внутренних органов очень сильно влияет на лицо. Именно поэтому мы не рассматриваем внешность локально: большинство проблем, возникающих на лице, – это уже следствие.
Как происходит старение?
С точки зрения остеопатии в основе всех заболеваний и возрастных изменений лежит соматическая дисфункция. Проще говоря, это зона в теле, где есть напряжение и отсутствует движение. А движение – это жизнь!
Все в организме должно быть подвижно: фасции, мышцы, нервы, сосуды, даже кости черепа подвижны до 80 лет. Но в силу метаболических, физических, психоэмоциональных процессов возникает множество дисфункций (зажимов), которые накапливаются в теле, сжимая его, как пружину.
Наше тело пронизано фасциальной системой. Это «мягкий скелет» человека. Фасции формируют каркас внутренних органов, структуру мышц, костей. Эта ткань имеет волокна, которые способны к сокращению и мгновенной реакции на любой раздражитель в виде блока в теле, например. Дальше, как по цепочке, на это реагируют все системы организма: сосудистая, лимфатическая, венозная. Все это приводит к застоям и инертности тканей, деформации костей и внутренних органов. Так формируются отеки, асимметрия, морщины, меняется форма черепа и плывет овал. Поэтому делать массаж лица, пить таблетки, колоть ботокс, наносить крем от морщин и даже ложиться под нож хирурга, по сути, бессмысленно. Чтобы быть красивой, нужно в первую очередь быть здоровой, а тут поможет остеопатия и фейспластика.
Биохакинг в какой-то мере тоже часть фейспластики и остеопатии, так как эти методики тоже включают в себя физическое здоровье, настройку питания и сна, работу с психосоматикой
Идет глубинное воздействие на все структуры организма, включая кости, позвоночник, мышцы, мягкие ткани, сосуды, фасции, внутренние органы. В результате пациенты отмечают результат не только по здоровью и внешнему виду, но и внутреннему состоянию. После сеансов фейспластики и остеопатии увеличивается уровень жизненной энергии и меняется к лучшему отношение к миру.