Тревожность разрушительна. Она не только снижает качество жизни, но и создает негативные отдаленные последствия для здоровья. Факт, который должен в разы увеличить тревожность у тревожных людей, не правда ли? И все-таки важно знать, что тревожность не просто симптом, который мешает жить. Может быть, именно эта статья станет поводом для своевременного обращения к врачу и получения адекватных рекомендаций по лечению.
Повышение риска болезни Альцгеймера
Развитие болезни Альцгеймера не на 100 % зависит от причудливого расклада генов. Наследственные основы у этого недуга есть, вот только факторы среды и особенности того, как именно человек живет, тоже имеют большое значение.
Тревожность усиливает вероятность болезни Альцгеймера. Исследования показывают, что наличие тревожности у когнитивно сохранного человека, который ни на что не жалуется (до поры до времени), повышает риск развития болезни Альцгеймера в 2,5 раза.
Потеря памяти
Гиппокамп – структура мозга, по форме напоминающая морского конька. Именно ей мы обязаны возможностью хранить воспоминания о своей жизни, как хорошие, так и плохие. Увы, гиппокамп совсем не похож на бронированный сейф, которому все нипочем. Он, как и любая другая структура головного мозга, очень подвержен влиянию инфекций, токсинов и стресса.
Хронический стресс повышает уровень гормона кортизола. Это приводит к разрушению клеток мозга, в первую очередь – гиппокампа
Именно поэтому люди, которые постоянно пребывают в состоянии стресса, жалуются на ощущение мутной головы, плохо запоминают события, имена, даты.
Снижение внимания
Тревога ухудшает внимание. Постоянная бомбардировка коры больших полушарий тревожными сигналами из нижележащих структур мешает мозгу выполнять текущие задачи, оттягивает на себя ресурс психики. Именно поэтому тревожность становится причиной прокрастинации, когда человек час за часом бессмысленно листает ленту соцсетей. Тревожность мешает работать, выполнять задуманное, нарушает творческий процесс, становится причиной самообвинения в лени и бесполезности (что, разумеется, только увеличивает тревожность).
Тревожные люди забывчивы и невнимательны. Это может стать причиной мелких неурядиц или серьезных проблем: от забытых ключей от квартиры до дорожно-транспортного происшествия.
Заболевания сердца
Тревожность повышает риск развития инфаркта миокарда и нарушений сердечного ритма. Исследования, посвященные связи частоты развития инсульта и его «брата-близнеца» инфаркта миокарда (механизм развития этих болезней – закупорка просвета артерии и нарушение питания: в случае инфаркта – сердечной мышцы, а в случае инсульта – головного мозга), в настоящее время ведутся. Но депрессия, которая часто идет рука об руку с тревогой, уже официально внесена в список факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Кроме того, тревожность способствует повышению артериального давления
Это значимый факт для гипертоников – пациентов, которые ежедневно контролируют артериальное давление и принимают специальные препараты. Иногда тревожность становится причиной необходимости повысить дозировки соответствующих лекарств. А иногда требуется консультация психиатра для подбора специальной противотревожной терапии, и только в этом случае удается взять повышенное давление под контроль.
Заболевания желудочно-кишечного тракта
Тревожность может стать причиной разнообразных симптомов со стороны желудочно-кишечного тракта: это и нарушения стула, и метеоризм, и отрыжка, и разнообразные боли. Объединяет их одно: врачи не находят при обследовании объективной причины перечисленных признаков, которые при этом доставляют пациенту ужасный дискомфорт. Поэтому такие расстройства называются функциональными, что означает: «Мы видим, что нарушена функция, хотя все винтики в системе работают как надо».
Предполагается, что нарушаются тонкие механизмы регулирования пищеварения, которые обеспечивает центральная нервная система
Так как изменения происходят на молекулярном уровне, понятно, что увидеть их с помощью УЗИ или какого-то другого метода исследования не получится. Страдальцы годами могут лечиться у гастроэнтерологов, и безуспешно. Случайно оказавшись в поле зрения психиатра, такие пациенты получают рекомендации в виде лечения антидепрессантами – и о чудо, болезнь отступает.
Проблемы в сексуальной сфере
У мужчин тревожность провоцирует развитие эректильной дисфункции, а у женщин может стать причиной вагинизма – болезненного спазма мышц влагалища при половом акте, что становится причиной полного отказа от секса. Иногда тревожность вызывает аноргазмию – отсутствие оргазма. Нельзя сказать, что эта проблема серьезно влияет на риски каких-либо заболеваний. И все-таки качество жизни снижает изрядно, заставляя человека страдать от ощущения собственной неполноценности.
Тревожность можно и нужно лечить. Психотерапия и лекарства – основа, которая поможет начать глобальные перемены в жизни для борьбы с этим расстройством.
Будьте здоровы!
Иллюстрация: drawkit.com