Существует множество мифов и предположений о том, что влечет за собой старение. Когда мы думаем о возрасте 65+, мы склонны представлять себе медлительного морщинистого человека, дремлющего в кресле-качалке. Вопреки распространенному мнению, не существует типичного сценария старения. Поэтому жизнь пожилых людей складывается так, как они этого хотят сами. Пора перестать верить в мифы о старении!

Одиночество с возрастом – это нормально

К счастью, это заблуждение. Многие считают, что склонность к одиночеству и социальная изоляция являются неизбежными составляющими процесса старения. Хотя сокращение объема общения с внешним миром и людьми, депрессия могут быть реальностью для некоторых пожилых людей, пенсионеры, собственно, как и все остальные, также нуждаются в близости и дружбе, обычном человеческом тепле и взаимодействии. По мере изменения круга общения они могут найти множество способов обрести новых друзей и приятелей как в Интернете, так и в физическом мире, чтобы не оставаться в одиночестве и бороться с депрессией и тоской.

Деменция – неизбежная часть старения

Старческое слабоумие, или деменция, считается чуть ли не синонимом старости. Но никакой прямой зависимости между возрастом и развитием деменции нет. Конечно, у человека могут возникать различные заболевания, которые влияют на работу мозга, включая болезнь Альцгеймера или проблемы мозга на фоне различных сосудистых нарушений. Но совершенно не обязательно у пожилых будут возникать проблемы с памятью, интеллектом и мышлением. Некоторая степень забывчивости вполне естественна, но с помощью диеты и умственных упражнений можно поддерживать свои способности к запоминанию на протяжении всей жизни. Возьмите контроль над своим здоровьем в свои руки – так вы сможете сохранить ясность ума на всю жизнь.

Нельзя водить машину, когда человек старше 60–70 лет

Есть ряд заболеваний, которые могут помешать человеку в продлении водительских прав, но возраст сам по себе не является определяющим фактором. В целом многие из нас спокойно смогут продолжать безопасно управлять автомобилем в зрелые годы. Важно регулярно проверять зрение и обсуждать со своим врачом, позволяет ли ваше состояние здоровья управлять автомобилем безопасно.

Остеопорозом страдают только женщины

Остеопороз является распространенным заболеванием у пожилых женщин. Но мнение о том, что мужчинам в возрасте не нужно беспокоиться об этом заболевании, неверно и приводит к тому, что выявляется недуг у них уже в запущенном состоянии. Сильному полу, как правило, требуется больше времени, чем дамам, чтобы развился остеопороз, поскольку они вступают в зрелый возраст с более высокой плотностью костной массы. Но к тому времени, когда мужчинам исполняется 60 лет, они в равной степени с женщинами подвержены этому заболеванию.

Слишком поздно бросить курить

Отказ от курения в любое время жизни, даже в старости, независимо от того, как долго вы придерживаетесь этой вредной привычки, всегда будет полезен для здоровья. Всего через несколько часов после того, как вы в последний раз затянетесь, уровень угарного газа в крови начинает снижаться. Да, от привычек всей жизни может быть трудно отказаться, но никогда не поздно бросить курение.

Пожилые люди не могут принимать правильные решения по важным вопросам

Возраст приносит мудрость. Когнитивные навыки основаны на жизненном опыте и образовании. Совместное принятие решений, будь то выбор медицинского учреждения, финансовая задача или что-то еще, связанное с пожилым человеком, должно основываться на его мнении, за исключением редких случаев.