Стиль жизни

Отпуск наедине с собой: соло-туры как замена психотерапии

Светлана Мисник

косметический блогер, колумнист

Помните главную героиню книги и фильма «Ешь, молись, люби» Лиз Гилберт? Чтобы вновь обрести себя, она отправилась в одиночное путешествие и перевернула свою жизнь. Сейчас все больше людей следуют примеру Лиз и выбирают соло-туры. Да, поначалу страшновато, но постепенно осознаешь, насколько это классно! Наконец-то не нужно ни с кем ничего согласовывать, едешь куда душа пожелает. Но давайте разберемся, в чем еще заключаются плюсы одиночных путешествий и что следует знать, если вдруг вы решитесь на такой отпуск.

В чем преимущества?

Одно из главных – выход из зоны комфорта и ощущение необычайной свободы внутри себя. Вы можете погрузиться в собственные мысли, подумать о жизни, пересмотреть свои взгляды, увидеть мир по-новому, переосмыслить жизненные ценности и обрести уверенность в себе. Путешествовать в одиночку очень непросто и даже страшно.

Особенно полезны соло-туры людям, которым приходится постоянно с кем-то общаться, работать в большом коллективе

Постоянная коммуникация, энергетический обмен и эмоциональная нагрузка сильно выматывают и выжимают все соки. Вам же тоже, бывает, хочется, чтобы от вас все отстали хотя бы на день, даже если приходится не слишком много общаться? А представьте себе человека, который с утра до вечера взаимодействует с разными людьми. Например, работник кол-центра, менеджер-продажник, экскурсовод, администратор, репетитор, преподаватель, продавец в магазине, сотрудник МФЦ и т. д. Каково им?

Одиночные путешествия позволяют избавиться от различных отвлекающих факторов и просто наслаждаться моментом. В идеале не следует пользоваться социальными сетями и тем более заглядывать в рабочие чаты. В общем, одновременно с соло-туром устройте себе цифровой детокс. Тогда вы вообще не узнаете себя, когда вернетесь домой вдохновленными, окрыленными и полными новых идей.

Еще одно важное преимущество – в таких путешествиях вы сами себе начальник. Решаете, когда вставать, чем заняться, куда сходить, где жить. Вам не нужно подстраиваться под других людей, что очень удобно. У многих не совпадают биоритмы или вкусы в еде, приходится идти на компромиссы. А в одиночных поездках этого не нужно – вы делаете все так, как хочется вам, и в своем темпе. Вы ощущаете себя свободными и ни от кого не зависите.

Также одиночные путешествия возвращают вкус жизни

Вы начинаете замечать мелочи и радоваться им, мир кажется дружелюбнее, к тому же многие готовы прийти на помощь – не всегда и не везде, но, случись что, точно одни не останетесь, ведь хороших людей гораздо больше, чем равнодушных и плохих.

Соло-туры полезны и людям, которые разучились принимать собственные решения. Теперь вам нужно будет продумать маршрут, развлекательную программу, решать возникающие в поездке вопросы. Никто не подумает за вас, как добраться из аэропорта в отель, каким путем лучше отправиться в горы или к морю, где поесть, к какому гиду обратиться. Все нужно делать самостоятельно, и это здорово помогает в обычной жизни. Вы начинаете чувствовать себя гораздо увереннее, учитесь полагаться только на себя и искать выходы из сложных ситуаций. Иногда придется мыслить неординарно, но и это будет вам на пользу.

Не забывайте, что, решившись на соло-путешествие, вы не вынуждены будете никого ждать

Вы можете взять отпуск в любое время, не подстраиваясь под друзей. Особенно когда собирается большая компания и нужно со всеми согласовать даты. А если у кого-то вдруг не получается, то поездка срывается. Теперь ваши вояжи не сорвутся из-за кого-то другого – собрались и поехали.

Кстати, регулярные соло-поездки могут стать отличной профилактикой эмоционального выгорания и хронического стресса. Во время путешествий вам не нужно никуда спешить, никому ничего доказывать, никому соответствовать, быть продуктивными и полезными. Вы отдыхаете телом, мозгом и душой.

С чего начать?

Если вы только решаетесь погрузиться в мир одиночных путешествий, не стоит сразу пускаться во все тяжкие. Даже брать пример с ранее упомянутой Лиз Гилберт тоже вариант не из лучших. Вначале больше подойдет опыт велопутешественницы Анны Смолиной, по книге которой сняли фильм «Поехавшая». И имеем мы в виду не велотур, а поездки по России. Все-таки страна и язык знакомые. Можно даже отправиться в город, в котором вы уже были ранее, – так еще спокойнее.

Начните с какого-нибудь города неподалеку от того, где вы проживаете. Как добраться – решайте сами. Удобнее, конечно, на машине, чтобы в случае чего можно было оперативно сменить локацию или вернуться домой. Все-таки одиночные поездки подойдут не всем. Да, попробовать можно, но не факт, что именно вам понравится такой стиль. Кому-то для отпуска нужен компаньон, и это тоже нормально.

Обязательно выбирайте места с понятной инфраструктурой и возможностью экстренной связи

Ни в какие богом забытые места в одиночку, и тем более когда вы только начинаете осваивать соло-туризм, ехать не нужно. Случись что (все-таки не в сказке живем), важно иметь возможность связаться с родными и близкими.

И обязательно учитывайте вопросы безопасности. Не ввязывайтесь в сомнительные авантюры, бронируйте жилье только в крупных отелях и через известные агрегаторы, не соглашайтесь жить у первого встречного. Если решили отправиться в другую страну, обязательно изучите ее законы, местные нормы и обычаи, соблюдайте их. Особенно это касается мусульманских стран и регионов с консервативными традициями.

Изображения: @mutecevvil/ unsplash