Иммунный шот
Зачем пить? Этот напиток укрепляет иммунитет, стимулирует пищеварительные процессы и очищает организм от шлаков и токсинов.
Нам понадобится:
- 2 ст. ложки молотой куркумы
- 1 см свежего имбиря
- 1 лайм
- половинка лимона
- 1–2 апельсина
- щепотка черного перца
Приступаем к приготовлению:
- Выжимаем сок из всех ингредиентов.
- Приправляем перцем.
- Пьем натощак, закусывая долькой сладкого апельсина и запивая водой (хорошо, если кокосовой).
Эликсир долголетия
Зачем пить? Для очищения и укрепления стенок сосудов, очистки печени и нормализации обмена веществ. Входящие в состав дудник с фенхелем – обладатели дубильных веществ – играют в напитке роль мягкого слабительного, а астрагал тонизирует, снимает головную боль и усталость.
Нам понадобится:
- розелла, она же гибискус или каркаде
- дудник
- астрагал
- семена фенхеля
Приступаем к приготовлению:
- Смешиваем все травы в одинаковых пропорциях и перемалываем в кофемолке в порошок (смесь трав храним в герметичной банке).
- Заливаем крутым кипятком и настаиваем 10–15 минут.
- Пьем как обычный чай вприкуску с медом.
Очистительная прохлада
Зачем пить? Для стимуляции пищеварения и укрепления нервных клеток, повышения выносливости связочного, а также мышечного аппарата. Входящий в состав напитка лемонграсс – натуральный антидепрессант, его запах снимает усталость, тонизирует, отгоняет плохие мысли.
Нам понадобится:
- 2 ст. ложки соцветий хризантемы (она же тысячелистник и пижма)
- 1 ст. ложка лемонграсса
- 1 звездочка аниса
- 5 листочков мяты
Приступаем к приготовлению:
- Все ингредиенты заливаем кипятком.
- Настаиваем 10–15 минут.
- Пьем напиток охлажденным.
Гремучая смесь
Зачем пить? Для мягкой детоксикации и ускорения пищеварения.
Нам понадобится:
- 1/2 ч. ложки растолченного активированного угля
- 10 г сока алое
- 50 мл кефира
- 1 долька лайма
Приступаем к приготовлению:
- Основные ингредиенты смешиваем.
- Выпиваем не морщась, закусывая долькой лайма (лучше всего прямо перед сном!).
Яблочный шот
Зачем пить? Для ощелачивания организма и, соответственно, детоксикации.
Нам понадобится:
- 1 ч. ложка яблочного уксуса
- 200 мл фильтрованной воды
- 1 ч. ложка меда
- долька лайма
- щепотка кайенского перца
Приступаем к приготовлению:
- Основные ингредиенты смешиваем.
- Украшаем напиток щепоткой перца.
- Выпиваем, закусывая долькой лайма и запивая кокосовой водой.
Чесночный шот
Зачем пить? От простуды, если вы вдруг почувствовали слабость и першение в горле.
Нам понадобится:
- 1 зубчик чеснока
- 3 листочка шалфея
- 4–5 апельсинов
- веточка тимьяна
Приступаем к приготовлению:
- Выжимаем сок из апельсинов, чеснок натираем на мелкой терке и подогреваем напиток, едва доведя до кипения (если у вас дома есть кофемашина – можно с помощью паровика).
- Добавляем шалфей и тимьян. Накрываем крышкой и настаиваем 5–7 минут.
- Пьем с медом вприкуску.
P.S. В случае повышенной кислотности добавляем мед.
Благодарим за рецепты авторских детокс-напитков Veda Cafe и OmaJamu (остров Чанг, Бали)
Посмотреть комментарии
Особенно хорош иммунный шот. Другие пока не пробовала, но обязательно попью
Спасибо
Пригодится...